Anotación

La monografía, cuyo autor es el campeón olímpico, el maestro de deportes de honor,

el entrenador de honor de la URSS, el doctor en ciencias pedagógicas, presenta el material
teórico y experimental sobre el problema de la transferencia de entrenamiento en atletismo.
El trabajo se basa en los resultados de investigaciones propias, así como en investigaciones
de expertos nacionales y extranjeros en el campo de la teoría y metodología de la educación
física y algunas áreas afines del conocimiento científico.

Para científicos, entrenadores, deportistas.

Anatoly Bondarchuk

Prefacio
Capítulo yo

Puntos de vista "Especialistas específicos" en teoría Continuar

aptitud
Puntos de vista "Ofepistas" en teoría Continuar
aptitud
Puntos de vista "Wholes" en teoría Continuar
aptitud
Sobre el principio de conjugación de influencias formativas Tipos de
transferencia formativa
Factores portátiles
Características de las pruebas utilizadas
Métodos utilizados para determinar la transferencia
aptitud
Capítulo II

Clasificación de tipos de ejercicio.

Métodos para construir ciclos de desarrollo de formas deportivas Desarrollo de
formas deportivas
Mecanismos de transferencia de fitness
Dependencia del proceso de transferencia de formación
 Características modelo del nivel de condición física de los deportistas de
diversas titulaciones deportivas Capítulo III

La transferencia de habilidades físicas en carreras de velocidad y

obstáculos cuando se utilizan ejercicios de diferentes
especies

Transferencia de habilidades físicas en el salto cuando se utilizan

ejercicios de diferentes tipos.
Transferencia de habilidades físicas en el lanzamiento cuando se utilizan
ejercicios de diferentes tipos.
Transferencia de habilidades físicas al utilizar diferentes ejercicios en tipos
cíclicos que requieren resistencia.

Capítulo IV

Son comunes principios coordinación motor

ocupaciones
Instalaciones formación, contribuyendo a transferir
habilidades motoras
Involucrar constantemente ciertas partes del cuerpo del atleta en el trabajo

Métodos de enseñanza y mejora motora

habilidades

Influencia formación cargas diferente

intensidad en proceso aprendizaje y
mejorar las habilidades técnicas
Ritmo competitivo
Duración del uso de los medios de formación técnica
en tramo por separado tomado
sesiones de entrenamiento
Características del proceso de aprendizaje
Capítulo V

Interconexión Entre separar formación

ocupaciones
 La relación entre partes del entrenamiento individual.
ocupaciones

La relación entre los ejercicios utilizados durante cada parte del

entrenamiento complejo.
lecciones
Sobre los fenómenos de seguimiento

Capítulo VI

Adaptación
La relación entre pedagógica y biológica
procesos
La alternancia de las fases de adquirir, mantener y perder la forma
deportiva durante los períodos de su desarrollo Dinámica de los resultados
deportivos durante los períodos de mantenimiento de la forma deportiva

Dinámica de los resultados deportivos durante los períodos de descanso.

Dinámica de los resultados deportivos durante las fases de adquisición de

una forma deportiva
Dinámica de los resultados deportivos durante por separado.
tomado formación ocupaciones etapas

adquirir ropa deportiva

Crecimiento, estabilización o disminución en el nivel de personal Un aumento en
el nivel de logros personales al final de cada ciclo regular de desarrollo de la
forma deportiva Dinámica de la transferencia de entrenamiento

Estandarización de cargas durante sesiones individuales, micro, meso y

macrociclos de deportes
entrenamientos
Capitulo vii

Minimizar la información
ACERCA DE frenado

Acerca de condiciones coordinación reflejo condicionado

ocupaciones
Algunos mecanismos de defensa de los sistemas corporales a nivel de la
corteza cerebral
 ACERCA DE talento
Literatura
Anatoly Bondarchuk
Gestión del proceso de formación
atletas de clase alta
Agencia Federal de Cultura Física y Deportes Institución del Estado Federal

"Centro de entrenamiento deportivo de los equipos nacionales de Rusia" regional de

