GUÍA DE TRABAJO AUTÓNOMO

Número 2 para el segundo semestre

Dirección Regional de Heredia/Circuito 06
Centro Educativo: José Ezequiel González Vindas. Educador:
MSc. Roger Arce Vindas Nivel: Segundo año.
Asignatura: Educación Física Nombre
del estudiante: __________________________________________________.
Sección: __________________________________________.
Aprendizaje esperado: Movimientos locomotores y no locomotores básicos de la
gimnasia y actividades complementarias.
Indicador del aprendizaje esperado: Identifica movimientos fundamentales en el espacio, la
secuencia de movimientos en la ejecución del rollo al frente u otros movimientos de
deportes alternativos o afines. Por favor leer
bien las instrucciones de esta guía para pueda realizar las actividades

1. Me preparo para hacer la guía

Pautas que debo verificar antes de iniciar mi trabajo.

Materiales o recursos que Estimada Familia estos son los materiales que utilizar
voy a necesitar
- La guía de trabajo autónomo, lápiz, borrador.
-Ropa y calzado cómodo para realizar las actividades.
-Mi casa.

Condiciones que debe - Los diferentes espacios dentro de mi casa y el jardín, la cochera o el
tener el lugar donde voy patio que voy a utilizar, deben ser áreas despejadas sin objetos que me
a trabajar puedan lastimar.
- Cuando haces ejercicios es recomendable que tomes agua.
- Después de hacer actividad física es necesario asearte para sentirte más
cómodo y limpio, además para evitar enfermedades.

Tiempo en que se Acorde a la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (30 minutos

espera que realice la diarios).
guía

2. Voy a recordar lo aprendido en clase. Con ayuda de un adulto

Indicaciones Hemos estado trabajando con nuestro cuerpo en distintos espacios y nuestros
sentidos, las siguientes sesiones vamos a trabajar con las partes de nuestro
cuerpo (cabeza, tronco, extremidades superiores e inferiores) y la discriminación
 auditiva.

Primero debe de leer en su totalidad esta guía de trabajo.

Tema: Desplazamiento y direcciones

Leo, contesto y comento a mi familia las siguientes preguntas

Actividad Me pregunto:
Preguntas para reflexionar ● ¿Qué son desplazamientos?
y responder ● ¿Qué son direcciones?
● ¿Para qué me sirven los desplazamientos?
● ¿Para qué me sirven las distintas direcciones?
● ¿Qué direcciones conoces?

3. Pongo en práctica lo aprendido en clase

semana del 14 al 18 de setiembre
Indicaciones o Realizarlos por 15 segundos cada uno de los ejercicios
preguntas para auto
Antes de realizar actividad física es necesario realizar la siguiente rutina de estiramientos.
regularse y evaluarse
Siempre.

Actividad:
1- Con motivo de la celebración patria construyo con material de desecho (PAPEL,
CARTON), con ayuda de su burbuja una antorcha.
2- El día lunes 14 al ser las 5:45 p.m. o en el transcurso de esta semana. realizo un
recorrido de la antorcha que construí, en su casa (dormitorios, sala, comedor cuarto
pilas cocina, cochera, corredor jardín, entre otros) acompañados de su burbuja, para
luego al ser las seis en punto entonar las notas del Himno Nacional de Costa Rica.
 1. ¿Qué aprendí hoy? _________________________________________________
__________________________________________________________________________
2. ¿Me gustó la actividad? _________________________________________________
__________________________________________________________________________
3. ¿Qué cambio puedo hacerle a la actividad?
___________________________________________________________________________

semana del 21 al 25 de septiembre

Indicaciones o
preguntas para auto
Realizarlos por 15 segundos cada uno de los ejercicios.
regularse y evaluarse

Realizo diez minutos de calentamiento:

Aplicando la siguiente rutina

1- Elevacion de rodillas bien arriba: Coordino manos y piernas despegando los pies
del piso, hago dos series de diez (contar hasta diez)

2- Elevacion de Talones hacia atrás bien elevadas: : Coordino manos y piernas

despegando los pies del piso, hago dos series de diez (contar hasta diez)

3- Con sus manos en la citura pies juntos, me desplazo saltando hacia el fente y
luego hacia atrás, hago dos series de diez (contar hasta diez)

4- Con sus manos en la cintura, sus pies juntos, se desplza hacia su lado derecho y
despues a su lado izquierdo, sin parar, hago dos series de diez (contar hasta
 diez).

