Nivel de estrés en los

estudiantes de la
universidad del sur
Licenciatura en enfermería
Diseño de programas de salud
Plan de salud
Doctor: Irving De Jesús Molina Hernández
Alumnas: Perla Itzel Meléndez Martínez,
Lizbeth del Carmen Mendoza Ramírez
Contenido
Introducción..................................................................................................................................1
Justificación..................................................................................................................................3
Diagnóstico...................................................................................................................................5
Nivel de estrés entre los estudiantes de enfermería..............................................................5
Análisis..........................................................................................................................................5
Marco teórico...............................................................................................................................7
Marco conceptual......................................................................................................................11
Modelo teórico de Betty Newman...........................................................................................11
Planeación..................................................................................................................................13
Destinatarios..............................................................................................................................14
Recursos.....................................................................................................................................14
Estrategias..................................................................................................................................15
Cronograma...............................................................................................................................15
Ejecución....................................................................................................................................15
1
Evaluación..................................................................................................................................16
Anexos..........................................................................................................................................16
Cuestionario de percepción global del estado.............................................................................16
Tríptico.........................................................................................................................................18
Referencia bibliográ fica.................................................................................................................21

1
Introducción
La enfermería es una ciencia que viene adquiriendo mayor importancia ya que año
con año se va conociendo más acerca de ésta, ya que ofrece gran conocimiento
enfocado a la salud, no solo a un individuo, sino también a la familia y comunidad,
de modo que los trabajos publicados en esta área nos permiten conocer mejor su
historia y como ha avanzado desde tiempos remotos.

Martínez M. [CITATION MarcadorDePosición1 \n \t \l 2058 ] en su obra “La evolución

histórica del cuidado enfermero” menciona que también “se inició la educación
universitaria en México y aquí se formaron las primeras enfermeras que dieron las
primeras curaciones en hospitales y cárceles”.

En 1907 se creó la escuela de enfermería en México, junto con un reglamento

respectivo en el cual la carrera debería de cursarse con un mínimo de 3 años.

La educación en el ámbito de enfermería se inició principalmente en las escuelas

de parteras, ya que en esa época las mujeres morían principalmente en el
1
embarazo, parto y puerperio.

Para 1833, la Escuela de Medicina del Establecimiento de Ciencias Médicas

exigía para ser partera los siguientes requisitos: ser mujer de 18 años, buena
moralidad, casadas o viudas, conocimientos de lectura y escritura, aritmética,
idioma nacional y francés y haber aprobado al ingreso un examen preparatorio.

Es importante mencionar un poco de estadística, en México es uno de los países

con mayor niveles de estrés en el mundo en razón de que presenta los principales
eventos que provocan esta enfermedad tales como pobreza y cambios de
situación laboral y social .

Las estadísticas de la Asociación Mexicana de Estrés, Trauma y Desastres

(AMETD), [CITATION DCE14 \n \t \l 2058 ] revelan que el 54% de la población en
nuestro país sufre de estrés, es decir, 52 millones de personas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estrés como el conjunto de

reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción. También se

2
define como un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta
el organismo cuando es sometido a fuertes demandas

3
Justificación
Este plan de salud va dirigido principalmente a los estudiantes de la licenciatura de
enfermería, ya que va enfocado a estudiar el estrés que éstos pueden llegar a
presentar durante la carrera universitaria e inclusive las prácticas clínicas, ya que
en la actualidad el estrés ha adquirido mayor interés visto de forma social con un
enfoque en los procesos vitales, para así poder identificar los diferentes grupos
sociales y niveles de riesgo.

La universidad se ha destacado por brindar una enseñanza con una base

sustentable en la calidad, para favorecer a al adecuado desarrollo académico de
los estudiantes; por eso es importante poder identificar los obstáculos y los
facilitadores que los estudiantes pueden llegar a encontrar durante el cumplimiento
de los deberes académicos y la relación de éstos con el bienestar psicológico.

En los estudios que se han revisado, se ha llegado a observar que los índices más
elevados de estrés los presentan los estudiantes del área de la salud, sobre todo
en la licenciatura de enfermería donde
1 se han encontrado los valores más
elevados. Los niveles elevados de estrés pueden inferir en el aprendizaje, lo cual
puede ocasionar una alteración a la salud mental.

