UNIDADES TECNOLOGICAS DE SANTANDER

TECNOLOGIA DEPORTIVA

Sesión nº: Institución: Grado: profesor:

Nº de deportistas y organización del grupo: Edades: Sexo:
4 – 5 Años Mixto
Instalación y características: CANCHA SINTETICA
Material y su distribución: balón # 3, conos, platillos, vallas
Objetivos: incentivar los duelos 1 vs 1, además de mejorar la técnica de carrera con y sin balón

Descripción del ejercicio Representación gráfica Tiempo o

repeticion
es
C Instrucciones previas:
A -CHARLA
L -ORACION
E
N
20
T Ejercicios genéricos:
A - juego tradicional (policías y
M ladrones)
I
E Ejercicios específicos:
N -pasas parar con la planta y
T devolver con interno
O -salto la valla, conduzco y paso con
el interno y el niño que recibe para
con la planta
-competencia de relevos con
eslalon con balón en la mano.
Antes de pasarlo lo Tenes que
lanzar y tu compañero atraparlo
para salir.
Recuperación: HIDRATACION

P
A Ejercicios: 1 vs 1
R
T 3 aros de diferente color, el niño saltará al 1v1
E color que se le indique y al sonido del pito 15
saldrá a por el balón que saldrá rastrero
lanzado por el entrenador, así se producirá
el 1 v1 y el ejercicio termina en gol o al
P cabo de 1 minuto.
R yo
I
N Ejercicio de la N 1 vs 1
C Se arman 2 hileras a los extremos del
I cuadro de conos una hilera con balón la
P otras sin nada, salen los dos extremos al 1v1
A tiempo uno conduciendo al llegar al cono 15
del frente pasas el balón a tu compañero y
L
ahí se produce el 1 vs 1 gana el que haga
el gol o se empata durante 1 minuto de
juego.
 Dos hileras una con balón, el que tiene el
balón condice hasta el cono del frente,
mientras el compañero opuestos corre al 10
cono diagonal recibe el paso con la planta
y de dispone a disparar al arco

-HIDRATACION

V Ejercicios:
C - partidillo
A -ronda de penales (dos penales por
L niño) uno con zurda y uno con
derecha 30
M
A Análisis y autoevaluación:

Tiempo Total 90