Calendario Octubre

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

1 2

Power Walking Estiramiento

Celebración 2M Cadenas Musculares
70 min 48 min

3 4 5 6 7 8 9
Nuevo Full Body + Estiliza Glúteos y Full Body Reduce Volumen Baila y Toni ca Todo Pilates Con Banda + Yoga con anza
Cardio Hiit Piernas Bandas y Palo Brazos y Cintura Cuerpo Cardio Barre Interior
55 min 56 min 54 min 60 min 58 min 66 min 40 min

10 11 12 13 14 15 16
Kickboxing + Nuevo Moldea Caderas y Reduce Rollitos de la Brazos y Abdomen Nuevo Fusión Fortalece Glúteos + Yoga
Hombros y Brazos Muslos Espalda Fuertes y Bonitos Yoga - Pilates Cardio Fitball Detox
62 min 58 min 58 min 50 min 50 min 56 min 40 min

17 18 19 20 21 22 23
Full Body + Nuevo Endurece Glúteos y Full Body Largo + Brazos y Cintura + Entrenamiento Flamenco + CORE + Nadisodana + Yoga
Circuito Tabata Abdomen Nuevo Abs de Pie Kickboxing Completo Full Body Pilates Banda Dinámico
60 min 60 min 60 min 60 min 50 min 56 min 40 min

24 25 26 27 28 29 30
Cardio Sin Saltos GAP Con Step + Cardio Kickboxing Toni ca Abdomen, Aeróbic + Pesas + Moldea Brazos + Yoga
50 Min Bailes Mixtos Con Pesas Brazos y Espalda Piernas y Glúteos Cardio Sin Saltos Apertura Pecho
50 min 58 min 50 min 46 min 54 min 48 min 28 min

31

Activa Metabolismo y
Quema Calorias
50 min

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