En el momento de ingresar al entorno universitario los nuevos estudiantes pasan

por un conjunto de emociones e incluso pueden presentar ansiedad, estrés,
debido al nuevo mundo universitario e incluso miedo. Una vez conocido el
ambiente universitario las clases y los profesores pueden influir en el estudiante
para pueda presentar estrés durante toda la carrera universitaria. Esto estará
influenciado por factores como:

 Exceso de tareas
 Exigencia del docente
 Factores ambientales
 Factores emocionales
 Factores económicos
 Factores familiares

4
Los factores antes mencionados condicionaran el estado de salud de los
estudiantes y aún más en los estudiantes de la carrera de enfermería. Debido a
que la responsabilidad de aprender que muchísimo más que otras carreras
universitarias, ya que se trabaja con una vida humana.

Es por ello que se pretende conocer el nivel de estrés que presente el estudiante
de la carrera de enfermería e implementar estrategias para disminuir el estrés y
favorecer el estado de salud de cada uno de los estuantes de enfermería de la
universidad del sur.

Como personal de salud es necesario implementar estrategias para el

mejoramiento de la población, en este caso es importante la población estudiantil
para evitar condicionar la salud de los estudiantes y evitar complicaciones que
lleven a problemas de salud.

5
Diagnóstico

Nivel de estrés entre los estudiantes de enfermería

Análisis
Participantes

La población de estudio o de interés serán los estudiantes de la carrera de

enfermería, con edad de 18 a 23 años. Tomaremos de muestra a los estudiantes
de primer cuatrimestre y estudiantes de octavo cuatrimestre.

Indicadores de salud

El estrés es un factor de importancia epidemiológica ya que es un generador de

diversas patologías. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS)
[CITATION Fun17 \n \t \l 2058 ] , México es el país con más alto índice de estrés y de
los 75 mil infartos que se registran al año, el 25% se relacionan con esta
condición. Con base en el informe de la Universidad Sussex de Inglaterra, “México
1
es uno de los países con mayores niveles de estrés en l mundo en razón de que
presenta los principales factores que provocan esta enfermedad, tales como
pobreza y cambios constantes de situación.

Al menos 60 por ciento de los estudiantes universitarios, principalmente de

carreras relacionadas con la medicina y la odontología, padece estrés ocasionado
por los horarios y el nivel de exigencia académica, señaló Claudia Erika Ramírez
Ávila.

Datos del entono

La ubicación es Tuxtla Gutiérrez Chiapas, zona urbana, en la universidad del sur

en campus ubicado en av. Dr. Belisario Domínguez. Se encuentra en una zona
urbana, donde el uso del transporte público es indispensable, lo cual de alguna
manera podría condicionar el estado de salud de una persona. Existen fonditas de
comida rápida, ya que como es muy característico los estudiantes buscan
alimentos de comida rápida por el exceso de tareas por el poco tiempo disponible.

6
Hábitos:

Los estudiantes por lo general, se desvelan realizando trabajos escolares, tienen

malos hábitos alimenticios, lo cual los llevan aun constante estrés durante la
carrea universitaria

Marco teórico
La población estudiantil constituye un grupo vulnerable y propenso a períodos
particularmente estresantes, como son las épocas de exámenes. “Los estudiantes
se enfrentan cada vez más a exigencias, desafíos y retos que les demandan una
gran cantidad de recursos físicos y psicológicos de diferente índole.” [CITATION LYA08
\n \t \l 2058 ] Tal situación les puede hacer experimentar agotamiento, poco interés
frente al estudio, autocrítica de acuerdo a (Caballero y col.:2007) e incluso,
llevarlo a la pérdida de control sobre el ambiente (Martín: 2007).

El término de “estrés” es muy comúnmente

1 utilizado en la actualidad, el cual fue
introducido por Hans Selye en 1926; el cual entabla que el estrés es más que
nada una “respuesta biológica que se produce en el organismo al presentarse un
estímulo o respuesta estimulante” Selye [CITATION Sel75 \n \t \l 2058 ].

En 1950 Holmes y Rahe entienden el estrés como: “un estímulo variable

independiente o carga que se produce sobre el organismo, generando malestar,
de tal forma que si se sobrepasan los límites de tolerancia, el estrés comienza a
ser insoportable, apareciendo entonces los problemas psicológicos y físicos”
Acuña A [CITATION Acu12 \n \t \l 2058 ].

