MATRIZ DE EVALUACIÓN BIOMECÁNICA Y MENTAL

ÁNICA Y MENTAL
 MATRIZ DE EVALUACIÓN BIOMECÁNICA Y MENTAL PARA PUESTO

EVALUACIÓN
CARGOS BIOMECANICA Y MENTAL
ADMINISTRATIVOS

ADMINISTRADORA RULA BIOMECÁNICA

RECEPCIONISTA OWAS BIOMECÁNICA

CAJERA REBA BIOMECÁNICA

AUXILIAR DE CONTABILIDAD ROSA BIOMECÁNICA

JEFE DE ALMACENAMIENTO LCE BIOMECÁNICA

OPERATIVOS
AUXILIAR DE SERVICIOS GENERALES BIO-MEC BIOMECÁNICA

PROFESIONAL DE TINTURA E ILUMINACIONES JSI BIOMECÁNICA

PROFESIONAL CORTE DE CABELLO LEST MENTAL

PROFESIONAL EN CEPILLADO Y SECADO FANGER BIOMECÁNICA

MANICURISTA Y PEDICURISTA OCRA BIOMECÁNICA

CA Y MENTAL PARA PUESTOS DE TRABAJO DE PELUQUERIA

ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN POR

JUSTIFICACIÓN MÉTODOS Y CONDICIONES ERGONOMICAS
UTILIDADES PARA EVALUAR DESFAVORABLES

POSICIÓN POSTURAL INCORRECTA

Este método nos permite valorar el grado de
exposición al riesgo en las extremidades
superiores relacionadas a posturas
inadecuadas en cuanto a la carga postural.
Implementar el diseño del puesto de trabajo con
condiciones ergonómicas adecuadas, incluido el
mobiliario.
Controlar la carga portural dividiendo el trabajo en
cortos periodos implementando pausas activas

POSICIÓN POSTURAL INCORRECTA Y CARGA MENTAL

Verificar que
Este método de evaluación, permite observar
el área se ajuste a las características fisicas de la
las cargas posturales dinámicas que pueden
trabajadora, paa que no tenga que hacer sobre
llegar a ocasionar lesiones de osteomuscular.
esfuerzos. Capacitación
en atención al público.

Elegimos este metodo por la,posicion sedente POSICIÓN POSTURAL INCORRECTA

que causar problemasmusculo esqueleticos *Realizar pausas activas.
*Capacitación en higiene postural.

POSICIÓN POSTURAL INCORRECTA

Evaluar el área de trabajo (escritorio, silla), para que
es una lista de comprobación cuyo objetivo es
se ajusten a las necesidades ergonómicas, evitano
evaluar el nivel de los riesgos comúnmente dolores osteomusculares.
asociados a los puestos de trabajo en oficinas. *Verificar e inspeccionar las condicionesde
iluminación, distancia y acceso al computador.

ilLUMINACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LA ZONA DE

TRABAJO INADECUADA
Es un check list de principios ergonómicos POSICION POSTURAL INCORRECTA *El sitio de
básicos aplicados a 128 items que propone trabajo debe tener iluminación óptima. *Eliminar o
intervenciones ergonómicas sencillas y de bajo reducir las diferencias de altura, para cuando debe
costo. ubicar o alcanzar un producto. *Los estantes
sean adecuados y estables. *Capacitación
en higiene postural.
Las lesiones músculo-esqueléticas debidas
a la carga física suelen tener un origen °Tener a disposición las herramientas adecuadas que
común: la sobrecarga de estructuras faciliten el trabajo y permitan evitar posturas
forzadas durante el desarrollo de tareas específicas.
corporales originadas de movimientos ° Capacitaciones a los trabajadores de higiene
repetitivos y excesos de posturas postural y guías de como evitar posturas forzadas.
inadecuadas.

.CARGA MENTAL, ESTRES, DOLORES

permite evaluar el riesgo de desarrollar
desórdenes musculo-esqueléticos en
tareas en las que se usa intensamente el
sistema mano-muñeca,
ARTICULACIONES: *Área
de trabajo ordenada, con alcance corto a los
elementos necesarios.
*Uso de tapabocas y guantes para proteger contra
los olores de los quimicos fuertes.
*Realizar pausas activas.
*Respetar horarios de descanso.

CARGA MENTAL Y POSTURA INADECUADA:Respetar

horarios de trabajo y tiempos de descanso que
Evalúa las condiciones de trabajo, tanto en permitan la recuperación de desgaste y tensiones.
su vertiente fisica, como relacionada a la °Distribuir la carga
carga mental y los aspectos psicosociales de tareas entre los trabajadores. °Capacitar a los
trabajadores a cerca de posturas adecuadas de
trabajo

EXCESO DE TEMPERATURA, HUMEDAD, FALTA DE

CIRCULACIÓN FLUIDA DE AIRE: Implemetar un
La falta de confort térmico es uno de los sistema de ventilación que permita que la
principales factores de riesgo ergonómico temperatura, humedad y la circulación del aire sean
y está íntimamente relacionado con la las mas adecuadas para el desarrollo del trabajo
aparición de trastornos músculo- evitando calor excesivo, acumulación de olores
fuertes o exceso de humedad. °Uso
esqueléticos. de ropa de trabajo adecuada que permita mantener
la temperatura corporal.

