Mi Cuaderno de Las Emociones 4 PDF

cuad_emociones04abril 3/10/11 10:45 AM Page 1
PVP 2,90 €
Mi cuaderno de las emociones 4

ace más de 25 años, una teoría psicológica revolucionó el
concepto de inteligencia. Con ella, la inteligencia dejaría de
ser una para multiplicarse. El profesor Howard
Gardner desarrolló "la teoría de las inteligencias múltiples".
La repercusión de esta teoría en el ámbito educativo ha sido
enorme.
Hoy, la Psicopedagoga Ana Roa García y la profesora Menchu
Cuesta Pérez se unen en estas páginas para introducirnos en el
terreno de la inteligencia intrapersonal y la inteligencia
interpersonal. Este estudio se concentra en el aspecto emocional de
estas dos inteligencias y nos propone actividades para las niñas y
niños del segundo ciclo de Educación Infantil que favorecerán el
descubrimiento, el conocimiento y la práctica de emociones básicas.
Esta nueva propuesta editorial consta de una serie de cuatro cuadernos
que te aportarán ideas relacionadas con la Educación Emocional, para que
las adaptes al nivel y a los intereses de tu grupo y trabajes con ellas en el aula.
Cada cuaderno trabaja dos emociones y en ellos encontrarás actividades y
fichas de trabajo que facilitarán tu tarea diaria.
Cuaderno N.° 1: Alegría y tristeza
Cuaderno N.° 2: Miedo y sorpresa
Cuaderno N.° 3: Cariño y enfado
Cuaderno N.° 4: Vergüenza e ilusión
Esperamos que disfrutes de ellos con tu grupo tanto como lo hemos hecho
nosotros.
Staff
- Directora: Marisa Ring - Dirección de corrección: - Departamento de suscripciones:
- Editora Responsable Profs. Elisabet Álvarez y Adriana Serrano Tel.: 91 352 09 18
IMPRESA EN ESPAÑA
y Propietaria: Ediba S. R. L. - Autoras de la idea original: Fax: 91 715 58 75
- Página web: www.ediba.com Menchu Cuesta y Ana Roa - Correo electrónico: Edición: 1
- Correo electr ónico: infantil@ediba.com - Corrección: ediba@ovejer.com N.º 4
Mi cuaderno de las emociones
- Coordinación: Liliana Vera, Marcelo Angeletti, Mauro - Preimpresión: Precio plazas sin IVA,
Adrian Balajovsky Asnes, Ana Cignoli, Pilar Serrano Arviza, J. A. Misis
el mismo que el de
- Diagramación y armado: Elena Boschmonar Caso - Imprime:
Mariano Martín - Edición española: ROTEDIC, S. A.
cubierta.
- Ilustraciones: EDIBA EUROPA EON, S. L., Atenas 2, - Distribuye: Es una publicación de
Víctor Sánchez Oficina L, 28224, Pozuelo de Alarcón Logista Publicaciones, S. A.
- Coloreado: (Madrid) Depósito legal:
Mónica Gil, Natalia Sofio, Viviana Kuhn - Departamento de Publicidad: M-38979-2010
y Gonzalo Angueira Tel.: 91 352 77 10 Prohibida la reproducción
- Fotografía: - Correo electrónico: total o parcial del contenido
Fernando Acuña publiediba@ovejer.com de esta revista.
www.ediba.com
2
Vergüenza e ilusión Ana Roa García y Menchu Cuesta Pérez
ste cuaderno pretende orientar y ayudar a que niñas y sintiendo, poner límites, enseñar formas aceptables de expresión y de
niños se conozcan mejor a sí mismos cuando se sientan relación con los demás, quererse y aceptarse a uno mismo, respetar a
ilusionados o cuando sientan vergüenza. De esta manera, los demás y proponer estrategias para resolver problemas. En
tomando conciencia de sus sentimientos, será más fácil Educación Infantil proponemos, como contenidos básicos, la
que encuentren el equilibrio, tanto interno como en su relación con los conciencia emocional, la regulación emocional, la autoestima y las
demás. habilidades socioemocionales.
Las emociones constituyen uno de los pilares fundamentales del ser Poner en práctica nociones de educación emocional no solo enriquece
humano, pues determinan el comportamiento y la capacidad de a los alumnos sino también a los docentes y genera comunicación,
aprendizaje. Una adecuada educación emocional propicia el empatía e ilusiones compartidas basadas en el diálogo y en el respeto.
bienestar, la salud de la persona, previene dificultades en el desarrollo Algunas de las labores de la escuela consisten en inculcar valores que
y afianza la formación de una personalidad estable. Expresar y permitan a niñas y niños sentirse más felices con ellos mismos y con
controlar las emociones es un objetivo educativo básico que favorece los demás, proponer alternativas que cooperen en el desarrollo de la
el propio proceso de desarrollo. identidad personal y enseñar a actuar con autonomía y
Educar emocionalmente significa valorar las emociones, empatizar responsabilidad social.
con los demás, ayudar a identificar y a nombrar lo que se está
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La vergüenza
a vergüenza es una emoción secundaria que surge en la relación con los demás, con un marcado carácter social, y tiene en
consideración ciertos aspectos de valoración personal. Este tipo de emociones se reconoce de una forma más clara a partir de los
cinco o los seis años, aunque desde los dos años, cuando niñas y niños empiezan a tomar conciencia de su propia identidad
personal, ya pueden experimentar sentimientos de culpa cuando se les reprocha algo, o de cierta vergüenza en determinadas
situaciones en las que no han podido demostrar habilidades o conocimientos que aseguraban tener a priori.
La vergüenza se configura, pues, como una emoción en la que está muy presente la valoración de las normas que están socialmente aceptadas,
y surge cuando se infringe de algún modo alguna de ellas, especialmente cuando se refieren a aspectos morales de la sociedad a la que
pertenece la persona. La vergüenza no debe asociarse en todas las ocasiones con aspectos negativos del comportamiento, sino que el hecho de
sentir vergüenza puede ayudar a canalizar correctamente las relaciones sociales basadas en el respeto mutuo y, a la vez, contribuye a identificar
problemas que tienen lugar durante el proceso de adaptación.
Símbolos
“Carita seria” “Rubor en las mejillas” “Manos que cubren el rostro”
Hacer frente a la vergüenza Algunas prácticas asertivas

