UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO

FACULTAD DE SALUD

CARRERA DE FISIOTERAPIA A2

AUTOR(A):

Luis Gonzalo Sánchez Villacrés

ASIGNATURA:

Cultura Física

DOCENTE:
Walter Isaac Loor Mendoza
NIVEL:

Primer semestre

FECHA DE ENTREGA:

28/06/2021

PERÍODO:

MAYO - SEPTIEMBRE

MILAGRO – GUAYAS – ECUADOR

Realice un resumen acerca de la actividad física en el adulto mayor.

En los inicios del video podemos observar que empezamos con una breve
descripción de lo que sería una actividad física y como esta ayuda en los adultos
mayores, sabemos que todas aquellas partes del cuerpo que tienen una función,
si se usan con moderación y se ejercitan, se conservan sanas y envejecen
lentamente, pero si no se usan y se dejan que holgazaneen, se convierten en
enfermizas, defectuosas en su crecimiento y envejecen antes de lo esperado.

Es un tema muy interesante ya que en nuestro país 6,9% de la población son

adultos mayores y en los próximos años más adelante seguirá en aumento, por
ello es importante el tema de la actividad física en los adultos mayores. La
pandemia afecto mucho en los adultos mayores ya que eran los mas propensos
a infectarse porque sus defensas son menores, pero por otro lado afecto en la
participación con la comunidad, por ejemplo: salir a comprar, juntarse con
familiares y amistades, también afecto la realización de ejercicio habitual, por
ejemplo: caminar en parques, actividades grupales, etc.

La falta de actividad física en los adultos mayores disminuye la funcionalidad,

esto provoca que allá una menor capacidad para realizar las actividades de la
vida diaria y así perder la condición física. Muchos de los adultos mayores son
afectados por la salud mental, ya que muchos en época de pandemia quedaron
con secuelas, pero esas secuelas deben ser tratadas y combatir ese
pensamiento negativo y retomar la vida cotidiana y la actividad física.

La actividad física es una herramienta que ayuda en los adultos mayores de

manera positiva que ayudara a tener un mejor estilo de vida y por ende una
excelente calidad de vida, la actividad fisca en los adultos ayudara que en sus
tareas diarias estén más activos, no serán propensos a caídas, mejor balanceo,
firmeza al caminar entre otros.

Como fisioterapista en formación debo saber que rutinas de ejercicios son los
indicados en los adultos mayores, para así mejorar su estilo de vida, entonces
incorporaremos movimientos de nuestra actividad de la vida diaria y así mejorar
nuestras actividades funcionales, también para mejorar sus rangos de
movimientos de flexibilidad.
¿Cuál es su opinión acerca de incluir la ideología de género en deportes de
combate? Argumente con citas. según lo aprendido en clases.

La ideología liberal mantiene que, a lo largo de la historia de la sociedad

industrial, las mujeres están acercándose cada vez más a la igualdad en todos
los aspectos de la vida y la cultura. El liberalismo mantiene que, a través de
reformas sociales y legales, la igualdad entre los sexos se alcanzaría. Este tipo
de políticas compensatorias son coherentes con las feministas que buscan más
acceso y mejores facilidades para las mujeres en el deporte, proveyendo más
recursos, igualdad de derechos ante la ley y capacidad de toma de decisiones.
(Ordóñez, 2011)

Esta ideología no tiene en cuenta hasta qué punto la masculinidad emerge en el

deporte. No incluye los aspectos ideológicos y simbólicos de la opresión de la
mujer. Dado que no hay duda sobre la mentalidad y los métodos del deporte
masculino, las mujeres son importantes en los pasos de los hombres.
Finalmente, dado que esta posición ignora la diferencia entre hombres y mujeres,
no dicta qué mujer igualará a qué hombre.

El sexismo es una concepción ideológica y una práctica que legitima la

subordinación de la mujer y la excluye de participar en igualdad de derechos y
oportunidades, que el hombre, limita su acceso a los mismos lugares,
desempeñar las mismas tareas. Asigna roles rígidos, así como características y
formas de comportamiento a uno y otro sexo; se manifiesta en la discriminación
por razones de sexo. (Díaz, 2013)

El problema con la posición de ruptura es que puede caer en la posición esencial

y biológica. Allí se cree que hombres y mujeres practican deportes "apropiados"
en función de sus características psicológicas y biológicas, el deporte no tiene
género por naturaleza.

La definición de masculinidad y feminidad ha sido impuesta por la sociedad a las

actividades deportivas. Para los hombres, los deportes se consideran
importantes para el desarrollo de las identidades de los hombres, pero para las
mujeres, puede haber incompatibilidades entre la feminidad y la participación en
el deporte. Por tanto, el deporte es una práctica cultural que contribuye a
perpetuar la desigualdad de género.
 Elementos básicos para el trabajo con niños de 7 a 10 años.

La actividad física también ayuda a mejorar la salud mental y el

comportamiento del niño. Incrementa el entusiasmo y el
optimismo y fomenta la autoestima, el desempeño escolar, la
atención y el comportamiento. También reduce la ansiedad,
tensión/estrés y depresión. Puede ayudar a fomentar el trabajo
en equipo y las amistades/relaciones con otros cuando son parte
de un deporte organizado.

Encuentre una actividad

divertida.

Antes de trabajar con los

Elija una actividad que niños debemos de:
Ayude a su hijo a encontrar un sea apropiada desde el
deporte que le guste. Cuanto punto de vista del
más disfrute de la actividad, será desarrollo. Planifique de antemano.
más probable que continúe
realizándola. Haga que participe Proporcione un entorno seguro.
toda la familia. Es una excelente
Proporcione juguetes activos.
manera de pasar tiempo juntos. Por ejemplo, un niño de 7 u 8
años de edad tal vez no está Sea un modelo a seguir.
preparado para levantar pesas Establezca límites.
ni para una carrera de 3 millas,
pero el fútbol, andar en bicicleta Haga tiempo para el ejercicio.
o nadar son todas actividades No exagere la actividad.
apropiadas.
Bibliografía

Díaz, A. Q. (2013). Valores sexistas y androcéntricos en la educacion de los deportes de combate .

Guayaquil, U. E. (2017). Trabajos con niños en fisioterapia.

Ordóñez, A. (2011). Género y deporte en la sociedad actual.

Perez, M. C. (2018). Beneficios del trabajo fisico en niños.