Clase 1

Riesgos
Ergonómicos
Nombre: Pamela Muñoz B.

Profesión: Kinesióloga Ergónoma
Mail: pame.munoz.barrera@gmail.com
DERECHOS DEBERES
DE LOS PARTICIPANTES DE LOS PARTICIPANTES
 Conocer el programa del curso a  Apagar su celular o mantenerlo en silencio

desarrollar  Ser puntual. Cada sesión tiene su horario
 Recibir apuntes del y material didáctico establecido y enviado con anterioridad.
 Recibir un diploma de asistencia y un  Asistencia de 75%
certificado de aprobación final  Aprobar la evaluación final con nota igual o
 Dar a conocer dudas y/o sugerencias al superior a 4.0
relator  Evitar salir de la sala virtual durante la
 Dar a conocer felicitaciones, sugerencias realización de clases
y/o reclamos a cl.sgs.academy@sgs.com  Aceptar y ser respetuoso de las opiniones,
sentimientos y pensamientos de los demás
 Contestar la encuesta de satisfacción
RECOMENDACIONES
• Teléfonos celulares en silencio o apagados.
• La cámara encendida todo el tiempo.
• El micrófono en silencio, salvo cuando quiera consultar o
participar en alguna actividad.
• La evaluación es individual.
RIESGOS
ERGONÓMICOS
OBJETIVOS DEL CURSO
 Comprender el concepto de ergonomía.

 Aplicar principios básicos de ergonomía en la gestión y concepción del
trabajo.
 Comprender el aporte de la ergonomía en la mejora de la calidad de vida
laboral.
 Conocer metodologías para la evaluación de riesgos biomecánicos.
 Generar una cultura preventiva en el cuidado de la salud y ambiente de
trabajo.
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RIESGOS
ERGONÓMICOS
MÓDULOS DEL CURSO

 Objetivos, principios y metodología de la Ergonomía.
 Carga física.
 Crono ergonomía, ritmos biológicos y de Trabajo.
 Tratamiento ergonómico de los factores ambientales.
 Sistema de información y control hombre-máquina.
 Ergonomía y productividad.
 Protocolo Trastornos Músculo Esquelético (TMERT).

RIESGOS
ERGONÓMICOS
MÓDULO 1: Objetivos, principios y metodología de la

Ergonomía
 Objetivo Específico
 Entender el concepto de ergonomía y sus implicancias
en el mundo laboral.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
¿Qué se entiende por Ergonomía?
• Disciplina científica relacionada con la comprensión de las

interacciones entre los seres humanos y los elementos de
un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios,
datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar
humano y todo el desempeño del sistema. (IEA, 2000-
2003)

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Ergonomía
• “Disciplina científica relacionada con la comprensión de las

interacciones entre las personas y otros elementos de un
sistema, aplicando teoría, principios, datos y métodos para
lograr una óptima transacción que permita el desarrollo
sustentable de los sistemas involucrados” (Guía Técnica
para la Evaluación del Trabajo Pesado, 2010).

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ERGONÓMICOS
• Ciencia multidisciplinar que estudia la relación persona-

máquina-entorno, buscando adaptar el trabajo al hombre,
incrementando la productividad sin dejar de lado la salud
de las personas.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
ETIMOLOGÍA
La palabra ergonomía se deriva de las palabras griegas:
Ergo : Trabajo, actividad
Nomos : Norma, principios, leyes
Literalmente significa:
“NORMAS DEL TRABAJO”

“LEYES DEL TRABAJO”
RIESGOS
ERGONÓMICOS
• Ergonomía busca la adaptación del puesto de trabajo a la

persona.

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS
¿Qué objetivos tiene la ergonomía?

• Mejorar la seguridad y el ambiente físico del trabajador.
• Lograr la armonía entre el trabajador, el ambiente y las
condiciones de trabajo.
• Aminorar la carga física y optimizar la efectividad con la
cual se desarrolla el trabajo y otras actividades humanas.
• Buscar la comodidad y el confort así como la eficiencia
productiva.
• Reducir o modificar técnicamente el trabajo repetitivo.
• Mejorar la calidad del producto.

