Calendario Noviembre

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

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Gimnasia Suave En Cardio Con Palo Sin Mejora Tu Mobilidad Movilidad y ¡Que No Te Limiten
Silla Saltos y Coordinación Estiramiento Completo Tus Creencias!
24 min 32 min 37 min 38 min 13 min

6 7 8 9 10 11 12

Power Walking Glúteos y Piernas Conociendo Método Fortalece Todo Mejora Postura y Nuevo Yoga en Silla Aprende Básicos
Música Disco Fuertes y Bonitas Pilates Cuerpo Poca Carga Resistencia 34 min Bachata
32 min 31 min 50 min 38 min 44 min 10 min

13 14 15 16 17 18 19

Entrenamiento Cardio Box + Abs Pilates De Pie y Adelgaza Brazos y Entrenamiento Hatha Yoga Relaja y Elimina
Completo Fuerza 39 min Mancuernas Abdomen Completo Cardio Principiantes Arrugas Rodillo
36 min 44 min 43 min Fuerza 48 min 18 min
50 min

20 21 22 23 24 25 26

Chute Endor nas Potencia Glúteos y Fortalece y Reduce Moldea Brazos y Cardio Barre + Yin Yoga + ¿Cómo Mantener La
Arrancar La Semana Planchas Prin. Cintura Espalda Toni cación Meditación Motivación?
49 min 42 min 53 min 48 min 50 min 50 min 14 min

27 28 29 30

Power Walking Endurece Glúteos, x2 Cardio con Palo Brazos y Abdomen

Quemagrasa + Abs Abs y Piernas Sin Impacto Fuertes y Bonitos
57 min 47 min 59 min 57 min
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