MOVIMIENTOS REPETITIVOS: Implementar pausas

activas en la jornada laboral que faciliten el descanso
Check List OCRA permite valorar el riesgo de posiciones forzadas y reposo de movimientos
asociado al trabajo repetitivo y el riesgo de repetitivos. °Facilitar ropa de
aparición de trastornos músculo- dotación cómoda zapatos adecuados que faciliten
posturas ergonónicas correctas.
esqueléticos en un determinado tiempo, °Las herramientas o aparatos
centrándose en la valoración del riesgo en manuales deben ser de características adecuadas al
los miembros superiores del cuerpo. trabajo a desempeñar.
*Mobiliario adecuado para el
trabajo.
 EVALUACIÓN ERGONOMICA M
Datos del puesto
Identificador del puesto Profesional en corte de cabello
Descripción Lugar donde concurren las personas para modificar o mejorar s
Empresa Salón de Belleza BB
Ubicación Bucaramanga - Santander

Datos del trabajador

Nombre Sandra
Sexo Femenino
Edad 34 años
Antiguedad en el puesto 3 años
Tiempo que ocupa en el puesto por jornada 4 horas a.m y 4 horas p.m.

Duración de la jornada laboral 8 horas

1.CARGA FISICA
1.1.Carga estática Indicar las posturas más frecuentemente adoptadas por el trab

Duración total en minutos

20
10
10

60
240
30
30
30

20
10
0

0
 10
10
1.2.Carga dinamica
Se consideran esfuerzos de elevación de cargas, el mantenimien
1.2.1. Esfuerzo realizado en el puesto de trabajo derivados del uso y manipulación de herramientas

El esfuerzo realizado en el puesto de trabajo es

X

Peso en kg de la carga que provoca el esfuerzo

1.2.2. Esfuerzo de aprovisionamiento

Distancia recorrida con el peso en metros Frecuencia por hora del
transporte
X
X
X
X
2.ENTORNO FISICO
2.1.Ambiente Térmico
Velocidad del aire en el puesto de trabajo m/s 0,4 a 0,5

Temperatura del aire (°C) 22°

18°

Duración de la exposición diaria a estas condiciones

Veces que el trabajador sufre variaciones de temperatura en la jornada

2.2 RUIDO
El nivel sonoro a lo largo de la jornada es
X

El nivel de atención requerido por la tarea es Débil

Medio
X Elevado
Muy elevado

Número de ruidos impulsivos a los que está sometido el trabajador

Menos de 15 al día
X 15 o más al día
Si el nivel sonoro a lo largo de la jornada es constante
Nivel de intensidad sonora en decibelios

22.3 AMBIENTE LUMINOSO

El nivel de iluminación en el puesto de trabajo en lux es de

EL nivel (medio) de iluminacion genearal del taller en lux es de 350

 350

El nivel de contraste en el puesto de trabajo es

Elevado
X Medio
Débil

El nivel de percepción requerido en la tarea es

General
Basto
Moderado
Bastante Fino
X Muy fino
Extremadamente fino

Se trabaja con luz artificial X Permanente

No permanente

Existen deslumbramientos Si
X No

2.4. VIBRACIONES
Duración diaria de exposición a vibraciones

El carácter de las vibraciones es Poco molesta

Molesta
Muy molesto

3 CARGA MENTAL
El trabajo es X
3.1. Presión de tiempos
Modo de remuneración del trabajador Salario fijo
Salario a rendimiento con prima colectiva
X Salario a rendimiento con prima individual

El trabajador puede realizar pausas (sin contar las reglamentarias)

Más de una en media jornada
X Una en media jornada
Sin pausas

El trabajo es en cadena X Si en cadena

No en cadena

Si se produce retrasos en la tarea estos deben recuperarse

No
Durante las pausas
X Durante el trabajo

5 Si el trabajo es repetitivo

Tiempo en alcanzar el ritmo normal de trabajo

3.2. Atención
El nivel de atención requerido por la tarea es
Débil
Medio
Elevado
X Muy elevado
El nivel de atención reseñado debe ser mantenido (en minutos por cada hora)

La importancia de los riesgos que puede acarrear la falta de atención es

X Accidentes ligeros (provocan una parada de 24 horas o menos)
Accidentes serios (provocan incapacidad temporal del trabajado
Accidentes graves (provocan incapacidad permanente o muerte