Moscú
Centro de Desarrollo del Atletismo IMF

Crítico:
Doctor en Ciencias Biológicas, Profesor, Académico de la ANNP de Ucrania, Trabajador
de Honor de Ciencia y Tecnología de Ucrania UN. Laputin
Prefacio
En la etapa actual de desarrollo de los deportes de atletismo, la solución de muchos
problemas que enfrentan los atletas. Solo es posible cuando se utilizan los logros en la
teoría y la metodología de la educación física, que revelan la esencia del problema de
transferir la formación. Se relacionan con diferentes lados del proceso de mejora deportiva:
la búsqueda de medios y métodos efectivos para educar las habilidades físicas necesarias,
entrenamiento y mejora de la habilidad técnica, revelando la relación entre ellos durante las
sesiones de entrenamiento individuales, micro, meso y macrociclos del entrenamiento
deportivo. Esta relación puede afectar positiva o negativamente el crecimiento del
rendimiento deportivo en el ejercicio competitivo. Es cierto que, en algunos casos, los
medios de formación utilizados no tienen un efecto ni positivo ni negativo.

para aumentar
logros deportivos.
Teniendo en cuenta el proceso de transferencia de entrenamiento, siempre se debe
recordar que se lleva a cabo solo durante los ciclos de desarrollo de la forma deportiva, por
lo tanto, al final, el atleta debe ingresar al estado de forma deportiva en los ejercicios
utilizados. Y los cambios que ocurren en este momento en el nivel de logros deportivos
(aumento o estabilización) son el resultado del sistema aplicado de influencias de
entrenamiento. La respuesta de los sistemas corporales en forma de transferencia
direccional.
aptitud
se forma no al mismo tiempo durante el ingreso al estado de una forma deportiva, sino
durante cada sesión de entrenamiento de sus ciclos de desarrollo. En consecuencia, el
crecimiento de los logros deportivos al final de estos ciclos es proporcionado no solo por el
sistema aplicado de influencias de entrenamiento (medios y métodos de entrenamiento, su
proporción, dinámica de volumen e intensidad, etc.), sino también por los métodos de su
construcción. Este último debería facilitar el flujo de una reestructuración adaptativa al
principio a corto plazo y luego a largo plazo en los correspondientes micro y macrosistemas
del cuerpo, cuyo resultado es el estado de la forma deportiva y la transferencia dirigida del
entrenamiento. Entendimiento correcto
La relación orgánica entre estos dos procesos es muy importante, ya que muchos
especialistas en la teoría y metodología de la educación física, proponiendo diferentes
formas de combatir la adaptación, que es la forma principal, la principal forma de existencia
de los seres vivos, dan recomendaciones sobre la organización del proceso de transferencia
de la formación, sin negar el corto plazo y reestructuración adaptativa a largo plazo. Pero,
¿cómo se puede oponerse simultáneamente a la adaptación y dar la bienvenida a la
ocurrencia de diferentes niveles de cambio adaptativo?

En la práctica deportiva, se ve así: los expertos dan excelentes recomendaciones

sobre la organización del sistema de influencias de entrenamiento durante las sesiones de
entrenamiento individuales (medios y métodos de entrenamiento, su proporción, volumen e
intensidad de las cargas de entrenamiento, etc.) y aquí aconsejan reducir su efectividad
reemplazándolos por breves períodos de tiempo de algunos conjuntos de ejercicios por
otros. Y esto lleva a que, sin completar algunos reordenamientos adaptativos en ciertos
sistemas del cuerpo, sin los cuales no se puede hablar de un aumento en los logros
deportivos y, en consecuencia, de una transferencia dirigida de entrenamiento,
comenzamos a "construir" otros. Este "salto" no solo retrasa significativamente el momento
de ingresar al estado de forma deportiva, sino que también evita la transferencia dirigida del
entrenamiento,

