TRABAJO DE INVESTIGACIÓN

2020

TRABAJO DE
INVESTIGACION
ERGONOMETRIA
INFORMATICA
MAYKO WILLAM CARRILLO 2 DA RA
1 CBOA 07-08-2020

carrillomayko311@gmail.com
 TRABAJO DE INVESTIGACIÓN

Ergonomía Informática

¿Cómo se aplica la ergonomía en informática?

P
ara implementar productos informáticos en
las instituciones educativas de acuerdo con
las normas ergonómicas, se deben tomar
en cuenta tres aspectos muy importantes que
forman parte de estudio; la primera, que pertenece
a los valores físicos de los diferentes
componentes del hardware como son unidades
1 centrales, pantallas, teclados, ratones e
impresoras, la segunda consta de los valores
lógicos, es decir la parte encargada de la
información y la última parte es el entorno
informático, es la que se contemplan los factores
del entorno, como iluminación, lugar y espacios.

Teclado:

Se debe encontrar en una zona de trabajo para ambas manos y centrado respecto a
los hombros para un mejor uso. Debe estar colocado frente al usuario, perpendicular al
eje de visión y nunca en un lateral de parte de la mesa o dependiendo el mobiliario
para evitar posturas innecesarias.

Mouse:

Tomar en cuenta si la persona es diestra o zurda, el mouse debe ser intercambiable o

fácil de cambiar de posición con el objetivo de ofrecer una comodidad para trabajar
con una mano, se debe mantener una postura vertical de la muñeca.

Monitor:

Para que una persona pueda tener un uso cómodo y saludable al estar frente a una
pantalla de cómputo se debe considerar lo siguiente:
* Colocar la pantalla alejada de las ventanas.

* Mantener la pantalla limpia, para reducir la fatiga visual.

* El borde superior de la pantalla debe estar a la misma altura que los ojos.

* El ángulo del centro de la pantalla hasta los ojos, respecto a la horizontal, debe ser
inferior a 40 grados.

Finalmente es importante conocer que podemos trabajar cómodamente y de forma

productiva, así como el estado de salud general, ya que con ello, las personas
disfrutarán en mayor medida el utilizar un equipo de cómputo.

¿Qué es la ergonomía?

La ergonomía es una disciplina racional y metódica que tiene como objetivo

principal adaptar las máquinas y los lugares de trabajo al hombre, tal que éste

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pueda realizar las actividades sin que éstas afecten su integridad física, por lo que su
uso es de carácter obligatorio en todas las empresas.

Todos los elementos de trabajo en una organización deben ser elaborados en función
a las necesidades y características de las personas que la conforman, es en este
punto donde interviene la ergonomía ocupacional, en combinación con otros
especialistas y profesionales de diferentes áreas, como son los psicólogos, ingenieros,
enfermeras, médicos, terapeutas, enfermeros, arquitectos, diseñadores.

¿Para qué sirve?

El objetivo principal de la ergonomía es adaptar las actividades laborales según las

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cualidades que posee el individuo, esto se debe a que los instrumentos
laborales son creados de acuerdo a las necesidades de quien los va a utilizar. Cada
individuo tiene una manera de pensar diferente a otro, por ejemplo, en cuanto a la
estructura social y política, por esta razón, los recintos laborales deben ser diseñados
de manera que estén preparados a cambios constantes. Los principales objetivos de la
ergonomía son:

 Investigar, especificar y reducir los riesgos o accidentes laborales, tanto en lo

ergonómico como en lo psicológico.
 Ajustar el cargo y las funciones laborales de acuerdo a las funciones que
realice el trabajador.
 Verificar que los ingresos de las nuevas tecnologías en las empresas se
ajusten, según las cualidades y destrezas de los trabajadores ya existentes en
las mismas.
 Implementar disposiciones ergonómicas para la adquisición de útiles,
herramientas y materiales para la realización de las actividades laborales.
 Implementar un agradable ambiente laboral.
 Aumentar la productividad y evitar el cambio de personal.

¿Cuántos tipos de ergonomía existen?