La vergüenza es una emoción con un fuerte componente de proceso mental • Disco rayado: se trata de la repetición del mensaje
que se retroalimenta sucesivamente con diálogo interno, diálogo que es que expresa nuestros deseos, opiniones o decisiones
conveniente erradicar para llegar a superarla. Si no se establecen ciertos una y otra vez. Así no damos explicaciones ni nos
límites a esos pensamientos, se subestiman rápidamente otros recursos salimos del tema que nos interesa.
racionales que pueden ayudar a ver una situación desde otro punto de vista. • Banco de niebla: en esta práctica reconocemos el
La vergüenza también tiene un componente físico muy importante porque, mensaje de quien nos habla. Si nos critica, lo
al sentirla, se producen signos externos evidentes en algunas personas y aceptamos y reconocemos la posibilidad de que haya
mucho malestar interno que suele canalizarse a través de la evasión; esto es, parte de verdad o lógica en lo que dice el otro.
en no querer pensar en aquello que produce el sentimiento de vergüenza. Después, nos defendemos sin contraatacar y sin
renunciar a nuestra opinión.
El niño que siente vergüenza suele tener pensamientos recurrentes que lo
llevan a descalificarse a sí mismo y a pensar que todo el mundo opina lo
• Autorrevelación: a través de ella expresamos
características de nosotros mismos y dialogamos sobre
mismo sobre él; por ejemplo, que es malo; y en cierta manera espera ser
aspectos positivos y negativos de nuestra personalidad.
ridiculizado por todo su entorno porque, desde su punto de vista, “se lo

merece”, por lo que en numerosas ocasiones rechaza cualquier alabanza que • Compromiso viable: es una vía de negociación en la
recibe y piensa, además, que está siendo objeto de burla por quienes lo que practicamos ofrecer alternativas para llegar a
halagan. Para hacer frente a este malestar, es necesario darse cuenta de la acuerdos.
situación y enseñar al niño estrategias que lo ayuden a no sentirse • Especificación de la falta: con esta práctica
impotente ante las burlas, estrategias como las prácticas asertivas. También preguntamos acerca de una actitud o de una crítica
sería conveniente reconocer el conflicto con los adultos o niños que que deseamos aclarar.
también estén implicados, sin llegar a sentirse merecedor del ridículo que
está sufriendo.
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Un sencillo ejercicio para reconocer la vergüenza

