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SECRETARÍA DE EDUCACIÓN GUERRERO

SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA


DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN SECUNDARIA
DEPARTAMENTO DE ESCUELAS SECUNDARIAS TÉCNICAS
JEFATURA ESTATAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

CUADERNILLO DE ACTVIDADES

SEGUNDO TRIMESTRE

CICLO ESCOLAR 2020-2021

EDUCACION FISICA 1° GRADO SECUNDARIA.


PRESENTACIÓN
El siguiente cuadernillo de Educación Física, Primer grado, ciclo escolar 2020-2021,
fue elaborado para el fortalecimiento del trabajo en casa, por la Academia Estatal
de Jefaturas de Enseñanza de Educación Física; Iguala, donde se plantean
actividades que permitirán al alumno, el logro de los aprendizajes esperados
programados en el programa de estudios vigente.
La Educación Física en una forma de intervención pedagógica que contribuye a la
formación integral de los adolescentes al desarrollar su motricidad e integrar su
corporeidad, para lograrlo se realizan diversas acciones motrices, en un proceso
dinámico y reflexivo, a partir de diversas estrategias didácticas como la expresión
corporal, la iniciación deportiva y el deporte educativo, entre otras.
Al ser un área eminentemente práctica, fortalece aprendizajes y experiencias para
reconocer, aceptar y cuidar el cuerpo, explorar y vivenciar las capacidades,
habilidades y destrezas: considerando escenarios de convivencia activos; y ante las
medidas derivadas por la contingencia de COVID-19, se debe garantizar el regreso
a las escuelas de manera segura.
Diviértete y Aprende
Mucho éxito

Tu maestro (a) estará en línea

Podrás contactarlo a través de: WhatsApp, correo electrónico, Facebook, video


conferencia mediante Google mete, Zoom, u otro medio electrónico.

EQUIPO ESTATAL DE JEFES DE ENSEÑANZA

Ma. Guadalupe García Aguilar Rafael González Cuenca


Ofelia Soler Serrano Virgilio Balbuena Ramírez
Gosvinda Guzmán Velasco José Alfredo Juárez Gómez
Eje: Competencia motriz Competencia motriz: Desarrollo de
la motricidad.

Aprendizaje esperado: Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al


controlar sus movimientos, deporte educativo, con el propósito de actuar
asertivamente.

Deportes Alternativos Tiempo estimado: primera, segunda


tercera y cuarta semana.

Actividad 1: Semana 1. Lectura y complementación primer semana.

Bienvenido a los juegos modificados, conoces el Korfball? A continuación, algunos


datos, es un deporte alternativo de origen holandés, fue idea para promover los
principios de la cooperación y coeducación, es de las pocas modalidades deportivas
que se practican en equipos mixtos. Se practica 4 contra 4, dos mujeres y dos
hombres por bando consiste en embocar una pelota en la cesta del equipo contrario.
El terreno es rectangular, hay dos tiempos por uno de descanso. El Korball tiene la
traducción del baloncesto. Las dimensiones oficiales son 60 x 30 metros,
preferentemente al aire libre. Dos postes cilíndricos, ya sea de madera o metal de
4,5 a 7 cm de diámetro, situados perpendicularmente encima del suelo. No deben
sobresalir por arriba de la canasta. Dos canastas de mimbre o metal sin fondo
acopladas a cada poste. La altura oficial es de 1.80 m del suelo, medida que puede
ser modificada de acuerdo con las características de los alumnos. Las canastas
tienen 25 cm. De ancho y de 39 a 41y de 39 a 41cm de diámetro.

Contesta las siguientes interrogantes.

1. Describe de que se trata este juego.

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2. ¿Cómo se práctica este deporte?

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Actividad 2. Semana 2. Este es una sugerencia de poste del deporte Korfball.

¿Qué te parece este deporte? _________________________________________


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Te invito a que, en compañía de un integrante de tu familia, trates de elaborar tu


poste miniatura con el material que tú decidas. Utiliza tu creatividad, Mucha suerte.
Actividad 3. Semana 3 Y 4.

Te invitamos a realizar un video y si no puedes realizarlo simplemente practícalo y


escribe tu gran experiencia, al realizar este juego. Clon material de acuerdo a lo que
tengas en casa. Primera opción manda el video a tu profe, segunda opción escribe
en este folleto lo acontecido.

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Actividad 4. Semana 5. Cruza con una x los dibujos relacionados al Korfball
Eje: Competencia motriz Competencia motriz: Desarrollo de
la motricidad.

Aprendizaje esperado: Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al


controlar sus movimientos, deporte educativo, con el propósito de actuar
asertivamente.

Actividades circenses (salto de Tiempo estimado: quinta y sexta


cuerda) semana.

Actividad 5. Semana 6. Bienvenido al circo educativo.

Necesitaras una cuerda o lazo de un metro medio para practicar de manera


individual y otra de 5 metros para trabajo colectivo. Busca la participación de los
integrantes de tu familia. Y recuerda la única intención diviértete y aprende. A
continuación, te mostramos unos Dibujos de las dos actividades.

Actividad 1 Actividad 2
Actividad 6. Semana.7 y 8.

De acuerdo a la imagen elabora esta actividad con 3 implementos más.


Manteniendo el equilibrio máximo un minuto, mínimo 30 segundos. Escribe tu
experiencia con cada uno de los implementos que utilizaste.

Implemento uno.

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Implento dos.

