Que son los ejercicios

pasivos?

Son los ejercicios que sirven para que los

músculos y articulaciones se mantengan tan
saludables como sea posible. Estos ejercicios
son hechos por ayudantes si el paciente esta
inmóvil.
 IMPORTANCIA
Cuando el paciente debe permanecer en cama o en una
silla de ruedas, los ejercicios pasivos son muy
importantes. Estos ejercicios sirven para que las
articulaciones se mantengan flexibles y tan saludables
como sea posible. Sin los ejercicios, la flexibilidad de las
articulaciones puede disminuir. También, puede
disminuir el flujo sanguíneo a las articulaciones, como
las rodillas y los codos, haciendo que éstas se vuelvan
rígidas.
 QUE HACER PARA COMENZAR
LOS EJERCICIOS ?
• Altura de la cama.
• Cuidado al hacer los ejercicios.
• Movimientos de articulaciones.
• Dolor .
• Horario de lo ejercicios.
Como se hacen ?

La forma ordenada de
hacer los ejercicios, es
comenzando por la
cabeza de la persona e ir
bajando hasta los dedos
de los pies.
 CABEZA Y CUELLO
• Barbilla y pecho
• Movimientos de
cabeza
• Inclinaciones de
cabeza
 HOMBRO Y CODOS
• Movimientos verticales de los hombros
• Movimientos laterales de los hombros
• Rotación del hombro
• Dobleces verticales del codo
• Dobleces laterales del codo
ANTEBRAZO Y MUÑECAS
 Rotación de la muñeca
 Palma arriba y abajo
 MANOS Y DEDOS
Flexiones de los dedos:
Estiramiento de los dedos
Toques de los dedos
Toques de la palma de la mano
Círculos con el dedo gordo
 CADERA Y RODILLA
 Flexiones de cadera y rodilla
 Movimientos laterales de la pierna
 Rotaciones de la pierna
 Rotaciones de la rodilla
TOBILLO Y PIE
Flexiones de tobillo
Rotación de tobillo
Flexiones de los dedos
Separación de los
dedos