En este trabajo, al presentar ideas modernas sobre la transferencia de formación,

encontramos dificultades importantes. En la teoría y metodología de la educación física,
existe poca literatura sobre el problema en estudio, en la mayoría de los casos

preguntas identificando cierto fondos

formación y casi nada sobre los factores que contribuyen al curso de este proceso. Tenga
en cuenta que durante dos décadas
nos sistemáticamente por migas Estaba yendo

material experimental relativo a la identificación de relaciones positivas o negativas en los

tipos de ejercicios utilizados en casi todas las disciplinas individuales del atletismo. Se
entrevistaron a más de siete mil deportistas de diversas titulaciones deportivas. Recoge
tantos
Ayudó el hecho de que durante varias décadas el autor formó parte de la selección nacional
de la URSS durante ocho a nueve meses en campos de entrenamiento, donde no solo
estuvieron presentes atletas nacionales, sino también extranjeros especializados en
diferentes grupos de disciplinas atléticas.

En este libro, el problema de la transferencia de entrenamiento se considera desde el

punto de vista de la aplicación de un sistema de entrenamiento sin el uso de esteroides.
Cuando estos fármacos se utilizan durante el ciclo de desarrollo de una forma deportiva al
momento de entrar en este estado, los resultados aumentan en todos los ejercicios
utilizados y no [!]. Es casi imposible descubrir en este caso la influencia mutua de unos
ejercicios sobre otros. El crecimiento de los resultados deportivos se produce en todos los
usados

medio entrenamientos a alguna sistema

influencias del entrenamiento. En los casos de utilizar un sistema de entrenamiento sin
esteroides, el rendimiento deportivo al momento de entrar en el estado antes mencionado
no aumenta ni disminuye, pero siempre mejora con el uso de esteroides. Además, el
observado
crecimiento Deportes logros Sucede muy
significativo.
Hicimos esta observación por una razón, ya que los patrones de transferencia del
entrenamiento en los ejercicios utilizados cuando se utilizan los dos sistemas mencionados
anteriormente son fundamentalmente diferentes entre sí. Por lo tanto, antes de sacar ciertas
conclusiones sobre los temas de la transferencia dirigida de entrenamiento, es necesario
tener en cuenta solo el material experimental obtenido en el proceso de entrenamiento sin el
uso de esteroides. Solo en este caso podemos hablar de revelar los verdaderos patrones de
transferencia de entrenamiento.

El autor agradece sinceramente a los atletas y entrenadores que amablemente

compartieron con él su experiencia de entrenamiento personal y también ayudaron en la
recopilación de material experimental durante casi dos décadas.
Capítulo I

Una breve excursión histórica al proceso de estudio

del problema de la transferencia de formación

La transferencia de fitness es uno de los problemas centrales en la teoría y práctica de

la educación física, porque siempre donde hay un proceso de entrenamiento y mejora de la
tecnología, así como el desarrollo de ciertas habilidades físicas (cualidades), nos
encontramos ante la interacción de los medios de entrenamiento utilizados. Ocurre incluso
en aquellos casos en los que solo se utiliza un ejercicio durante las sesiones de
entrenamiento ordinarias. Aquí, los fenómenos de seguimiento, que quedan, por ejemplo,
después de completar la primera parte de una sesión de entrenamiento, afectan de cierta
manera el desempeño de la siguiente. Se refiere a la dinámica de los cambios que ocurren
en todos los sistemas del cuerpo y que proporcionan una actividad deportiva específica. En
primer lugar, esto afecta el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y nervioso
central.

Ya en las primeras décadas del siglo XX, especialistas en muchas áreas del
conocimiento científico (fisiología clásica y deportiva, clásica
y Deportes psicología, neurofisiología,
biomecánica, teorías y métodos de educación física, etc.) comenzaron a observar y estudiar
casos en los que las habilidades previamente adquiridas en un ejercicio en el futuro tenían
un efecto positivo en el proceso de aprendizaje en otro. O, un aumento en el nivel de
rendimiento atlético, por ejemplo, en el ejercicio A contribuyó a su mejora en el ejercicio B.