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Implemento tres.

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Eje: Competencia motriz. Competencia motriz: Desarrollo de la
motricidad.

Aprendizaje esperado: identifica los elementos de la condición física al


participar en actividades motrices recreativas como alternativas para mejorar su
salud.

Actividad: Circuitos de acción motriz. Tiempo estimado: Séptima y octava


semana.

Actividad 7. Semana 9

El circuito de acción motriz es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes


actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo. Implica movimiento de nuestro
aparato motor, es decir el movimiento de nuestro cuerpo. Ejemplo de ello sería: Caminar,
comer, correr, saltar, boxear, entre otros. Este tipo de entrenamiento físico fue
desarrollado en el año 1957, en Inglaterra.
Como funciona un circuito en educación física. Consisten en 6 estaciones o ejercicios
diferentes para brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea. Cada
ejercicio se llama Estación. Se deben realizar la mayor cantidad de posibles repeticiones
en 10 segundos de trabajo, luego cambiar a la próxima estación y descansar 10 segundos.

A continuación, elige 6 estaciones y forma tu propio circuito, practica en compañía


de un integrante de tu familia. Al final evalúate y realiza tus variantes pertinentes.
Actividad 8. Semana 10.

Realiza el siguiente circuito en compañía de un integrante de tu familia y aplica las


variantes que te parezcan. Al final comenta que te pareció, como te sientes al
terminar la práctica.
Eje: Competencia motriz. Competencia motriz: Desarrollo de la
motricidad.

Aprendizaje esperado: identifica los elementos de la condición física al


participar en actividades motrices recreativas como alternativas para mejorar su
salud.

Actividad: Juegos tradicionales Tiempo estimado: semana 11 a la 12.


populares “el avión”.

Actividad 9. Semana 11. Práctica de lectura.

El avión es un bonito juego para los niños, sólo necesitas una superficie lisa y un
gis para poder jugar. Con el avión los niños aprenderán a mejorar su equilibrio y
su coordinación.
Este popular juego se conoce también como truque, luche, el cuadrado, la chilena
o el volantín. Él requiere una cierta agilidad, y también ayuda a los niños a aprender
los números.

¿Cómo jugar?

1. Para comenzar este juego infantil, dibuja en el suelo, con un gis, el diagrama para
jugar a avión, compuesto por cajas con números del 1 al 10. Puedas hacer las cajas
de distintos tamaños según la edad del niño, y usar diferentes colores.
2. Para empezar a jugar necesitamos una piedra plana. El niño debe situase
detrás del primer número, con la piedra en la mano, y ha de lanzarla. El
cuadrado en el que caiga se denomina "casa" y no se puede pisar.
3. El niño comienza a recorrer el circuito saltando a la pata coja en los
cuadrados, o con los dos pies si se trata de un cuadrado doble. El objetivo
es pasar la piedra de cuadrado en cuadrado hasta llegar al 10 y volver a la
casilla de salida.
4. Si el niño pierde el equilibrio o la piedra se sale del cuadrado, se pierde el
turno y pasa al siguiente jugador. Se pueden añadir casillas u obstáculos
para aumentar la dificultad del juego.
5. Gana el juego el primer jugador que llegue a la casilla número 10 realizando
el recorrido sin caerse, tirar la piedra fuera de la caja o pisar una línea.
En el siguiente ejemplo podrás ver un avión, este solo llega hasta el número 9.

Colorea los cuadros del color que a ti te guste. Suerte en tu Gran diseño.
Actividad 10. Semana 12. A jugar se ha dicho.

Con tus familiares diseña un avión y prepárate para divertirte. Pinta tu avión
preferido en el patio o calle cercana a tu casa, con todas las medidas de prevención
para evitar un accidente.

Y por último escribe la gran experiencia que has obtenido al practicar este bonito
juego.

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GLOSARIO

Actividades circenses. Son un recurso pedagógico con un enorme potencial en el


ámbito de la Educación Física por su carácter innovador, motivador, por los valores
educativos que desarrolla, la mejora de la convivencia, el fomento de la
cooperación, el aumento de la autoestima, el conocimiento y control del cuerpo.

Circuito de acción motriz. Forma de trabajo en la cual realizamos diferentes


actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo. Implica movimiento de
nuestro aparato motor, es decir el movimiento de nuestro cuerpo.

Juegos tradicionales son aquellos juegos típicos de una región o país, que se
realizan sin la ayuda o intervención de juguetes tecnológicamente complicados, solo
es necesario el empleo de su propio cuerpo o de recursos que se pueden obtener
fácilmente de la naturaleza (piedras, ramas, tierra, flores, etc.).

Korfball: deporte alternativo de origen holandés, fue idea para promover los
principios de la cooperación y coeducación, es de las pocas modalidades deportivas
que se practican en equipos mixtos.
BIBIOGRAFIA

1. Baroja Benlliure, Víctor, Sebastiana i Obrador Eric Ma. Unidades didácticas


para secundaria IV. Edit. INDE publicaciones. España 1999.
2. Consejo Nacional de Fomento Educativo. Guía de Psicomotricidad y Educación
física en la Educación Secundaria. México, D.F. 2010.
3. Secretaría de Educación Pública. - Aprendizajes Clave para la Educación
Integral. Educación Física. México D.F. 2017
4. Secretaría de Educación Pública. Programa de estudios 2006. Educación
Física. México, D.F. 2008.