Calendario Diciembre

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

2 3 4 5 6 7 8

Tonificación + Cardio Glútoes Fuertes y Baile Latino Reducir Moldea Brazos, Full Body Adelgaza Fortalece Tren Día Libre
HIIT Piernas Bonitas Rollitos Espalda y Abdomen y Tonifica Inferior
54 min 49 min 56 min 58 min 52 min 56 min

9 10 11 12 13 14 15

Cardio Quemagrasa + Baile + Aeróbic + Cardio + Brazos y Reduce Flacidez Adelgazar Tren Día Libre
Abdominales GAP Tonificación Abs Fuertes Todo el Cuerpo Superior
63 min 50 min 60 min 58 min 48 min 50 min

16 17 18 19 20 21 22

Cardio + Adelgaza Reduce Grasa KickBoxing + Adelgaza y Tonifica Full Body + Cardio Moldear Brazos y Día Libre
Muslo Interno Piernas Abdominales Brazos Progresivo Cintura
54 min 50 min 55 min 64 min 55 min 52 min

23 24 25 26 27 28 29

Cardio Quemagrasa Flamenco Aerobic + Cardio Brazos y Abdomen Reduce Grasa Todo Fitball Día Libre
+ + GAP Dance Fuertes y Delgados Cuerpo + GAP
50 min 54 min 50 min 52 min 57 min 52 min

30 31

KickBoxing + GAP Adelgaza Tren

55 min Inferior
50 min

Siéntete Joven by María Martínez