En el curso de la investigación adicional, se notó que la transferencia de aptitud puede

ser no solo positiva, sino también negativa. En muchos casos, un aumento en, por ejemplo,
las habilidades de fuerza en el ejercicio A no tuvo un efecto positivo o negativo en el
ejercicio B.
 En la teoría y metodología de la educación física, el proceso de transferencia de aptitud se
divide en transferencia de habilidades y transferencia de habilidades físicas. Cada uno de estos temas
se discutirá por separado a continuación. En este capítulo, describiremos la esencia de las tres
principales teorías de la transferencia. Los partidarios del primero de ellos los llamamos
condicionalmente "especifistas", el segundo - "ofepistas" y el tercero - "totalidades".
Puntos de vista específicos sobre la teoría de la transferencia de
formación

Uno de los fundadores fue E.L. Thorndike [223]. Se la llamó teoría de elementos
idénticos. Según ella, la transferencia de aptitud se observa cuando dos tipos de actividad
tienen elementos coincidentes (idénticos). Su ausencia no conduce a la transferencia. Este
fenómeno es de naturaleza muy específica.

La transferencia de aptitud se produce mediante el uso de conexiones asociativas

previamente adquiridas [284, 287, 288, 294, 304]. Debe haber elementos idénticos entre
ellos. Los partidarios de la teoría de elementos idénticos fueron criticados por muchos
especialistas rusos en el campo de la fisiología y psicología clásica y deportiva. Ellos,
refiriéndose a las enseñanzas de I.P. Pavlova, cree que la base de la actividad del sistema
nervioso central es la formación de reflejos condicionados. Al mismo tiempo, no niegan la
importancia de las asociaciones antiguas en el proceso de actividad sistémica de las partes
superiores de la corteza cerebral.

P.K. señaló la influencia de los elementos coincidentes "de trabajo" en la formación de

sistemas funcionales. Anokhin [7]. En su opinión, existen tantos sistemas funcionales como
ejercicios. La mayoría de ellos involucran grupos musculares similares. Además, cualquier
actividad es proporcionada por el funcionamiento de los mismos sistemas corporales en el
proceso de adaptación en respuesta a influencias externas o internas.

Grupos de músculos similares están involucrados en el trabajo y en la formación de la

estructura de coordinación de los ejercicios físicos tanto simples como complejos [25, 26,
79]. Esto permitió a algunos autores hablar sobre la poliestructuralidad de los ejercicios
físicos [50, 128,143].

Físico ejercicios poseer propiedad

polifuncionalidad y polisistema. La polifuncionalidad es proporcionada por la activación de
órganos y sistemas similares del cuerpo [94, 126 <140 <267], que termina con ciertas
adaptaciones
cambios contribuyendo a levantamiento nivel ellos

marcha. Estos cambios se ven con otros ejercicios.

Polysystem aparece a educación

movimientos de coordinación complejos. Este último puede consistir en un cierto "conjunto"
de movimientos locales simples, cada uno de los cuales se utiliza individualmente en
muchos tipos de atletismo. Por ejemplo, los extensores y flexores de las piernas participan
activamente en todo tipo de carreras de velocidad y vallas, saltos y lanzamientos. Los
movimientos locales pueden mejorarse fuera de la estructura de cualquier ejercicio de
coordinación complejo y luego utilizarse como "bloques de construcción" en la enseñanza de
movimientos multienlace [265].
Puntos de vista de Ofepists sobre la teoría de la transferencia de
formación

Las visiones de los “opepistas” difieren de las de los “especifistas” en que su teoría de
la transferencia del entrenamiento se basó en unos principios pedagógicos generales y
especiales, que recomiendan prestar especial atención al desarrollo armónico e integral de
la personalidad del deportista en el proceso de mejora deportiva [66, 153, 154]. La esencia
de estos puntos de vista se transformó en un principio específico de la unidad de la
formación general y especial. Cada uno individualmente no pudo resolver las tareas que se
les asignaron. El entrenamiento general crea las condiciones previas para el crecimiento de
los logros deportivos en una forma especializada. Se observa que el desarrollo polivalente
de un atleta está determinado por los patrones de formación y mejora de las habilidades
motoras.