El estrés también se puede relacionar como una relación de cambio entre la

persona y el entorno, el cual se evalúa por la persona como una amenaza o algo
que ponga al límite los recursos de ésta y en peligro el equilibrio y bienestar.

7
Selye logró identificar tres fases temporales que se llegan a presentar en el estrés;
la primera se le conoce como reacción inicial de alarma que es seguida
rápidamente por la fase de resistencia, terminando con el agotamiento en el caso
de que los esfuerzos realizados para la adaptación no resultaran favorables.

Los estudios que realizó Selye favorecieron al dar a conocer que las situaciones
estresantes se debían a una falta de control, una estimulación excesiva, una
deficiencia en los sentidos e incluso el aislamiento, entre otros.

Más adelante, con ayuda de los aportes de Selye, surge la perspectiva interactiva,
la cual consideraba que el estrés aparece cuando una serie de exigencias
ambientales llega a coincidir con una serie de características de susceptibilidad
que presenta la persona.

Algunos modelos que abarcan el tema del estrés tratan de abarcar y especificar
cuáles son los estresores ambientales más relevantes que pueden llegar a
favorecer la aparición del estrés, las características distintivas de los individuos,
1
pero con un mayor énfasis cuales son los detonadores que interactúan para
causar el estrés.

Angel [CITATION Fie83 \n \t \l 2058 ] explica que “el estrés se debe a los mecanismos
psicológicos de defensa, antes de la activación de cualquier sistema ante todo
proceso interno o externo, que implique una demanda de organismo”.

Cabanillas [CITATION Cab05 \n \t \l 2058 ] menciona que Harold Wolf empleó el

concepto de estrés para explicarlo como “cambios gástricos que se presenta en el
organismo, los cuales son seguidores de situaciones desagradables”.

En la actualidad, se llega a establecer que el estrés surge a partir de que la

persona valora tanto los aspectos internos y aquellos aspectos propios del medio
ambiente; por otra parte existen enfoques más integradores que consideran que el
estrés debe de ser comprendido desde una perspectiva más amplia.

En algunas ocasiones la magnitud del estrés depende de diferentes

circunstancias, por ejemplo, la manera en que ésta piense y de los sentimientos e

8
imágenes que le surjan con respecto a alguna situación, haciendo que la
respuesta ante éstas aumente, se mantenga o disminuya.

De acuerdo al estudio que lleva por nombre Estrés académico en estudiantes

universitarios [CITATION MarcadorDePosición1 \l 2058 ] El estrés es una reacción
adaptativa del organismo ante las demandas de su medio; cuando éstas se
originan en el contexto de un proceso educativo, es frecuente referirse a los
mecanismos de adaptación del sujeto en términos de estrés académico. Todos los
organismos experimentan reacciones de estrés durante su vida, pero cuando la
reacción del sujeto se prolonga puede agotar las reservas.

En el siguiente estudio que lleva por nombre Nivel de Estrés en los Estudiantes de
las Licenciaturas en Enfermería y Nutrición de la Universidad de la Sierra Sur
según los autores [ CITATION Kar16 \l 2058 ] lo definen como “una amplia gama de
experiencias, entre las cuales figuran el nerviosismo, la tensión, el cansancio, el
agobio, la inquietud y otras sensaciones similares, como la desmesurada presión
escolar, laboral o alguna otra situación”. 1 Para Águila y cols, “el estrés académico
es aquel que padecen los alumnos fundamentalmente de educación media y
superior, y que tiene como fuente exclusiva a estresores relacionados con las
actividades a desarrollar en el ámbito escolar”. El estresor afecta el equilibrio del
organismo, de manera física, psicológica y cognitiva o emocional, además, se
considera un agente desencadenante del estrés y provoca una respuesta corporal
fisiológica, la cual puede manifestarse física y psicológicamente.

Para Maldonado y cols., se plantea que una elevación de estrés altera el sistema
de respuestas del individuo a nivel cognitivo, motor y fisiológico. La alteración de
estas respuestas influye de forma negativa en el rendimiento académico, en
algunas situaciones disminuye la calificación en los exámenes, en otros, los
alumnos no llegan a presentar el examen o abandonan el aula antes de que inicie
la evaluación.

