lOMoARcPSD|8283603

Actividad 6 Ergonomia - Evaluacion biomecanica y mental para

el puesto de trabajo
 lOMoARcPSD|8283603

ACTIVIDAD 6

ERGONOMIA
MATRIZ DE EVALUACIÒN BIOMECANICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE
TRABAJO

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 INTRODUCCIÓN
https://www.instagram.com/p/CPB-qwCl85A/?utm_medium=copy_link
 OBJETIVOS

Objetivo general:
 Analizar la situación real de puesto de trabajo por medio de la matriz de
evaluación biomecánica y mental.

Objetivos específicos:
 Diagnosticar los puestos de trabajo con el fin de evidenciar la situación real de la
condición laboral del empleado.
 Determinar, cual es la postura conveniente para el trabajador y así reducir la
carga mental y física del mismo.
 Proporcionar herramientas a las empresas para hacer frente los riesgos
biomecánicos y mentales a los trabajadores.
 Implementar a través de la matriz de evaluación biomecánica y mental para el puesto de
trabajo las medidas necesarias para mejorar la seguridad y salud en el trabajo.
 Materializar la evaluación biomecánica y mental a través de la siguiente matriz,
esto ayudara el bienestar a los trabajos en el puesto de trabajo y que sea acorde
para cada uno.
 MATRIZ DE EVALUACIÒN BIOMECANICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE
TRABAJO

JUSTIFICACION DE
TECNICA
LOS METODOS Y ESTRATEGI
AREA DE
CARGO UTILIDADES PARA AS PARA LA
DE EVALUACI
EVALUAR LOS PREVENCIO
TRABAJ ON
PUESTOS DE N
O BIOMECAN
TRABAJO
IC A Y
MENTAL
SECRETARI BIO-MEC, Se utilizó este método Programa de
realiza debido a que las pausas activas
A
ADMINISTRATIVOS

y
evaluaciones secretarias deben de capacitación de
biomecánicas realizar durante su riesgos
musculo-
de esfuerzos jornada laboral muchos esqueléticos, y
estáticos movimientos que son de posibles
coplanarias a manera repetitiva, y de enfermedades.
partir de la igual manera sostienen
postura una postura prolongada,
y
adoptada, la en muchas ocasiones
sus
carga y la posturas no son las más
frecuencia y adecuadas, las
duración de condiciones de su
los puesto
esfuerzos, de trabajo las medidas
permite adecuadas y
ergonómicas
conocer el que le ayuden a estar en
riesgo de un lugar de trabajo
sobrecarga cómodo y seguro.
por
articulación, la
carga máxima
recomendable
,
y la
estabilidad
de la postura.
ROSA, es un
check Liss
que
permite
cuantificar el
riesgo
ergonómico
asociado a
puestos de
trabajo en
oficinas o con
uso de
pantallas de
visualización
de
datos.
 lOMoARcPSD|8283603

ROSA, es un Utilizamos estos dos Realizar

check Liss métodos con el fin de capacitaciones
que
permite lograr evaluar la carga que permitan
cuantificar el laboral de la trabajadora, ejercitar la
riesgo debido a que la memoria, y
tener
ergonómico responsabilidad dentro en cuenta el
de
asociado a este cargo implica que programa de
puestos de está muy concentrada, pausas activas.
trabajo en para no tener Realizar
oficinas o con equivocaciones y esto le inspecciones
uso de genera carga mental y mensuales
sobre
pantallas de física, de igual manera los puestos de
las
visualización posturas inadecuadas y trabajo con el
de fin
datos. sus movimientos de identificar
CHECK los
LIST, es una repetitivos. aspectos
lista de negativos es su
TESORERA comprobación cargo como en
de principios su puesto, para
ergonómicos lograr
soluciones
básicos de mejora.
aplicados a
128
ítems que
proponen
intervenciones
ergonómicas
y
de bajo coste,
permitiendo
aplicar
mejoras
practicas a
condiciones
de
trabajo ya
existentes.
LEST, evalúa Se escogió este método
las ya que la labor que ellos
condiciones
de trabajo, desempeñan es de
suma
tanto en su importancia en las
vertiente empresas, de igual