En la teoría y metodología de la educación física, se recomienda utilizar el principio de

unidad del entrenamiento general y especial en la construcción de un proceso a largo plazo
de mejora deportiva, así como durante los ciclos individuales (períodos) de desarrollo de la
forma deportiva. Por lo tanto, en la etapa de entrenamiento básico, que dura de 4 a 6 años,
se recomienda, principalmente con la ayuda de medios de entrenamiento general, “sentar
una base completa para los logros futuros, para garantizar un desarrollo armonioso integral
del cuerpo, para aumentar el nivel general de sus capacidades funcionales, para crear un
rico fondo de diversas habilidades motoras y habilidades, para formar las bases iniciales de
la deportividad ”[154]. Se cree que lograr un rendimiento atlético en esta etapa no es el
objetivo inmediato.

Se recomienda dividir los ciclos de desarrollo de la forma deportiva en etapas de

entrenamiento general y especial, donde, naturalmente, se recomienda crear primero una
base, una base con la ayuda de un gran
el número de medios de capacitación general, y luego en la etapa de capacitación especial
para implementarlos. La misma idea se conserva cuando se utilizan varios métodos de
construcción de ciclos de desarrollo de la forma deportiva, que consisten no en dos etapas,
sino en tres, cuatro o más.

Por supuesto, el deseo de un desarrollo armonioso y completo de la personalidad, la

creación de una base completa para los resultados deportivos futuros es muy loable y noble
en su esencia. Sin embargo, es aceptable en aquellos casos en los que el individuo se
enfrenta a la tarea de recuperación física y no logra altos resultados deportivos.

Las opiniones de los "opepistas" se formaron en la década de 1940-1960 del siglo

pasado. Sus puntos de vista han contribuido enormemente a la comprensión del proceso de
mejora deportiva. Sin embargo, con el tiempo resultó que los medios de entrenamiento
general crean una base, una base solo en el entrenamiento de atletas con bajas
calificaciones [34, 57, 182]. En cuanto al crecimiento de la deportividad de los atletas
altamente calificados, la transferencia del entrenamiento a un ejercicio competitivo ocurre
solo con los medios de entrenamiento especial [34, 57].

También debe tenerse en cuenta que con la llegada de más y más obras,
testificar acerca de especificidad Continuar
nivel de aptitud, partidarios del principio de unidad de entrenamiento general y especial,
comenzaron a "especializar" gradualmente los medios de entrenamiento general, señalando
que la especialización del entrenamiento general permite un uso más completo del efecto de
una transferencia positiva de entrenamiento.

El significado de “especialización” de los medios de entrenamiento general era

comenzar a utilizar un cierto número de ejercicios preparatorios especiales durante las
etapas preparatorias generales de los ciclos de desarrollo de la forma deportiva. Si al
principio la relación entre el tiempo dedicado a la formación general y la especial se expresó
como 3: 1, luego cambió hacia un aumento en el número de medios utilizados de formación
especial.

Parece que al defender la idea de la necesidad de "especializar" la formación general

para una mayor eficacia
Utilizando la transferencia positiva del ejercicio, muchos practicantes son reacios a admitir la
falacia de sus puntos de vista. Ellos, escondidos detrás de varias frases, porque ¿cómo se
pueden combinar los términos opuestos entrenamiento "especial" y "general", retrasar la
agonía del principio inverosímil de "la unidad del entrenamiento general y especial"? Si
partimos de la poliestructuralidad,

polifuncionalidad y polisistema
ejercicios físicos, resulta obvio que incluso en la década de 6070 del siglo pasado, en el
entrenamiento de atletas de diversas calificaciones deportivas, casi no se utilizaron medios
de entrenamiento general. Entonces, en el entrenamiento de saltadores y lanzadores, correr
en intervalos cortos se atribuyó a los medios de entrenamiento general. Pero estos son
preparatorios especiales
ejercicios, en la medida en a ellos

en el desempeño, se desarrollan las habilidades de velocidad-fuerza de los flexores y

extensores de las piernas, que toman parte activa en el proceso de todos los lanzamientos y
saltos. Sin mencionar el hecho de que correr en tramos cortos repite uno de los
componentes de un ejercicio competitivo de salto. O cómo se puede clasificar un arranque
con barra o media sentadilla con barra en el entrenamiento de velocistas, saltadores y
lanzadores como un medio de entrenamiento general, si de nuevo contribuimos al desarrollo
de aquellos grupos musculares que están involucrados en el proceso de un ejercicio
competitivo. También se refiere a los flexores y extensores de las piernas.

