INSTITUCIÓN EDUCATIVA DISTRITAL

“ANTONIO JOSE DE SUCRE”

Aprobación oficial según Resolución #000809 de noviembre 27 de 1997
Aprobación oficial según Resolución #000414 de mayo 14 de 1998
Sección Pre-escolar Primaria Secundaria y Media.
Nit. Nº 890112233-1

Guia orientacion
Tema: Educacion emocional

¡Queridos docentes, estudiantes y

padres de familia!
Desde el área de psicoorientacion los
voy a estar acompañando en el proceso
de aprendizaje que emprendemos el día
de hoy.

Estaré disponible para apoyarte en

el siguiente horario:

8:30 am -2:30pm

Tel/whatsappp: 3022614310
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“ANTONIO JOSE DE SUCRE”
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Sección Pre-escolar Primaria Secundaria y Media.
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La familia es el
nucleo fundamental
de la sociedad

Comprendemos que el
mundo, nuestro país y
nuestro hogar se están
enfrentando a cambios
que nos producen
estrés y ansiedad.

Así como tú, ellos también tienen

preguntas, miedos y tristeza por no
compartir con sus amigos, es allí
donde te invito a que trabajemos
juntos.
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“ANTONIO JOSE DE SUCRE”
Aprobación oficial según Resolución #000809 de noviembre 27 de 1997
Aprobación oficial según Resolución #000414 de mayo 14 de 1998
Sección Pre-escolar Primaria Secundaria y Media.
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EDUCAC
IÓN
EMOCIO
la educación emocional es un proceso de enseñanza continuo y
permanente de reflexiones, dinámicas, herramientas y métodos de
NALautoconciencia a nivel de establecer relaciones con otros y consigo mismo,
potenciando la inteligencia y competencias emocionales para un desarrollo
cognitivo, contribuyendo a la realización de un bienestar social y personal
en donde se regulen las emociones positivas y negativas, proporcionando
habilidades afirmativas en la educación actual y la de un futuro dentro de la
sociedad.

Competencias emocionales
(Saarni, 1997) define las competencias
emocionales como un conjunto articulado de
capacidades y habilidades que un individuo
necesita para desenvolverse en un ambiente
cambiante y surgir como una persona
diferenciada, mejor adaptada, eficiente y con
mayor confianza en sí misma.
Beneficios
La finalidad de lo mencionado es el desarrollo
integral de cada persona, intelectual o
académicamente que se evidencia en las
etapas de la vida con un equilibrio y un
crecimiento adecuado favoreciendo así el
aprendizaje y contribuyendo a la sociedad a
un progreso y bienestar para alcanzar la
felicidad.

(Gondim & Estramiana, 2010) dijeron: “las emociones son el reflejo de estados afectivos
personales
Si deseas obtener y colectivos, influyen en las relaciones interpersonales y grupales y expresan
más información
nuestras
de esta temática accedereacciones ante los valores, costumbres y normas sociales que dan cuenta de las
al siguiente
link diferencias culturales”

https://www.eumed.net/rev/atlante/2019/06/educacion-emocional-aprendizaje.html
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ACTIVIDAD
1. Con ayuda de tus padres o familiares elabora un diario de campo de forma
creativa con cualquier material que tengas en casa (compártelo con tu
docente, envíale fotos o videos por el medio en que se comunican)
2. Registra aquí las situaciones que vives en casa a diario y que emociones
despiertan en ti.
3. Lleva un registro de las dudas que se te puedan ir presentando durante la
semana (consulta con tu docente o con la orientadora).
4. Habla con tus padres y/o con tu docente las emociones que consideras has
sentido y son negativas para ti.
5. Plantea una posible solución a esas situaciones que te generan malestar
emocional.
6. Que emociones has sentido durante el tiempo que se ha dado el aislamiento
preventivo.
7. Que has hecho tu para controlar esas emociones.
8. Que emociones ha despertado en ti la pandemia del coronavirus COVID-19
9. Socializa con tu docente si al final de la semana lograste controlar tus
emociones.
10. Te sugiero que continúes con este diario y cuando nos volvamos a encontrar
en la escuela podamos socializar e identificar tu avance en el control de las
emociones y tu educación emocional.

Que puedo hacer

para controlar 1.Intenta recordar tus
mis emociones
virtudes y éxitos.
2. Distrae tu atención
hacia un asunto concreto
3. Piensa en tu futuro
más inmediato
4. Medita habitualmente
5. Date permiso para
preocuparte más tarde
6. Tómate un respiro (y
un refresco) para
recuperar el autocontrol.
7. Lo más importante:
encuentra el motivo de
tus emociones.