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ERGONÓMICOS
Ingeniería
Medicina ERGONOMÍA Sociología
Psicología

RIESGOS
ERGONÓMICOS
¿Con qué áreas se relaciona la ergonomía?
Anatomía
Biomecánica
Antropometría
Higiene
industrial
Diseño industrial
Organización y
administración

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ERGONÓMICOS
Anatomía:
Ciencia que estudia la
forma y estructura
externa e interna de los
seres vivos, y en especial
al cuerpo humano.
Biomecánica:
Ciencia que estudia la
aplicación de las leyes
de la mecánica a las
estructuras y los órganos
de los seres vivos.
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ERGONÓMICOS
Antropometría:
Estudio de las
proporciones y medidas
del ser humano.
Higiene Industrial:
Técnica de reconocer, evaluar y controlar los
agentes ambientales y las tensiones que se
originan en el lugar de trabajo y que pueden
causar enfermedades, perjuicios a la salud o
al bienestar, o incomodidades e ineficiencia
entre los trabajadores. D.S 594.
RIESGOS
ERGONÓMICOS
Diseño Industrial:
Definimos el diseño, como un
proceso o labor a , proyectar,
coordinar, seleccionar y
organizar un conjunto de
elementos para producir.
Organización y
Administración:
Técnica de planificar,
organizar, supervisar y
controlar las distintas
funciones que se realizan.
RIESGOS
ERGONÓMICOS
Factores Psicosociales:
Corresponde al estudio de los

factores individuales, grupales y
organizacionales que influyen en
el desempeño y en la satisfacción
laboral. Factores Ambientales:
Corresponde al estudio de los agentes
físicos, químicos o biológicos a los que
está expuesto el hombre en su entorno
laboral, que pueden alterar su salud,
producir molestias o reducir su
eficiencia productiva.
RIESGOS
ERGONÓMICOS
Factores Fisiológicos:
Corresponde al estudio de las
exigencias de adaptación a factores
ambientales, de carga física y/o
mental a las que los trabajadores
deben responder sin alterar su
Factores Productivos: equilibrio biológico interno.
Corresponde al estudio de la
interacción entre el diseño de los
procesos de trabajo y la
capacidad física y percepción
subjetiva de los trabajadores y
empleados.
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Fatiga
Alteraciones cardiacas
Lesiones músculo esqueléticas
Ausentismo
Insatisfacción
Desmotivación
Monotonía
Factores ambientales
Organización del trabajo
Conflictos personales
Ingreso de nuevas tecnologías
Turnos de trabajo
Dirección dictatorial
RIESGOS
ERGONÓMICOS
Consideraciones generales
ALTURA DEL TRABAJO MOBILIARIO

EN FUNCIÓN DE
LAS MEDIDAS
CORPORALES
ALCANCE DE
INSTRUMENTOS
ESPACIO PARA MOVIMIENTOS AGARRES

RIESGOS
ERGONÓMICOS
¿Qué considerar para el diseño de puesto de trabajo?

Se deben consideran variados aspectos, tanto individuales
como ambientales a que esta expuesto el trabajador y según
el proceso que se realiza.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Medidas básicas para el diseño de puestos de trabajo:
Posición sentado
Posición de pié

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Diseño ergonómico y antropometría

PRINCIPIO DE DISEÑO PARA
INDIVIDUOS EXTREMOS
PRINCIPIO DE DISEÑO PARA UN

INTERVALO AJUSTABLE
PRINCIPIO DE DISEÑO PARA EL

PROMEDIO

RIESGOS
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Para que un Puesto

de Trabajo sea:

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Tema para reflexionar:
¿Cómo visualizan la ergonomía en sus actuales

lugares de trabajo?

RIESGOS
ERGONÓMICOS
MÓDULO 2: Carga física
 Objetivo Específico
 Entender la importancia del control de la carga física
como factor de riesgo en ambientes laborales.

RIESGOS
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Contexto
• Hoy en día la ergonomía ha adquirido una gran importancia,

esto debido al aumento de las dolencias de tipo músculo
esqueléticas.
• Es por ello que es importante considerar a esta ciencia

como un ente fundamental dentro de las organización del
trabajo.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
• El progreso técnico ha implicado un incremento de los