El rendimiento académico, “se define como “el nivel de conocimientos, habilidades

y destrezas que el estudiante adquiere durante el proceso enseñanza-

9
aprendizaje”[CITATION Kar16 \t \l 2058 ], la evaluación de este se realiza a través de
la valoración que el docente hace del aprendizaje de los educandos inscritos en un
curso, ciclo o nivel educativo, lo que va a estar en relación con los programas y el
desempeño de los escolares en todo el proceso. La población estuvo conformada
por 1100 alumnos de la Licenciatura en Enfermería y 221 alumnos de la
Licenciatura en Nutrición.

Para determinar la muestra se aplicó la fórmula de proporciones finitas

estableciendo un nivel de confianza del 95% y un margen de error del 5%,
obteniendo un total de 280 estudiantes. Se realizó un muestreo aleatorio
estratificado en alumnos inscritos durante el semestre 2015-2016 “A” de 2° a 8°
semestre de las Licenciaturas en Enfermería y Nutrición. Los estratos quedaron
conformados por 220 alumnos de Enfermería y 60 de Nutrición quienes fueron
elegidos a través de un muestreo aleatorio simple. El inventario SISCO de estrés
académico fue contestado por 187 alumnos de la Licenciatura en Enfermería y 42
de la Licenciatura en Nutrición, debido a la pregunta filtro quedaron descartados
1
51 alumnos. Los alumnos de los primeros semestres obtuvieron mayores puntajes
de estrés lo que coincide con lo reportado por Celisy Polo, donde difiere la
percepción de estrés académico e incidencia de éste en los de recién ingreso a la
vida universitaria. En su estudio Álvarez y cols., relacionan las horas de estudio
como factor importante para generar estrés; la asociación que se obtuvo entre el
número de horas que dedican a la biblioteca y el nivel de estrés, no permite
distinguir si el número de horas aumenta el nivel de estrés, o si el nivel de estrés
genera que los alumnos dediquen más horas al estudio.

En relación a los datos académicos, se analizaron los niveles de estrés entre los
diferentes semestres encontrando que en la Licenciatura en Enfermería, hay una
diferencia estadísticamente significativa entre 2o y 8o semestre (P=0.0195) y 4o y
8o semestre (P=0.0062), es decir los alumnos de los primeros semestres tuvieron
puntuaciones más altas de estrés en comparación con los alumnos más
avanzados. En la Licenciatura en Nutrición solo se encontró esta diferencia entre
los alumnos de 4o y 8o semestre (P=0.0296). En lo referente a las horas

10
semanales que pasan en la biblioteca se encontraron niveles más altos de estrés
en los alumnos que pasan más de 6 horas a diferencia de los que asisten de 1 a 3
horas (P= 0.0294), esta asociación sólo se encontró en la Licenciatura en
Enfermería.

Marco conceptual

Estrés: una amplia gama de experiencias, entre las cuales figuran el nerviosismo,
la tensión, el cansancio, el agobio, la inquietud y otras sensaciones similares,
como la desmesurada presión escolar, laboral o alguna otra situación”.

Rendimiento académico: Se define como “el nivel de conocimientos, habilidades y

destrezas que el estudiante adquiere durante el proceso enseñanza-aprendizaje”.

Estrés académico: se define como una reacción de activación fisiológica,

1
emocional, cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos.

Modelo teórico de Betty Newman

11
El modelo de Betty Newman se centra en tres áreas disciplinares de influencia
psicológica, filosófica y biológica (ver fig. 1)

En las bases psicológicas, enfocado en la teoría de Gestalt, se hablan de dos

principios: la de integridad y la de dinámica; la primera consiste en la interrelación
1
e interdependencia de todas las partes que conforman al individuo, y la segunda
habla de que los procesos psíquicos están determinados por las relaciones
dinámicas recíprocas dentro del mismo individuo y son independientes de él; dado
a esto Betty Newman reconoce que “el individuo está dado por la interacción
dinámica con los estresores a los que intenta adaptarse para mantener el
equilibrio” Rubinstein [CITATION Rub82 \n \t \l 2058 ] . A partir de ello crea los
conceptos de integral, contenido y bienestar.