Aún más sorprendente es la clasificación de las carreras de media y larga distancia,

que clasifica la carrera aeróbica como una herramienta de fitness general. Pero al realizar
este tipo de carga intervienen en el trabajo sistemas corporales similares (aparato
neuromuscular, respiratorio, cardiovascular y otros), sin olvidar la técnica de carrera.

No importa cómo “especializamos” los medios de entrenamiento general, nadie en la

práctica deportiva logró evitar un efecto negativo en el caso del desarrollo de grupos
musculares innecesarios en una disciplina particular del atletismo, especialmente en
deportes de velocidad-fuerza. Los expertos en carreras de velocidad, saltos y lanzamientos
saben que el desarrollo excesivo de las capacidades de velocidad-fuerza de los flexores de
las piernas afecta negativamente la manifestación de las mismas capacidades físicas de los
extensores.
 Esta comentario preocupaciones y tecnicas cumplimiento
ejercicio competitivo. Entonces, el desarrollo excesivo de las habilidades de fuerza de las manos en el
entrenamiento de lanzadores de martillo conduce a una disminución en la amplitud
movimiento cáscara, violado necesario
la secuencia de la inclusión en el trabajo de los principales eslabones del cuerpo.
Visiones holísticas sobre la teoría de la transferencia de
formación

En opinión de los "poseedores", el organismo es un todo único y cualquier influencia

externa o interna afecta en un grado u otro a todos sus sistemas. De ahí se sigue que el
desarrollo de algunas habilidades no puede ocurrir de forma aislada de otras. Siempre
existe su interacción y, por lo tanto, la influencia mutua. En algunos casos, de alguna
manera afecta el nivel de desarrollo de ciertas habilidades físicas, y en otros

- asegura el funcionamiento de todo el organismo en su conjunto. Es imposible no estar de

acuerdo con tal conclusión de los "todos". Sin embargo, en este estudio en particular, nos
interesan aquellos tipos de reacciones inespecíficas de los sistemas corporales, con la
ayuda de las cuales es posible influir en el desarrollo de ciertas habilidades físicas de los
deportistas que se especializan en diversas disciplinas del atletismo o en diversos deportes.
Aquí estamos hablando de las propiedades multifuncionales de ciertos ejercicios que
provocan una reacción similar de los sistemas circulatorio, cardiovascular y respiratorio,
contribuyendo al crecimiento de los resultados deportivos, principalmente en disciplinas
cíclicas, desde el sprint hasta la carrera a media, larga y ultralarga distancia.

En la teoría y metodología de la educación física, existen muchos trabajos que indican

que elevar el nivel de indicadores de funcionamiento
llamado sistemas organismo Igualmente
todos los deportes se ven afectados, donde el crecimiento de los logros depende de la
presencia de un cierto nivel de desarrollo de velocidad o resistencia especial. Por ejemplo,
la funcionalidad de los sistemas circulatorio, cardiovascular y respiratorio puede
incrementarse igualmente bien, por ejemplo, en el entrenamiento de corredores de media
distancia utilizando medios específicos, o utilizando ejercicios de otros deportes (remo,
ciclismo, natación, juegos deportivos, etc.) ...

El efecto de la influencia positiva de los deportes cíclicos en el aumento de las

capacidades funcionales de los sistemas corporales es
ahora es generalmente aceptado. Sin embargo, el uso de ejercicios de otros deportes
cíclicos en disciplinas de atletismo cíclico está limitado por la dificultad de trasladarlos al tipo
principal de actividad, así como por un impacto negativo en la técnica de realización de
ejercicios competitivos.