Reglas del juego:  La gallinita ciega es un juego en el que a un jugador se le tapan los

ojos con un pañuelo y el resto de los jugadores tienen que darle vueltas hasta marear al que
pilla. Mientras todos corren y la gallina gira, se va cantando una canción.

A partir de ese momento, el jugador nombrado «gallina ciega» intenta atrapar a alguno de

los que juegan, guiándose por sus voces.  Cuando alguien es atrapado sustituye a la gallina.
En algunas versiones avanzadas del juego hay que adivinar quién es el jugador pillado,
palpándole. En otras, cuando atrapa al otro jugador, ese jugador queda fuera del juego.
Cuando estén jugando, para poder ayudar a la gallina a conseguir sus presas, los jugadores
normalmente le hablan o le dan pistas de dónde se encuentran (como por ejemplo:
cantando o gritándole direcciones como izquierda o derecha).
Duración: Hasta que todos los participantes hayan hecho de gallinita ciega.
Canción de la gallinita ciega:
Gallinita, gallinita ¿Qué se te ha perdido en el pajar?
Una aguja y un dedal
Da tres vueltas y la encontrarás

1. ¿Qué aprendí hoy? __________________________________________

___________________________________________________________________
2. ¿Me gustó la actividad? __________________________________________
3. ¿Qué cambio puedo hacerle a la actividad:
____________________________________________________________________

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender

Reviso las acciones realizadas durante la construcción del trabajo.
Coloreo el símbolo que considero más apropiado al responder las siguientes preguntas:
¿Me siento satisfecho con el trabajo que realicé?

¿Ejecuté todas las actividades que se me presentaron?

 ¿Revisé mi trabajo para asegurarme si todo lo solicitado fue realizado?

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender

Valoro lo realizado al terminar por completo el trabajo.
Coloreo el símbolo que considero más apropiado al responder las siguientes preguntas:
¿Leí mi trabajo para saber si es comprensible lo escrito o realizado?

¿Revisé mi trabajo para asegurarme si todo lo solicitado fue realizado?

¿Me siento satisfecho con el trabajo que realicé?

Explico ¿Cuál fue la parte favorita del trabajo?

¿Qué puedo mejorar, la próxima vez que realice la guía de trabajo autónomo?

“Autoevalúo mi nivel de desempeño”

Al terminar por completo el trabajo, autoevalúo el nivel de desempeño alcanzado.

Escribo una equis (X) dentro del cuadro según el nivel que mejor represente mi desempeño alcanzado en cada
indicador.
Indicadores del Niveles de desempeño
aprendizaje
esperado
Inicial Intermedio Avanzado

Identifica desplazamientos Ejecuta con mucha Realiza con alguna dificultad Realiza sin dificultad la
en distintas direcciones y dificultad la ejecución los la ejecución los ejecución los
niveles en el espacio, la desplazamientos en desplazamientos en distintas desplazamientos en distintas
secuencia de movimientos distintas direcciones direcciones direcciones
otros movimientos de
( )
deportes alternativos o
afines y actividades a manos
libres. ( ) ( )

NOTA: El tiempo de aplicación de esta guía es el comprendido entre el lunes 17 de agosto al 28. debe
elaborar un registro anecdótico de las actividades desarrolladas (en el cuaderno de educación fisca, la
evaluación será formativa de manera que la evidencia que ustedes dejen en su cuaderno se calificada, según
sea la evidencia presentada), Las evidencia de cada guía deben enviarlas a mi wahsap o correo) anotar la
fecha, hora personas participantes, veces que puso en práctica la guía, anotar experiencias vividas al realizar
actividad física en casa, comentarios y cualquier tipo de observaciones. El estudiante será capaz de
responder las preguntas que se le presentan, posteriormente al final de la misma. “Deberá hacer su propia
autoevaluación del trabajo logrado”.

Para consultas:
Correo: rogerarcevindas@gmail.com

Celular: 88763462 o subirlas a la plataforma teams en el canal de educación física, de acuerdo con su sección.