El Modelo de Hans Seyle con la Teoría del Estrés, definido este término como”
todo cambio de la constelación interna y externa del individuo, producido por un
estresor o estímulo, que da como resultado una reacción que a su vez genera un
Síndrome de Adaptación General” Hauss [CITATION Hau82 \n \t \l 2058 ].

Es posible que de ello Neuman haya creado el concepto de factores estresantes

mismos que define como fuerzas del entorno, y que cuando la persona o sistema
se afronta a estos factores, da como resultado la estabilidad o por el inverso la
enfermedad.

12
Tomando en cuenta esto, Betty Newman logra confirmar que el estrés se encarga
de aumentar la demanda de un reajuste por parte del individuo que lo presenta, lo
que hace posible que el resultado pueda ser salud o enfermedad.

La teoría de situación en crisis de French Caplan considera un evento crítico como

el “detonante que puede producir dos posibles respuestas” Calvache [CITATION
Cal89 \n \t \l 2058 ]; la primera es transformar a la persona en un ser más fuerte
para controlar perfectamente la situación, a la vez tratar de ayudarle a desarrollar
su personalidad y la segunda que la situación vuelva frágil a la persona al grado
de no reponerse y por ende, acontezca la enfermedad

Con esto Neuman propone que el proceso de atención tiene una forma circular
que va de la prevención primaria a la terciaria en donde se deberá contar con
conocimientos suficientes La Teoría de Sistemas junto con la del Estrés y de
Gestalt conforma gran parte del Modelo de Neuman, en donde la persona
(sistema) es el eje central del cuidado, y en el que siempre se tendrá en cuenta la
interacción con el entorno y sus estresores
1 para implementar medidas de
intervención.

Planeación

Objetivo general

13
Análisis del impacto en el nivel de estrés que enfrentan los estudiantes de la
universidad de sur.

Objetivos específicos

 Identificar los factores causantes de estrés que enfrentan los estudiantes de

enfermería.
 Comparar el nivel de estrés en los estuantes del 1° cuatrimestre y los de
8°cuatrimestre.
 Identificar como afecta el estrés en los estudiantes de la universidad del sur

Destinatarios
Sera dirigido a los estudiantes de enfermería de primer cuatrimestre y estudiantes
de último cuatrimestre con un total de alumnos de 30 alumnos, con edad de 18 a
23 años, tomando en cuenta ambos sexos, los cuales deberán ser estudiantes de
la Universidad del Sur, para conocer los
1 niveles de estrés que éstos puedan
presentar.

Recursos
Los recursos humanos que necesitaremos son los 30 alumnos que participarán en
el programa de salud enfocado al estrés, de los cursos de 1° a 8° cuatrimestre de
la licenciatura de enfermería.

La bibliografía de la cual se apoyará el programa consta de revistas científicas

enfocadas al estrés, acceso a internet y sobre todo se contará con la ayuda de un
cuestionario enfocado a la percepción del estrés en los estudiantes y una escala
de percepción de los eventos estresantes, la cual mide la evaluación cognitiva de
un evento estresante que realiza la persona y que le permite definir si una
situación es amenazante para su bienestar.

También se contará con material diverso, como carteles, folletos; en donde se

plantearán medidas de identificación de factores estresantes y sobre todo que los
estudiantes conozcan que es el estrés.

14
 Estrategias
El programa de la percepción del nivel de estrés, va dirigido especialmente a los
estudiantes de la licenciatura de enfermería de la universidad del sur y también a
los docentes para que puedan identificar cuando algún estudiante presente algún
tipo de estrés.

Las actividades para evaluar el nivel de estrés en los estudiantes serán

coordinadas por los docentes y quienes estén llevando a cabo la realización de
este programa de salud, los cuales brindaran a los estudiantes los cuestionarios
para que estos sean contestados y así poder comparar los niveles de estrés que
presentan los alumnos de 1° cuatrimestre con los de 8° cuatrimestre, y posterior a
ello se les proporcionará un tríptico donde se explique que es el estrés, sus
principales desencadenantes y la manera de como poder afrontarlos.