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 lOMoARcPSD|8283603

física,
como en la manera un
procedimiento
relacionada contable mal podría
CONTADOR con la carga hacer que una empresa
mental caduque, esto lo lleva a
y los aspectos
psicosociales. mantener un estado de
Es un método concentración muy
de carácter importante y de igual
general que manera su puesto de
contempla de trabajo debe de ser
manera adecuado para lograr un
globlal
gran canidad buen desempeño
laboral.
de variables
que influyen
sobre la
calidad
ergonómica
del
puesto de
trabajo. BIO-
MEC, realiza
evaluaciones
biomecánicas
de esfuerzos
estáticos
coplanarias a
partir de la
postura
adoptada, la
carga y la
frecuencia y
duración de
los
esfuerzos,
permite
conocer el
riesgo de
sobrecarga
por
articulación, la
carga máxima
recomendable
,
y la
estabilidad
de la postura.

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 lOMoARcPSD|8283603

REPRESENTANT LEST, evalúa escogimos este método Realizar

las debido a la pahuas
E LEGAL condiciones responsabilidad que activas,
de trabajo, debe capacitacione
s
tanto en su de tener un de manejo de
representante la
vertiente legal, debido a que este memoria y
física,
como en la es el motor principal de desordenes
relacionada cualquier organización, musculo-
con es
la carga quien debe de tomar las esqueléticos.
mental
y los aspectos decisiones, y que toda la
psicosociales. responsabilidad acarrea
Es un método sobre ellos en caso de
de carácter dejar pasar errores.
general que
contempla de
manera global
gran cantidad
de variables
que influyen

sobre la
calidad
ergonómica
del
puesto de
trabajo.
LEST, evalúa se escogió este método Capacitaciones
las debido a que la persona mentales y la
condiciones
de trabajo, que desarrolla este realización de
cargo
tanto en su tiene una pahuas activas,
responsabilidad
vertiente dentro de la empresa ejecución de un
física, muy
como en la grande y debe de programa de
relacionada mantenerse muy bienestar.
con
la carga concentrado en lo que
mental
y los aspectos hace de igual manera
psicosociales. debe de manejar su
Es un método estrés y su genio, para
ASISTENTE SST de carácter lograr ser un buen
general que funcionario.
contempla de

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 lOMoARcPSD|8283603

manera global
gran cantidad
de variables
que influyen
sobre la
calidad
ergonómica
del
puesto de
trabajo.

CONDUCTO RULA, Escogimos este método programa de

permite debido a que la función capacitaciones
R evaluar la
exposición de que ejercen los referente a
OPERATIVOS

todos
los conductores, es de los temas de
trabajadores a manera prolongada y las seguridad vial,
riesgos sillas muchas veces no estilos de vida
debido
al son ergonómicas lo cual saludable,
mantenimient puede generarles posturas
o dolores
de posturas osteo- musculares, de adecuadas,
inadecuadas igual forma en los realización de
que pueden vehículos la temperatura pausas activas
ocasionar no es muy adecuada, los
trastornos en sistemas que tienes los
los miembros vehículos de modelos
superiores del antiguos como los
cuerpo. camiones y las chivas,
FANGER , tienden mucho a
permite recalentar la parte de la
estimar
la sensación cabina del vehículo por
su

térmica global acondicionamiento del

de los motor.
presentes en
un ambiente
térmico
determinado
mediante el
calcio de
votoMedio
Estimado
(PMV) y el
porcentaje de
personas

