CARACTERISTICAS

ECTOMORFO

 Cuerpo Delgado
 Dificultad para ganar masa muscular
 Metabolismo acelerado
 Articulaciones pequeñas
 Su forma es lineal
 No ganan grasa facilmente

ENDOMORFO

 Apariencia de gran volumen

 Muy poca definicion muscular
 Metabolismo lento
 Tendencia a acumular grasa y engordar
 Dificultad para perder peso

MESOMORFO

 Metabolismo regular
 Fuertes de forma natural
 Atleticos
 Cuerpo duro y musculado
 Gana musculo facilmente

COMENTARIO: En dependencia del tipo de cuerpo que poseas, se debe ajustar tu alimentación y el
tipo de entrenamiento. Es por esto que es necesario que conozcas primeramente cuál es tu
somatotipo para apuntar hacia tus objetivos.