Dani siente vergüenza...
¿Cómo lo sabe él?
Se siente incompetente. Se siente débil.
Se siente merecedor de críticas. Siente que “no vale nada”.
Siente que “nadie lo aprecia”. Se siente “digno de lástima”.
Se siente inútil. Está humillado.
¿Qué hace y dice para expresar su vergüenza?
¡Ya estoy como “un tomate”! ¡Qué poco importante me siento!
Me encuentro paralizado. No puedo actuar. Estoy frenado.
Siento palpitaciones. Me sudan las manos. Tengo ganas de llorar.
.¿Cómo lo sabemos nosotros?
Está bloqueado. No tiene fuerzas para defenderse.
A veces se muestra irascible. Se siente pequeñito. Quiere escapar.

Desea pasar tiempo solo. No puede movilizar su energía.
Es perfeccionista para que nadie descubra su error.
5
Palabras relacionadas con la vergüenza que

nos dan pistas para reconocerla:
También estoy
avergonzado cuando
me siento…
Tímido:
“Me quiero esconder en un
agujerito, como los ratones".
Inferior:
“Los otros siempre son mejores...
No sé para qué juego.”
Débil: Insignificante:
“No tengo fuerzas para seguir
“No me atrevo a ir al
intentándolo. Necesitaría ser
cumpleaños de Juan. Ni
más valiente...”
siquiera me echarán de
menos... No soy nadie.”
Desgraciado:
“Si no fuera tan vergonzoso
Tonto:
y me hubiera defendido, ahora
“¡He hecho un ridículo
no me sentiría así”.
espantoso!”.
6
La ilusión
a ilusión es una emoción mágica muy unida a la fuerza de nuestros pensamientos. Las ilusiones
relacionadas con la felicidad y la grandeza están presentes en multitud de ocasiones en la vida del
ser humano. A medida que vamos creciendo, nos vamos apegando más a la realidad, pero niñas y
niños idealizan demasiado, elevan su esperanza a tamaños enormes que, a veces, cuando se
desploman, provocan una dosis considerable de sufrimiento.
En el ámbito infantil, la ilusión puede ser la esperanza o el anhelo por algo en concreto. Por ejemplo, la ilusión de niñas
y niños ante la llegada de los Reyes Magos. Esta ilusión genera momentos mágicos en los que se plantean si habrá
llegado bien la carta, si los Reyes les traerán todo aquello que han pedido, si se acordarán de aquel día en el que no
hicieron caso a papá y este les dijo que los Reyes lo veían todo… (Por supuesto, si los padres han contribuido a
fomentar las expectativas de los pequeños, yendo a la cabalgata que recorre las calles de la ciudad o haciendo lo
posible para entregar la carta en mano a uno de los Reyes, estos estarán aún más predispuestos a vivir con ensueño
esa noche tan mágica.)
Símbolos
“Carita risueña” “Ojos brillantes”
Beneficios de estar ilusionado y de sentir ilusión

• Estar ilusionado mejora nuestra disposición anímica frente a las enfermedades y nuestro optimismo,
nuestra confianza y nuestro estado psicológico en general.

• Tener ilusión por algo hace que todo parezca más fácil y accesible, y se buscan nuevos caminos,
ideas y alternativas para facilitar la consecución de aquello que se desea con intensidad.
• Ayuda al proceso de aprendizaje y a la socialización, pues existe mayor motivación y ganas de hacer
cosas. El fin deseado minimiza las carencias que puedan tener parte de los medios necesarios para
conseguir el objeto o la situación que se aspira obtener o disfrutar.
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Un sencillo ejercicio para reconocer la ilusión

Analía se siente ilusionada...
¿Cómo lo sabe ella?
Tiene ganas de compartir con los otros sus cosas.
Está deseando sonreír y tener contacto físico con los demás.
Siente que los demás la aprecian. Todo parece más agradable.
¿Qué hace y dice para expresar su ilusión?
¡Sabía que al final nos íbamos a ver! ¡Vente, venga!
¡Bien! ¡Te veo muy guapa! ¿Te cuento una cosa?
¿Sabes qué he pensado?
¿Cómo lo sabemos nosotros?
Busca complicidad con miradas y gestos.
Está muy cariñosa. Busca contacto físico.
Tiene tendencia a expresarse con dinamismo y alegría.