La frecuencia con que el trabajador sufre estos riesgos es

Rara(menos de una vez a la jornada)
X Intermitente (en ciertas actividades del trabajador)
Permanente

La posibilidad técnica de hablar en el puesto es

Ninguna
X Intercambio de palabras
Amplias posibilidades

El tiempo que puede el trabajador apartar la vista del trabajo por cada hora dado el nivel de atención requerido es

El número de máquinas a las que debe atender el trabajador es

El número medio de señales por máquina y hora es

Intervenciones diferentes que el trabajador debe realizar X

Duración total del conjunto de las intervenciones por cada hora de trabajo
X

3.3 COMPLEJIDAD
(5) Si el trabajo es repetitivo

Duración media de cada operación

Duración media de cada equipo

4. ASPECTOS PSICOSOCIALES
4.1. Iniciativa
El trabajador puede modificar el orden de las operaciones que realiza
X

El trabajador puede controlar el ritmo de las operaciones que realiza x

Si el trabajador puede controlar el ritmo de las operaciones que realiza

Puede adelantarse X

El trabajador controla las piezas que realiza

X

El trabajador realiza toques eventuales

X

Definición de la norma de calidad del producto fabricado

X

influencia positiva del trabajador en la calidad del producto

Posibilidad de cometer errores

X
 X

En caso de producirse un incidente debe intervenir

X

La regulación de la máquina la realiza

X

4.2. Comunicación con los demás trabajadores

El número de personas visibles por el trabajador en un radio de 6 metros es 10

El trabajador puede ausentarse de su trabajo Si

X No

La normativa estipula sobre el derecho a hablar Prohibición práctica de hablar

X Tolerancia de algunas palabras
Ninguna restricción

Posibilidad técnica de hablar en el puesto Ninguna

X Intercambio de palabras
Amplias posibilidades

Necesidad de intercambio verbal Ninguna necesidad de intercambios verbales

X Necesidad de intercambios verbales poco frecuentes
Necesidad de intercambios verbales frecuentes

Existe expresión obrera organizada X

4.3. Relación con el mando

Frecuencia de las consignas recibidas del mando en la jornada X
Ampllitud de encuadramiento en primera fila (número de trabajadores dependientes de cada responsable en primer nivel
X

Intensidad del control jerárqiuico alejamiento y/o fisico del mando

Dependencia de puestos de categoria superior no jerárquica

4.4 STAATUS SOCIAL

Duración del aprendizaje para el puesto

Formación general del trabajador requerida

5 Tiempos de trabajo
5.1 CANTIDAD Y ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO

Duración semanal en horas del tiempo de trabajo

Tiempo de horario del trabajador

X

Con relación a las horas extraordinarias el trabajador tiene ... En caso de no existir seleccione la opción ¨posibilidad total d

Los retrasos de horarios son

X

Con relación a las pausas X

Con relación a la hora de finalizar la jornada

Con relación al tiempo de descanso X

VALUACIÓN ERGONOMICA METODO LEST

n las personas para modificar o mejorar su cabello, rostro, uñas y piel.

ás frecuentemente adoptadas por el trabajador, así como su duración en minutos por cada hora de trabajo
s de elevación de cargas, el mantenimiento de pesos, los
nipulación de herramientas

Continuo
Breve

Peso transportado en Kg

X
Bulbo Seco
Bulbo húmedo
Niveles de intensidad sonora diferente en decibelios y duración de la exposición a cada nivel
Intensidad (dB) Duración
68 250 minutos
74 35 minutos
76 40minutos
81 50 minutos
84 10 minutos
86 20 minutos
87 45 minutos
90 20 minutos
99 10 minutos
100 10 minutos
damente fino
on prima colectiva
on prima individual

6 Si el trabajo no es repetitivo

En caso de incidente puede el trabajador parar la máquina o cadena

El trabajador tiene la posibilidad de ausentarse momentamente de su puesto de trabajo fuera de las pausas previstas

X
vocan una parada de 24 horas o menos)
vocan incapacidad temporal del trabajador)
vocan incapacidad permanente o muerte)

z a la jornada)
s actividades del trabajador)

el nivel de atención requerido es

X
Si
No

Ritmo enteramente dependiente de la cadena o de la máquina

Posibilidad de adelantarse
ón práctica de hablar
a de algunas palabras

bio de palabras
posibilidades

intercambios verbales
bios verbales poco frecuentes
bios verbales frecuentes
ntes de cada responsable en primer nivel de mando
r seleccione la opción ¨posibilidad total de rechazo¨
 X

era de las pausas previstas

 
 
 
 
7 Si el trabajador tiene la posibilidad de ausentarse
Tiene necesidad de hacerse reemplazar por otro trabajador