Por ejemplo, cuando se utiliza un ejercicio de ciclismo o patinaje de velocidad para

entrenar a velocistas o corredores de media distancia, se desarrollan grupos musculares no
específicos que inhibirán el crecimiento del rendimiento deportivo en estas disciplinas
atléticas. En este caso, nos encontramos ante una transferencia de formación positiva y
negativa.

Las reacciones no específicas de los sistemas corporales se manifiestan no solo en el

proceso de educación de resistencia utilizando diversos medios de deportes relacionados y
no relacionados. La naturaleza unidireccional de las funciones vegetativas también se
registró durante la crianza de la velocidad [63, 188]. Las manifestaciones de resistencia son
similares cuando se utilizan diferentes modos (dinámicos y estáticos) de trabajo muscular.

En fisiología clásica y deportiva, son muchos los trabajos que indican que en el
proceso de desarrollo de reacciones reflejas condicionadas, un foco de excitación que ha
surgido en algunos nervios
centros ladrar cabeza cerebro Tiene propiedad
propagarse a vecinos "cercanos" y "distantes" [15, 47, 119, 170]. En el primer caso, nos
referimos a la propagación de impulsos nerviosos dentro de un analizador en particular (por
ejemplo, uno motor), y en el segundo, los movimientos entre analizadores.

Es bastante natural que la activación de vecinos "cercanos" y "distantes",

siendo consecuencia generalizado
la propagación de impulsos excitadores e inhibidores, de cierta manera afecta el aumento
de una u otra funcionalidad
sistemas organismo detrás Puntuación inespecífico
reacciones adaptativas.
El conocimiento de los patrones de actividad de "descarga" de los centros nerviosos en
funcionamiento a los que no funcionan en el futuro aclarará muchas cuestiones de la transferencia del
entrenamiento en las disciplinas de velocidad-fuerza del atletismo y los deportes. Su identificación irá
acompañada de grandes cambios en la comprensión de los principios no solo de la transferencia de
formación, sino también
la propia técnica de entrenamiento. Todo esto será en el futuro. Observemos ahora que el
gran inconveniente de la teoría de los "totales" es que, indirectamente, piden el uso de un
medio de entrenamiento para
levantamiento funcional oportunidades circulatorio,
sistemas cardiovascular y respiratorio y otros - para cambios adaptativos apropiados
en el neuromuscular
aparato. Y esto conduce a la falta de armonía, ya que el atleta ingresa primero al estado de
mayor aptitud en ejercicios no específicos, y solo luego, después de muchas semanas, al
estado de forma deportiva en ejercicios específicos. Esto podría ignorarse si el nivel
alcanzado de indicadores funcionales en ejercicios no específicos se mantuviera hasta que
el deportista alcanza los indicadores correspondientes del nivel de aptitud física en medios
de entrenamiento específicos. En este caso, el nivel de condición física disminuye mucho
antes de ingresar al estado de forma deportiva en ejercicios especiales.

En el atletismo de salto y lanzamiento, así como en vallas, de acuerdo con el concepto

de "totalidades", es necesario desarrollar primero las habilidades físicas y luego solo
comenzar a mejorar las habilidades técnicas. Por tanto, el método de "bloques" para
construir ciclos de desarrollo de la forma deportiva prevé la división de los períodos
preparatorios en bloques de entrenamiento físico y técnico [49]. Los defensores de este
método no tienen en cuenta que con la introducción de medios de formación técnica en el
proceso de formación, se desarrollan simultáneamente las habilidades físicas y se mejora la
técnica.

En tales casos, existe una división artificial teórica y prácticamente errónea en su

esencia de forma y contenido. Pero son uno en todas sus manifestaciones. En la teoría y
metodología de la educación física, esta unidad se expresa en el principio de conjugación de
las influencias del entrenamiento. Fue propuesto en los años 60 del siglo pasado por el
destacado formador y científico V.M.

Dyachkov [81]. La esencia de este método se discutirá a continuación, ya que proporciona

respuestas a muchas preguntas que están directamente relacionadas con la comprensión del proceso de
transferencia de formación.