Los ojos le brillan más que de costumbre.
Importantes variaciones en el volumen y tono de voz.
8
Palabras relacionadas con la ilusión que

nos dan pistas para reconocerla:
También estoy
ilusionada cuando
me siento…
Confiada:
“Sé que los Reyes Magos se
acordarán de mis regalos”.
Esperanzada:
“Seguro que, mañana, Elena
me trae la invitación para ir
a su cumpleaños”.
Animada:
“¡Ya llegan las
vacaciones con nuevas
ilusiones!”. Atrevida:
“Hoy he dicho en clase el
resultado de la suma en voz
alta… ¡Estaba segura de que
la había hecho bien! ¡Y me han
felicitado!”
Encantada:
Enérgica:
“Me ha gustado mucho que

Rubén me invite a su casa el
sábado”. “Llevo toda la tarde preparando
mi equipo de montaña para
la excursión…”.
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Cuento
Amalia se sonroja
oy la profesora ha contado en clase que pronto Sentada en el sillón, su hermana Amalia está muy callada. Papá le
comenzarán los ensayos para la gran fiesta de final pregunta a Amalia:
de curso. Todos los niños sienten una gran alegría. -¿Qué te pasa, no estás contenta?
Prepararán un bonito baile y los papás vendrán a Amalia no contesta. Se tapa la cara con las manos, no quiere que
ver la actuación. nadie la vea.
Sofía, la profesora, ha dicho que buscarán una canción bonita y Por fin, Amalia les cuenta que su profesora también les ha dicho
todos juntos ensayarán los pasos. También podrán disfrazarse. que tendrán que preparar una función.
Los gritos y las risas llenan el aula. Juan está feliz. ¡Qué ilusión! -¡Qué suerte! -dice Juan-. Así podrán venir a vernos a los dos.
Bailará con sus amigos y todo el mundo podrá verlo. Puede que Pero Amalia se sonroja y su carita se pone colorada.
también vengan los abuelos. -No quiero, todos me mirarán -dice-. ¿Qué pasará si me sale mal?
Está deseando que llegue la hora de salir y contar a sus papás la Entonces, mamá, papá y Juan le explican a Amalia que no pasará
gran noticia. nada. Que todos están muy ilusionados con la idea de verla bailar y
Por la tarde, en casa, Juan llama a su abuela y le cuenta que pronto que lo importante es pasarlo bien, estar con los amigos y disfrutar.
realizará una función, está muy ilusionado y quiere empezar a Amalia se quita las manos de la cara y se siente más tranquila. Una
preparar el disfraz. Mamá le dice que tienen que esperar un pequeña sonrisa aparece y sus ojos comienzan a brillar.
poquito.
10
Ficha de trabajo
Escribe un momento en el que hayas sentido mucha vergüenza.
11
Ficha de trabajo
Rodea a los niños que sienten vergüenza.
12
Ficha de trabajo
Busca y pega una fotografía de las siguientes situaciones:
Niña dando un beso a un niño. El niño se ruboriza.
Niño dando un regalo a un amigo.
13
Ficha de trabajo
A veces nos dan vergüenza muchas cosas y no nos atrevemos a hacerlas. Dibuja una situación en
la que sientas vergüenza y explica a tus compañeros cómo te encuentras en esos momentos.
14
Ficha de trabajo
Explica los motivos por los que crees que la niña del dibujo siente vergüenza. ¿En qué te has
fijado para saberlo?
15
Actividad en el aula
Todos hablamos
eed en clase esta lista de
situaciones que pueden
1.- Dar un regalo a un amigo.
causarnos vergüenza. 2.- Dar un beso.
¿Nos sentimos
identificados? Añadid
3.- Saludar.
entre todos algún otro 4.- Ir a clase de otro profesor.
momento que nos cause
vergüenza.
5.- Pedir algo en una tienda.
6.- Que nos canten el día de nuestro cumpleaños.
7.- Hablar delante de toda la clase.
8.- Nos ponen gafas por primera vez.
9.- Se nos cae un diente.
¡Feliz
cumpleaños!
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Ficha de trabajo
Imagina que llega alguien que no conoces a tu casa. ¿Cuál sería tu reacción? Marca el dibujo
con el que más te identifiques y coloréalo.
Me escondo.
Me uno a la reunión.
17
Hablamos
Imagina las siguientes situaciones. ¿Qué podrías hacer tú? ¿Cómo lo solucionarías? ¿Qué les
dirías?
1.- En la hora del recreo, un

