Calendario Febrero

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

1 2 3 4 5

Moviliza y Fortalece Gimnasia Suave En Cardio Con Palo Sin Movilidad y Sentirte Bien, Acaba
Articulaciones Silla Saltos Estiramiento Compl. Sufrimiento
22 min 24 min 20 min 38 min 12 min

6 7 8 9 10 11 12

Power Walking Glúteos y Piernas Conociendo Método Fortalece Todo Mejora Resistencia Estiramiento Cadena Aprende Básicos
Música Disco Fuertes y Bonitas Pilates Cuerpo Poca Carga Cardiovascular Musculares I Bachata
32 min 32 min 50 min 26 min 32 min 48 min 10 min

13 14 15 16 17 18 19

Entrenamiento Cardio Box + Abs Pilates De Pie y Adelgaza Brazos y Entrenam. Completo Hatha Yoga ¿Cómo Mantener La
Completo Fuerza 36 min Mancuernas Abdomen Cardio Fuerza Principiantes Motivación?
36 min 42 min 42 min 50 min 48 min 14 min

20 21 22 23 24 25 26

Chute Endor nas Potencia Glúteos y Fortalece y Reduce Moldea Brazos y Cardio Barre + Yin Yoga + Relaja y Elimina
Arrancar La Semana Planchas Prin. Cintura Espalda Toni cación Meditación Arrugas Rodillo
48 min 42 min 52 min 44 min 50 min 50 min 18 min

27 28

Power Walking Endurece Glúteos,

Quemagrasa + Abs Abs y Piernas
56 min 58 min
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