Prevención de la Depresión, como Trastorno Mental

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La Prevención, se define como. “Las medidas destinadas no solamente a prevenir la aparición

de la enfermedad, tal como la reducción de factores de riesgo, sino también a detener su avance y

atenuar sus consecuencias una vez establecida” OMS, (1998), para esto es imprescindible educar

en salud a partir de la promoción de un comportamiento saludable que consiste en prevenir, guiar,

orientar, acompañar y apoyar desde una edad temprana, hacia los valores, conocimientos, hábitos

y formas de llevar a cabo nuestros actos cotidianos que permitan a un individuo vivir en armonía

consigo mismo, con los demás y con su entorno. Una prevención, llevada a cabo principalmente

desde los hogares, paralelamente en escuelas, colegios e integrado al ámbito universitario,

generando de este modo, una cultura del auto cuidado que impacte en el mayor número posible

de la población como respuesta principalmente ante la depresión, como un trastorno mental,

entre otros muchos condicionantes de la salud.

En este sentido y de manera consecuente se ha de integrar la Dimensión Psicológica de la

Promoción y Prevención en Salud (DPPPS) que de acuerdo a Flórez (2007), “es un enfoque

integrativo que permite comprender las fases con sus respectivas variables psicológicas que

determinan la probabilidad de no realizar una conducta, de realizarla o de mantenerla”. Asi

mismo según Flórez (2007). “También hace referencia a la tendencia contemporánea que

distingue dos campos dentro de la psicología de la salud que son: la psicología clínica de la salud

y la psicología social de la salud, ha de integrarse El ciclo de vida (o curso o transcurso de vida)

como un abordaje que permite entender las vulnerabilidades y oportunidades de invertir durante

cada una de las etapas del desarrollo humano; el cual reconoce que las experiencias se acumulan

a lo largo de la vida, que las intervenciones en una generación repercutirán en las siguientes, y
que el mayor beneficio de un momento vital puede derivarse de intervenciones previas en

periodos vitales anteriores, tal como está referido en Plan Decenal de Salud Pública 2012 -2021

(2013).

Como respuesta a la Depresión, como Trastorno Mental, se requiere una acción

psicosocial que permita establecer un programa educativo de prevención en salud, a través de

una metodología en la que se vincule a estudiantes y familias pertenecientes a la básica primaria,

secundaria y universidad, generando desde el contexto educativo un estímulo a la conciencia

acerca de la importancia de integrar hábitos de vida saludable en los ciudadanos, Integrando a

padres y demás miembros de las familias de los estudiantes en actividades fisicodeportivas,

pedagógicas y terapéuticas.

Para esto, se ha de promover la flexibilización académica particularmente en la catedra de la

educacion fisica y deportiva en el sistema educativo local, regional e incluso nacional. De igual

manera la actual situación generada por la pandemia del covid 19, ha obligado a las instituciones

educativas y familias, replantear los paradigmas en la educacion y asumir un mayor compromiso

en la innovación metodológica, en el apoyo y acompañamiento para con los estudiantes, esta es

entonces una gran oportunidad para que, desde esta area formativa se impacte de un modo

integrativo a la comunidad educativa en general, replanteando y potenciando hábitos cotidianos

que inciden en la salud de la población.

De igual modo estas acciones deberán tambien posibilitar y asumir practicas autoevaluativas y

coevaluativas entre estudiantes y familias en cada una de los espacios en que se participe y donde

la vinculación, integración y corresponsabilidad sean indicadores al momento de generar

resultados que impacten no solo en sus notas sino fundamentalmente en lo concerniente a la salud

fisica y mental, con lo cual se espera la más amplia participación de estudiantes y familias en el

reconocimiento de esta area formativa como parte de una práctica tanto pedagógica como

terapéutica que permite la valoración de sus beneficios, del mismo modo las instituciones

educativas pueden y deben coadyuvar en la reflexión desde los logros y beneficios no solo en lo

académico desde el area de educacion fisica, sino tambien en el compromiso y desarrollo de una

cultura del Bien-Estar, en estudiantes, familias y comunidad educativa en general.

Como parte del complemento vital en la implementación de esta estrategia, se ha de tener

presente actividades que van no solo a enriquecer esta area educativa de formación y atencion,

sino tambien la potenciación de un habito que dará respuesta a la problemática que nos concierne

al igual que a otros factores que son determinantes de la salud, como lo es tambien el

sedentarismo en relación y sus consecuencias ligadas a la depresión como trastorno mental.

Referencias bibliograficas.

• Flórez-Alarcón, L. (2007). Psicología social de la salud – Promoción y

Prevención. Bogotá: El Manual Moderno, pp. 208.

• Plan Decenal de Salud Pública 2012 -2021 (2013). Recuperado de1 Bogotá,

Colombia: UNAD.