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 lOMoARcPSD|8283603

Insatisfechas.
(PPD)
GINSHT, Escogimos este método La utilización
de
evalúa riesgos debido a las diferentes los EPPI
relativos a la posiciones que realizan adecuados,
manipulación durante el día, debido a realización de
manual de que manipulan mucha pausas activas,
cargas carga durante el día y de apacitaciones
desarrollado diferentes tamaños y sobre el
manejo
por el instituto contexturas, al igual que adecuado de
Nacional de peso. cargas.
Seguridad e
Higiene en el
COTERO Trabajo de
España. FRI
valoración de
la
carga física,
herramienta
para estimar
la
penalidad de
una tarea a
través de la
frecuencia
cardiaca.
BODEGUER Tablas Este método lo Capacitacione
de escogimos por que los s, sobre el
O SNOOK bodegueros
Y
CIRIELLO, durante su labor tienen adecuado
permiten que realizar diferentes manejo de las
determinar los aviamientos con la carga, realizar
carga,
pesos lo cual este método se pausas activas,
máximos
aceptables ajusta a su cargo. utilización de
para todos los EPPI
diferentes
acciones necesarios y
como

el reglamentarios,
levantamiento para
,
el descenso, desempeñar
el
empuje, el dicha labor.

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 lOMoARcPSD|8283603

arrastre y el
transporte de
cargas.
ECUACION Escogimos este método, El uso de los
DENIOSH, ya que este cargo indica EPPI,
permite salir a la calle llevar capacitaciones
cajas,
identifica maletas entre otras en el manejo
cosas
riesgos y siempre los mensajes adecuado de
relacionados andan el moto lo cual cargas, pausas
con las tareas mantienen una labor de activas,
en las que se movimiento repetitivo, el capacitaciones
MENSAJERO realizan peso que deben de en la
cargar
levantamiento en su espalda, y la identificación
s de
manuales de cantidad de riesgosa los posibles
riesgos
carga, cuales se encuentran latentes a los
íntimamente expuestos a diario. cuales se
relacionados encuentran
con la expuestos a
lesiones
lumbares. diario.
OWAS, es un Escogimos este debido a Capacitar el
método que las personas que personal sobre
sencillo
destinado al trabajan de los desórdenes
impulsadoras
análisis sin importar su talla y musculo-
ergonómico peso, deben de esqueléticos,
de
la carga adecuarse para lograr pausas activas,
postural. Basa desarrollar su trabajo identificación
de
sus resultados como lo es surtir los los riesgos a
IMPULSADO en la supermercados, en los
R cuales se
observación muchas ocasiones se encuentran
de
las diferentes deben adecuar malas expuestos
posturas posturas por la durante su
labor.
adoptadas por incomodidad de los
el trabajador. productos para lograr
acomodar todo bien
ordenado y en su sitio.

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)

 CONCLUSIÓN

Finalmente esta matriz de evaluación biomecánica para el puesto de trabajo, permite

evaluar en tiempo real, la situación biomecánica de los puestos de trabajo, y sobretodo
analizar los riesgos ergonómicos pueda llegar a conllevar el trabajador durante su
jornada de trabajo, por lo menos para la empresa que estamos realizando este análisis,
según los trabajadores este tipo de análisis técnico nunca se había realizado con tanta
rigidez, y esto ayuda a la empresa a conocer los componentes que pueden ser
riesgosos para el trabajador desde puesto de trabajo.

Por tanto las empresas deberían aplicar estas matrices, y sobretodo realizar los análisis
técnicos. Por parte de nosotros recomendaríamos que estas evaluaciones se hagan
periódicamente para ir analizan los posibles riesgos que se puedan contraer, debido a
las malas posturas, o por la misma génesis de la actividad laboral, todo esto permite
colocar cartas en el asunto por ejemplo en invertir más en evaluaciones biomecánicas
 lOMoARcPSD|8283603

para los puestos de trabajo con el fin de generar bienestar en el trabajo a los
colaboradores de la misma, también permite reducir los riesgos generados por las
condiciones inseguras, si se puede decir de esta manera que pueda afectar la salud de
los trabajadores, igualmente determinar cuáles serían estos riegos biomecánicos, cómo
también los riesgos psicosociales, como las cargas entalles, o insatisfacción física que
puede generar algún desorden mental, o porque no un desorden musculo esquelético
que sería lo más normal.

REFERENCIAS

 Universidad Pontificia de Valencia (2006). Ergonautas.

 Fundamentos para la Prevención de riesgos laborales (2012). Análisis biomecánico
y ergonómico en los puesto de trabajo.

Downloaded by Martín Mejía (martinmejia0099@gmail.com)