ESTRÉS LABORAL

La palabra estrés se refiere a la situación ansiedad que la persona

pueda sentir en relación con su trabajo. El estrés laboral puede ser
medido en relación al bienestar o malestar que cualquier trabajador
puede sentir dentro de su lugar donde se esfuerza donde tiene su
trabajo, donde recibe su sueldo. el estrés laboral lo puede sufrir tanto
un obrero, como un gerente, como un director. Ahora cada persona
tiene sus diferencias en como tolera la frustración y como tolera los
cambios si aquellas personas que tenga más sensibilidad a estas
situaciones sufrirán un poquito más de estrés y evidentemente el lugar
laboral es un lugar en donde se puede medir este tipo de expresión de
la angustia de cada de las personas cuando esto es excesivo, cuando
tenemos más estrés necesitamos para tener la productividad natural.

El estrés laboral es aquel que se produce debido a la excesiva presión que

tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del
desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o
recursos disponibles para cumplirla eficientemente.

El estrés laboral es una consecuencia de distintas situaciones que se

producen en nuestro día a día del trabajo y de distintos factores que afectan
a su salud mental y física.

Hablamos de estrés laboral cuando se produce una discrepancia entre la

demanda laboral y los recursos del trabajador para hacerlas frente. El
problema consiste en que nuestro cuerpo tiene unos recursos
limitados, ocasionando al trabajador un estado de agotamiento tanto físico
como mental. Esto supone una seria amenaza para la salud y el bienestar del
trabajador, afectando a sus relaciones familiares y emocionales.

La NOM 035 tiene como objetivo establecer los elementos para identificar,

analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como para promover
un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.
Bornaut o síndrome de degaste profesional

Esta palabra fue por Herbert en el año 1974 en esa época escribió el libro que
se llamaba born aut, en general habla que esto es una consecuencia de un
estrés laboral crónico y que se caracteriza por varios aspectos que son muy
importantes :

1. El estado de agotamiento emocional

2. La actitud cínica o instante frente al trabajo que incluso puede dar una
despersonalización con relación a las labores que se tienen que realizar
.
3. Una sensación de ineficacia que la persona se siente que no puede
hacer las cosas de la amanera adecuada que no pueda ser las tareas y
se suma a esto las pérdidas de habilidad para la comunicación con su
entorno.

Vemos que esto afecta en varias áreas el síndrome de degaste

profesional.

El estrés laboral es uno de los problemas de salud a los que se está

prestando mayor atención. Esto se debe, fundamentalmente, a que cada
vez conocemos más sobre la magnitud e importancia de sus
consecuencias. Gestionarlo o prevenirlo nos ayudará a mantener un
adecuado nivel de salud, tanto mental como físico.
¿En qué consiste?

El estrés se define como una reacción fisiológica del organismo ante una
situación que la persona percibe como amenazante; es una respuesta
automática y necesaria para la supervivencia. Cuando esta respuesta
natural aparece en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que
repercute en todo el organismo, y provoca la aparición de enfermedades
y alteraciones de la salud que impiden el normal desarrollo y
funcionamiento del cuerpo humano.

El estrés relacionado con el trabajo se describe como una serie de

reacciones físicas y psicológicas que ocurren cuando los trabajadores
deben hacer frente a exigencias ocupacionales, que no se corresponden
con sus conocimientos, destrezas o habilidades. Las reacciones del
trabajador frente al estrés pueden incluir respuestas
fisiológicas, emocionales, cognitivas y conductuales:

 Reacciones fisiológicas: aumento del ritmo cardiaco, de la presión

sanguínea y de la tensión muscular, sudoración, incremento de la
producción y secreción de adrenalina, y respiración superficial con
mayor frecuencia.

 Reacciones emocionales: miedo, irritabilidad. humor depresivo,

ansiedad, enojo y motivación disminuida.

 Reacciones cognitivas: atención disminuida, reducción de campo de

percepción, olvidos, pensamientos menos efectivos, reducción de la
capacidad de solucionar problemas y de aprendizaje.

 Reacciones conductuales: disminución de la productividad, mayor

consumo de cigarrillos, drogas y alcohol, cometer errores...