Calendario Noviembre

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

1 2 3 4 5 6 7

Activa Metabolismo y Pon Duros Glúteos y Full Cardio NEW Toni ca Brazos Doble Cardio + Box Nuevo Pilates Con Estiramiento
Quema Caloria Piernas Quemagrasa + ABS Pecho Espald con abdominales Palo + Nuevo Barre Cadenas Musculares
60 min 50 min 50 min 60 min 57 min 44 min 30 min

8 9 10 11 12 13 14

Full Body Adelgaza y Estiliza Piernas Moldea Todo Tu NEW Power Step + Power Walking + Baile + Fitball Yoga Fortalecer
Toni c 56 min Cuerpo Cardio Brazo Cintur Abdominales Cintura y Brazos Columna Vertebral
58 min 60 min 60 min 60 min 45 min 34 min

15 16 17 18 19 20 21

Reduce la Flacidez + Piernas y Glúteos Aeróbic + Cardio Box Con Cardio 50 Min Sin Pilates + Baile Con Yoga De Pie
Nuevo Cardio Tabata Fuertes y Bonito Toni cación Pesas + Pecho Firme Saltos Pesas 25 min
60 min 58 min 60 min 56 min 54 min 60 min

22 23 24 25 26 27 28

Hiit Larga Duración Glúteos Poderosos Baile y Abdominales Toni ca Abdomen y Adelgaza Full Body Cardio Box + Fusión Yoga Fluido +
+ Abdominales 60 min Con Pesas Espalda + Sentadillas Yoga-Pilates Meditación Río
60 min 58 min 56 min 60 min 52 min 36 min

29 30

Fuerza + Baile Reduce El Volúmen

Latino De Tus Piernas
54 min 58 min

fi
fi
fi
a

fi
a