Tipos de Ergonomía

La ergonomía como disciplina diversa, debe tratar con distintos aspectos de la

realidad, la relación o convivencia de individuos, producto y ambiente. Por esta razón
existen diversos tipos de ergonomía, los más importantes son los siguientes:

Ergonomía Física

Se preocupa por las condiciones anatómicas, fisiológica, antropométricas (medidas

y proporciones del cuerpo humano) y biomecánicas humanas. Evalúa el material de
trabajo, la postura corporal y los horarios de las jornadas laborales, con el objetivo de
evitar enfermedades físicas y facilitando así el desempeño laboral.

Sus temas de mayor interés son:

 Posturas en el trabajo.
 Utilización de manuales de materiales.
 Repetición de movimientos.
 Lesiones en los músculos y tendones.
 Diseños de áreas de trabajo.

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 Seguridad.
 Salud ocupacional.

Ergonomía para Discapacitados

Se encarga de diseñar y desarrollar equipos que faciliten la jornada laboral, a

trabajadores y profesionales de la construcción que padecen de una discapacidad
física, diseñando microambientes autónomos. Estos diseños son elaborados
únicamente para algunas personas, que por su discapacidad, no pueden realizar el
trabajo de una manera normal.

3 Ergonomía Cognitiva

Esta ergonomía se centra en la adecuación del puesto de trabajo, según las

necesidades psicológicas del individuo. Se trata de diseñar dispositivos o servicios,
para reducir el estrés producido por el exceso de actividades. Su mayor interés son
los procesos mentales, como son:

 Percepción.
 Razonamiento.
 Memoria.
 Respuesta motora.

Ergonomía Visual

Es la correcta iluminación, postura y uso de compensaciones ópticas adecuadas, con

respecto a lo que se está mirando. El objetivo de esta ergonomía es tener una correcta
salud visual y evitar posibles enfermedades oculares. Algunos de los factores que
influyen en la ergonomía visual son:

 Las posturas, los movimientos que se realicen, o el entorno.

 El horario de trabajo y los descansos.
 El esfuerzo mental y físico que se requiera en la actividad.
 La temperatura, iluminación y climatización del área donde se realice la tarea.

La iluminación, el tamaño de los objetos y las posturas incorrectas, son los factores de
mayor influencia en el rendimiento del trabajo y pueden causar disfunción visual, cuyas
consecuencias son:

 Fatiga visual.
 Disminuye el rendimiento visual.
 Factores psicológicos, como el estrés general.
 Probabilidades de accidentes.

¿Qué es una silla ergonómica?

Una silla ergonómica, es aquella cuyas regulaciones permiten ajustarla a la anatomía

de cada persona. Su diseño se ha de adaptar a las formas del cuerpo asegurando así,
que el reparto de presiones sea equilibrado. Todas estas regulaciones son un
elemento clave para llegar a conseguir una postura saludable y confortable.

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Además de para estar cómodos, las sillas ergonómicas nos ayudan a obtener una
postura saludable, lo cual es algo muy interesante cuando pasamos una gran cantidad
de horas sentados al día, ya sea trabajando en la oficina, en casa o simplemente
jugando con el ordenador o la consola. Estas sillas nos ayudan, en cierta medida, a
prevenir todos esos dolores que suelen estar ligados a haber estado sentados durante
muchas horas con una mala postura.

Consejos de Ergonomía Informática

1.lenvantarse de la silla y caminar un tiempo para evitar estrés y dolores en la cinturas

y piernas.
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2. Parpadear constante mente, ya que el las estadísticas dicen que una persona
promedio, parpadea 22 beses por minuto en una conversación, 12 a 15 beses cuando
leen. Pero cuando están sentados delante de una computadora parpadean solo 5
beses por minuto.

3. Deben trabajar de pie, si trabajan muchas horas frente la computadora, esto podría
ayudar a evitar varias enfermedades y el endurecimiento del cuerpo.

4.Evitar pequeños descansos apoyados en la mesa.

5.Controlar en brillo de la pantalla dependiendo la hora de trabajo y si tienen utilizar

protectores de pantalla y gafas anti reflejos.

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BIBLIOGRAFIA

Concepto definición
https://conceptodefinicion.de/ergonomia/

MILENIO 2020
https://www.milenio.com/opinion/varios-autores/universidad-politecnica-de-
tulancingo/importancia-de-la-ergonomia-informatica-en-el-trabajo

WORTEN
https://www.worten.es/blog/3087/que-es-una-silla-ergonomica-y-como-nos-ayudan/
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