FICHA 03 Moviendo las emociones

en mi cuerpo
lila.agenciaeducacion.cl

¿Qué queremos lograr? ¿Qué necesitamos?

Con esta experiencia podrá promover en Un espacio despejado de la casa que

niños y niñas el reconocimiento y expresión
de emociones en su cuerpo, a través de los
sentidos, la respiración y el movimiento.
permita desplazarse libremente.
Playlist de música disponible en página
web lila.agenciaeducacion.cl.

¿Cómo lo haremos?
Prepare el espacio que utilizarán para la actividad, que permita
desplazamiento.
Tenga lista la playlist de música que está disponible para la actividad.
Invite al niño o niña a sentarse en el suelo y recuerden juntos la
historia que conocieron anteriormente sobre la ardilla Lila. Puede
usar este resumen:
“En el cuento El invierno de Lila conocimos la historia de una ardilla
que mientras estuvo hibernando sintió muchas veces pena y rabia por
no poder ir a jugar a la plaza que tanto le gustaba. Su madre la ayudó
a sentirse mejor, y juntas pudieron disfrutar de estar hibernando en su
casa madriguera. Cuando llegó la primavera, Lila estuvo muy alegre al
volver a la plaza y encontrarse con su amiga la Chinchilla.”
Explíquele al niño o niña que las emociones de Lila se movieron en su
cuerpo durante la hibernación y la primavera, la pena viene y se va, la
rabia viene y se va, la alegría viene y se va.
Cuéntele que el juego que harán ahora se trata de mover las
emociones en el cuerpo. Sigan los pasos señalados a continuación:
Ficha 03: Moviendo las emociones en mi cuerpo
Instrucciones moviendo las emociones
1. Tómense de sus manos y cierren sus ojos por alrededor
de 1 minuto.
2. Estando en silencio y con los ojos cerrados, traten de
escuchar con atención su respiración y palpitar del
corazón. Pueden poner una de sus manos en el pecho
para ayudarse.
3. Abran sus ojos y observen el uno al otro con mucha
atención, comenten lo que escucharon y cómo se
sintieron haciendo eso.
4. Invite al niño o niña a mover lo que siente en su cuerpo
con ayuda de distintas músicas.
5. Ponga la playlist descargada y escuchen con atención
las instrucciones que aparecen en el audio. Durante las
canciones invite al niño o niña a expresar las emociones
con su cuerpo, según cada estilo musical y lo que provoque
cada canción en su interior.
6. Cada cierto tiempo puede detener la música y preguntarle
¿Qué sientes con esta música? ¿Te da alegría/pena/rabia/
miedo/sorpresa?
7. Al terminar de escuchar toda la música, se sugiere
acostarse o sentarse juntos en el suelo, tomarse de una
de sus manos, cerrar sus ojos por 1 minuto para tomar
conciencia del cuerpo y cómo se sienten en su interior.
2

Preguntas sugeridas para guiar la
conversación sobre la experiencia
¿Qué sentiste en tu cuerpo al escuchar las distintas
músicas? ¿Qué música te hacía sentir mejor?
¿Cómo te sientes ahora que terminamos de escuchar
toda la música y mover nuestro cuerpo?
¿Qué emoción te hizo sentir bien mientras nos movíamos?
Puede ayudarle verbalizando algunas emociones: miedo,
pena, rabia, alegría, sorpresa. Mientras las nombra una
a una, puede acompañar con gestos en su rostro de
cada emoción para ayudar a que el niño o niña vaya
comprendiendo.
De tiempo al niño o niña para responder, si no responde
las preguntas y nota que se está desinteresando, puede
complementar con sus opiniones, lo importante es que se
genere un diálogo amoroso.
Ficha 03: Moviendo las emociones en mi cuerpo
Cierre de la experiencia
Agradezca al niño o niña por haber participado junto a usted en la
actividad.
Exprésele que es muy importante que le cuente lo que está sintiendo
para que usted pueda ayudarlo a sentirse mejor.
Dígale que cuando no se sienta muy bien, juntos pueden buscar
alguna actividad que hacer para sentirse mejor.
Para finalizar puede tomar su mano, mirarlo a los ojos y darle un
abrazo amoroso.
¿Cómo seguimos?
Jueguen a adivinar emociones con gestos hechos en sus rostros:
¡Adivina qué cara es esta (pena, alegría, sorpresa)!
Ayúdelo a volver a la calma cerrando los ojos, respirando y
escuchando los sonidos externos y del cuerpo. Les tomará 1 a 2
minutos del día.
Realicen juegos de movimiento y danza en la casa para relajarse
y sentirse bien, con música variada que les provoque distintas
emociones.