compañero no se atreve a
decir que quiere jugar con
los demás. Se queda 2.- La profesora pide a una alumna que
apartado en una esquina. cante una canción delante de toda la clase.
La niña se ruboriza.
4.- Un compañero tiene que actuar en el

festival de fin de curso y no quiere salir a
3.- Un amigo nos trae un regalo. escena.
18
Ficha de trabajo
¿Qué crees que les ocurre a los niños de estas fotos? Piensa una historia para cada uno y
cuéntaselas a tus compañeros.
19
Ficha de trabajo
Muchas veces, cuando sentimos vergüenza, nos entran ganas de salir corriendo y escapar. ¿Te
ha ocurrido alguna vez? Marca con una cruz las situaciones que has vivido.
1.- Tus padres te mandan saludar a una persona que no conoces.

2.- Te piden que te despidas dando un beso.
3.- En un restaurante te dicen que pidas al camarero la bebida.
4.- Te piden que cantes en una reunión familiar.
5.- Hablan de ti delante de sus amigos.
20
Ficha de trabajo
Autoestima
Todos somos iguales. No tengo que sentir vergüenza. No hay patitos feos. Rodea al niño al que
crees que te pareces más.
21
Ficha de trabajo
¿A qué te gusta jugar? ¿Con quién te gusta jugar? Dibuja una situación de juego que te
produzca mucha ilusión.
22
Ficha de trabajo
Explica una situación a tus compañeros en la que te sentiste muy ilusionado. Después intenta
escribir aquí lo que les has contado.
23
Ficha de trabajo
¿Qué cara tienes cuando estás ilusionado? Dibújate. Recuerda la carita risueña y los ojos
grandes y brillantes.
24
Ficha de trabajo
¿Por qué nos producen ilusión algunos acontecimientos? Observa las imágenes y habla con
tus compañeros.
25
Ficha de trabajo
Piensa qué les hacía ilusión a estos personajes:
A la Sirenita…
Tener piernas para
caminar y salir del
agua.
A Pinocho…
Ser un niño de verdad
y dejar de ser un
muñeco de madera.
26
Ficha de trabajo
¿Tienes alguna mascota? ¿Qué mascota te gustaría tener? ¿Cuál de estas mascotas te haría
más ilusión?
27
Ficha de trabajo
Mi saco de ilusiones. Dibuja dentro del saco tres cosas que te harían mucha ilusión.
28
Ficha de trabajo
La desilusión
Lee las siguientes frases. ¿Cómo te sentirías? ¿Te ha ocurrido alguna vez?
1.- Llevas toda la

semana ilusionado
porque el sábado
irás al parque con la
bici nueva. Pero el
sábado amanece
lloviendo muchísimo
y no puedes ir.
2.- Por fin, tienes el

juguete que tanto
querías. Haces una
torre enorme con las
piezas y de pronto se
cae y se desmorona.
29
Ficha de trabajo
La ilusión de compartir
Contesta a las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué te parece mejor, jugar solo o con amigos?
2.- Cuando te ocurre algo bueno, ¿te gusta contárselo a tus amigos?
3.- ¿Te ilusionan las fiestas familiares?
4.- ¿Te gusta ir de excursión y compartir la comida con tus compañeros de clase?
5.- ¿Te ilusiona saber que verás a tus amigos?

30
Ficha de trabajo
Completa las frases siguientes:
1.- Siento ilusión cuando mis papás...

…………………………………………………….
2.- Siento ilusión cuando mis hermanos...

…………………………………………………….
3.- Me ilusiono cuando sé que iré a...

…………………………………………………….
4.- Me hace ilusión jugar a...

…………………………………………………….
5.- Me hace ilusión que mi profe diga...