requerimientos mentales en sustitución de los físicos en los
puestos de trabajo, sin embargo, aún existen muchos en los
que las exigencias físicas siguen siendo elevadas. Se trata
entonces de puestos de trabajo que producen un desgaste
físico, intelectual o psíquico en la mayor parte de las
personas que lo realizan, causando un envejecimiento
temprano y disminuyendo la expectativa de vida.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
En el mundo:
Los TME son el problema de salud más común relacionado al trabajo dentro
de 27 países de la Unión Europea.
Son la principal causa de años vividos con discapacidad en todos los
continentes y economías.
Son la principal causa de ausencia al trabajo por enfermedad en países
desarrollados.
Según Eurostat, el 40% de las enfermedades profesionales reconocidas en
la UE están relacionadas con los trastornos musculoesqueléticos. Son la
principal causa de baja laboral, el 50% de todas las ausencias de más de
tres días y del 60% en incapacidad laboral permanente.
En Suecia, más del 60% de las jubilaciones anticipadas o licencias médicas
de larga duración indican a los TME como su causa.

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Personas Empresa
• Eficiencia
• Estrés Calidad y
Fatiga Productividad
• Denuncias, quejas
Problemas • TME Ausentismo y y aspectos legales
Presentismo • Imagen y prestigio
visuales

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Los Trastornos Músculo-esqueléticos de las

Extremidades Superiores relacionados con el
Trabajo (TMERT-EESS), son lesiones físicas
sobre una parte específica del sistema
músculo-esquelético, que se desarrollan
gradualmente sobre un período de tiempo; y
los factores de riesgo asociados a ellos son
esfuerzos repetidos, esfuerzos puntuales que
sobrepasan la resistencia normal de los
tejidos que componen el sistema,
temperaturas extremas y uso frecuente de
herramientas.
RIESGOS
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Los Trastornos Músculo Esqueléticos (TME)

RIESGOS
ERGONÓMICOS
En Europa:
• Los TME son el enfermedad profesional más común, que afecta a todos
los ámbitos laborales y representa uno de los principales problemas de
salud en el trabajo. Según el informe “Work-related musculoskeletal
disorders: prevalence, costs and demographics in the EU” (2019). El 46%
de los trabajadores europeos declararon tener dolor de espalda, mientras
que el 43% tenía dolor en los músculos, hombros, cuello y en las
extremidades superiores.
RIESGOS
ERGONÓMICOS
Origen multifactorial de la TME
Factores organizacionales Factores ambientales:

Factores individuales:
Factores físicos y psicosociales: horario de exposición a frío (<10°C),
capacidad funcional,
(biomecánicas): jornada, turno, vibración, estado de
física, hábitos de salud,
movimientos repetitivos, concentración y atención, instalaciones,
enfermedades crónicas no
posturas forzadas y uso de pausas, tiempos de equipamiento adecuado y
transmisibles,
fuerza. recuperación, dotación, suficiente, mantención de
antecedentes.
polifuncionalidad. elementos de trabajo

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS
La espalda y las extremidades superiores son los segmentos que

están particularmente más expuestos a factores de riesgos
físicos con elevada fracción atribuible para el desarrollo de
TME, donde se destacan el manejo manual de carga, las
vibraciones (de cuerpo entero y segmentaria) y la repetición
asociada a fuerza. Esto se
muestra en las tablas siguientes (Punnet et al. 2004):

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS
¿Qué se entiende por carga física de trabajo?

• Se define “Carga Física de Trabajo” como el conjunto de
requerimientos físicos biomecánicos y bioenergéticos a los
que está sometido el trabajador durante la jornada laboral
(NTP 177). Desde esta perspectiva, el trabajo muscular
puede ser clasificado de acuerdo a los siguientes
requerimientos físicos: manejo manual de carga, posturas
estáticas, movimientos repetitivos y trabajo físico dinámico,
este último caracterizado por actividades que soliciten para
su ejecución grandes grupos musculares y movimiento de la
masa corporal del trabajador.

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS
• En este modelo se considera que las características individuales y la

tolerancia orgánica modelan la respuesta humana durante la
exposición, a diferentes factores de carga externa. Se destaca que
esta última está representada por los factores físicos, psicológicos y
sociales presentes en los puestos de trabajo, los que inciden sobre la
persona y desencadenan respuestas físicas o cognitivas, las que se
clasifican como cargas internas. Influyen también en esas respuestas
factores ambientales (temperatura, humedad, etc.) y factores
organizacionales (frecuencia, regímenes de pausa-descanso, entre
otros).
• Con el propósito de establecer un marco de referencia general para el
estudio de la carga física de trabajo, se consideran dos tipos de
carga: biomecánica y bioenergética. La respuesta física a estas
cargas se expresa como cardiorespiratoria y/o locomotora (local),
según sea el tipo de esfuerzo realizado y el tiempo de exposición.