Cronograma

Actividades Junio Julio 1

Agosto Septiembre

Exposición de //////////////////////// ////////////////////////

carteles sobre el
estrés
Aplicación de /////////////////////// ////////////////////////
cuestionarios de
la percepción del
estrés
Aplicación de la ////////////////////// ///////////////////////
escala de
percepción de
eventos
estresantes
Repartición de /////////////////////// ////////////////////////
trípticos

Ejecución
En este apartado se llevará acabo la implementación de las actividades que
anteriormente se mencionaron, en donde se les proporcionará a los estudiantes de

15
enfermería una exposición por medio de carteles sobre lo que es el estrés,
también se les proporcionará un cuestionario en donde se evaluará los niveles de
estrés que estos presentan. Después los coordinadores, se encargarán de aplicar
la escala de la percepción de los estresores, para así posteriormente, poder
identificar en cuál de los cuatrimestres de enfermería presentan un mayor nivel de
estrés.

Dado a la identificación, se les brindará a los estudiantes una plática de como

poder identificar los factores estresantes y como poder disminuir los niveles de
estrés, junto con la ayuda de un tríptico, en donde se explicará más
concretamente lo que es el estrés.

Por motivos de tiempo, no se pudo llevar a cabo la ejecución de dicho programa,

por lo cual, no se pueden presentar datos estadísticos, para ver la comparación de
los niveles de estrés de los diferentes cuatrimestres de la licenciatura en
enfermería.
1
Evaluación
La evaluación será de carácter cuantitativa, ya que se pretende comprar los
diferentes niveles de estrés que presentan los estudiantes de los diferentes
cuatrimestres de la licenciatura en enfermería de la Universidad del Sur, el
principal propósito será medir las variables, pero también se pretende conocer
cuáles son los principales estresores que se pueden llegar a presentar en los ya
mencionados.

16
Anexos

Cuestionario de percepción global del estado

17
Tríptico
Tema: estrés

Nivel de estrés en los Recomendaciones Enfermedades que pueden

surgir a consecuencia del
1. Dormir de 7 a 8 estrés
horas diarias  Ulceras
2. Analizar los ocasionadas por el
objetivos a corto y estrés
largo plazo, tanto en  Estado de shock
el ámbito personal  Gastritis
estudiantes de Enfermería
como el académico.  Migraña
3. Adaptar el entorno  Trastornos sexuales
para tener un mayor
 Hipertensión arterial
desempeño y
 Depresión
aprovechamiento en
 Adicciones
el ámbito
1 escolar.
 Conductas
4. Realizar actividades
antisociales
de ocio y
recreación, con o
leer, ir al cine, etc.
Elaborado por:
5. Realizar algún
Perla Meléndez Martínez
deporte después de
Lizbeth Mendoza Ramírez
la jornada
estudiantil, para
liberar el cuerpo te
tensiones.

18
 Introducción Fisiopatología del estrés Tipos de estrés
El término de “estrés” es Reacción de alarma
muy comúnmente utilizado El organismo amenazado Estrés agudo
en la actualidad, el cual fue por las circunstancias, se Surge de las exigencias y
introducido por Hans Selye altera fisiológicamente por presiones del pasado
en 1926; el cual entabla la activación de una serie reciente y las exigencias y
que el estrés es más que de glándulas presiones anticipadas del
nada una “respuesta futuro cercano. El estrés
biológica que se produce Estado de resistencia agudo es emocionante y
en el organismo al Cuando un individuo es fascinante en pequeñas
presentarse un estímulo o sometido en forma dosis, pero cuando es
respuesta estimulante” prolongada a la amenaza demasiado resulta
de agentes físicos, agotador.
químicos, biológicos o
sociales, estos pueden Estrés agudo episódico
ocasionar que
1 el individuo
pierda su capacidad de Personas que tienen
respuesta. estrés agudo con
El estrés también se puede frecuencia, cuyas vidas
relacionar como una Fase de agotamiento son tan desordenadas que
relación de cambio entre la Hay una pérdida son estudios de caos y
persona y el entorno, el importante de las crisis. Siempre están
cual se evalúa por la capacidades fisiológicas y apuradas, pero siempre
persona como una se disminuyen al mínimo llegan tarde. Si algo puede
amenaza o algo que ponga las capacidades de salir mal, les sale mal. 
al límite los recursos de adaptación
ésta y en peligro el Estrés crónico
equilibrio y bienestar

Este
es el

19
 estrés agotador que
desgasta a las personas
día tras día, año tras año.
El estrés crónico destruye
al cuerpo, la mente y la
vida. Hace estragos
mediante el desgaste a
largo plazo.

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