……………………………………………………
31
Ficha de trabajo
Crear ilusiones
Dibuja a un amigo o a una amiga. ¿Qué le haría ilusión? Haz un dibujo con eso que le haría
ilusión y regálaselo. Piensa que no siempre nos hacen ilusión las cosas que se pueden comprar.
Puedes regalar una flor, una sonrisa…
32
Trabajo de aula
Nuestra maleta viajera de ilusiones
Prepararemos una cajita con forma de maleta. Entre todos decoraremos la “maleta” y compartiremos
la misma ilusión.
Por orden, cada semana, un niño llevará a casa la “maleta de las ilusiones”. Con la ayuda de la familia
preparará un dibujo, un poema, un texto que recoja una ilusión que compartan todos en casa.
Guardará su papel en la maleta.
La semana siguiente será el turno para otro alumno o alumna.
Todos se contagiarán de la ilusión de contar juntos una experiencia.
Los niños podrán leer y mostrar en el aula aquellas cosas que ilusionan a su familia.
33
Ficha de trabajo
Dibuja la mayor ilusión que tienes junto a tu familia.
34

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Vergüenza e ilusión Ana Roa García y Menchu Cuesta Pérez

Mi cuaderno de las emociones

“Carita seria” “Rubor en las mejillas” “Manos que cubren el rostro”

Hacer frente a la vergüenza Algunas prácticas asertivas

ridiculizado por todo su entorno porque, desde su punto de vista, “se lo

Un sencillo ejercicio para reconocer la vergüenza

Se siente incompetente. Se siente débil.

Se siente merecedor de críticas. Siente que “no vale nada”.

Siente que “nadie lo aprecia”. Se siente “digno de lástima”.

Se siente inútil. Está humillado.

¿Qué hace y dice para expresar su vergüenza?

¡Ya estoy como “un tomate”! ¡Qué poco importante me siento!

Me encuentro paralizado. No puedo actuar. Estoy frenado.

Siento palpitaciones. Me sudan las manos. Tengo ganas de llorar.

.¿Cómo lo sabemos nosotros?

Está bloqueado. No tiene fuerzas para defenderse.

A veces se muestra irascible. Se siente pequeñito. Quiere escapar.

Desea pasar tiempo solo. No puede movilizar su energía.

Es perfeccionista para que nadie descubra su error.

Palabras relacionadas con la vergüenza que

“Carita risueña” “Ojos brillantes”

Beneficios de estar ilusionado y de sentir ilusión

nuestra confianza y nuestro estado psicológico en general.

Un sencillo ejercicio para reconocer la ilusión

Tiene ganas de compartir con los otros sus cosas.

Está deseando sonreír y tener contacto físico con los demás.

Siente que los demás la aprecian. Todo parece más agradable.

¿Qué hace y dice para expresar su ilusión?

¡Sabía que al final nos íbamos a ver! ¡Vente, venga!

¡Bien! ¡Te veo muy guapa! ¿Te cuento una cosa?

¿Sabes qué he pensado?

¿Cómo lo sabemos nosotros?

Busca complicidad con miradas y gestos.

Está muy cariñosa. Busca contacto físico.

Tiene tendencia a expresarse con dinamismo y alegría.

Los ojos le brillan más que de costumbre.

Importantes variaciones en el volumen y tono de voz.

Palabras relacionadas con la ilusión que

“Me ha gustado mucho que

Mi cuaderno de las emociones

Niña dando un beso a un niño. El niño se ruboriza.

Niño dando un regalo a un amigo.

Mi cuaderno de las emociones

Mi cuaderno de las emociones

Mi cuaderno de las emociones

1.- En la hora del recreo, un

4.- Un compañero tiene que actuar en el

Mi cuaderno de las emociones

1.- Tus padres te mandan saludar a una persona que no conoces.

Mi cuaderno de las emociones

Mi cuaderno de las emociones

Mi cuaderno de las emociones

Mi cuaderno de las emociones

1.- Llevas toda la

2.- Por fin, tienes el

1.- ¿Qué te parece mejor, jugar solo o con amigos?

3.- ¿Te ilusionan las fiestas familiares?

5.- ¿Te ilusiona saber que verás a tus amigos?

1.- Siento ilusión cuando mis papás...

2.- Siento ilusión cuando mis hermanos...