RIESGOS
ERGONÓMICOS

RIESGOS
ERGONÓMICOS
CARGA FISICA: Conjunto de requerimientos

físicos (biomecánicos y bioenergéticos) a los que
está sometido el trabajador durante la jornada
laboral.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Definiciones:
• Carga biomecánica: Se define como el conjunto de
requerimientos físicos originados por el movimiento
mecánico en los sistemas vivos, especialmente en el aparato
locomotor, representados fundamentalmente por el manejo
manual de carga, posturas (mantenidas y/o forzadas) y
movimientos repetitivos.
• Las exigencias impuestas pueden establecerse dentro o
fuera de los límites fisiológico y biomecánicos, sobrepasando
o no las capacidades físicas de la persona (NTP 629, Kumar
1999, Louvehaara et al 2005):

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Carga
postura
MMC
Repetitividad
Carga biomecánica

RIESGOS
ERGONÓMICOS
MANEJO MANUAL DE CARGAS

• Ley 20.001, Decreto N°63/ Ley 20.949, Decreto N° 48
• Guía Técnica, Ministerio del Trabajo y Previsión Social.
TRABAJO REPETITIVO DE EXTREMIDADES SUPERIORES

• DS N° 594, Art. 110 a –110 a.3.
• Norma Técnica TMERT, Ministerio de Salud
CARGA POSTURAL
Metodologías que incluyen la evaluación de postura: RULA, REBA,
OWAS, OCRA, NIOSH, etc.
INTE/ISO 11226:2018: Evaluación de posturas de trabajo estáticas.

RIESGOS
ERGONÓMICOS
Definiciones:
• Carga bioenergética: Se define como la energía requerida
por el organismo humano para efectuar un determinado
trabajo. Esta energía se vincula con el consumo de oxígeno
requerido para satisfacer la demanda de ATP, para así
desarrollar dicho trabajo. El consumo de oxígeno en cuestión
se asocia a la capacidad o potencia aerobia individual
(Astrand et al. 1992).

RIESGOS
ERGONÓMICOS
TRABAJO FISICO DINÁMICO

• Consumo Bioenergético: “Carga Cardiovascular de
Trabajo”.
• Guía Técnica para la Evaluación del Trabajo Pesado,
año 2010.

NOMBRE DEL CURSO
Desde su opinión y experiencia:
¿Qué medidas preventivas podríamos considerar para

prevenir la aparición de TME relacionados al trabajo?

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Nombre: Pamela Muñoz B.

 Conocer el programa del curso a  Apagar su celular o mantenerlo en silencio

OBJETIVOS DEL CURSO

 Comprender el concepto de ergonomía.

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MÓDULOS DEL CURSO

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MÓDULO 1: Objetivos, principios y metodología de la

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¿Qué se entiende por Ergonomía?

• Disciplina científica relacionada con la comprensión de las

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• “Disciplina científica relacionada con la comprensión de las

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• Ciencia multidisciplinar que estudia la relación persona-

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Ergo : Trabajo, actividad

Nomos : Norma, principios, leyes

“NORMAS DEL TRABAJO”

• Ergonomía busca la adaptación del puesto de trabajo a la

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¿Qué objetivos tiene la ergonomía?

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Medicina ERGONOMÍA Sociología

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¿Con qué áreas se relaciona la ergonomía?

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Corresponde al estudio de los

ALTURA DEL TRABAJO MOBILIARIO

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¿Qué considerar para el diseño de puesto de trabajo?

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Medidas básicas para el diseño de puestos de trabajo:

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Diseño ergonómico y antropometría

PRINCIPIO DE DISEÑO PARA UN

PRINCIPIO DE DISEÑO PARA EL

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Para que un Puesto

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Tema para reflexionar:

¿Cómo visualizan la ergonomía en sus actuales

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MÓDULO 2: Carga física

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• Hoy en día la ergonomía ha adquirido una gran importancia,

• Es por ello que es importante considerar a esta ciencia

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• El progreso técnico ha implicado un incremento de los

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Los Trastornos Músculo-esqueléticos de las

Los Trastornos Músculo Esqueléticos (TME)

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Origen multifactorial de la TME

Factores organizacionales Factores ambientales:

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