COLEGIO NUEVO CHILE

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL

GUIA DE TRABAJO – DIRECCION DE CURSO
Área/Asignaturas: SOCIOEMOCIONALIDAD Semanas Del 1 al 15 de febrero

Tema: Introducción a la socioemocionalidad Fecha de 1 de febrero

Entrega
Docente (es) Andrea Casallas, Xiomara Pantoja, Edna Guacary

ACTIVIDAD INTEGRAL No. 1- GRADO QUINTO

TALLER SOCIOEMOCIONAL: ¿Qué he sentido?

Como consecuencia de las medidas impuestas con motivo de la pandemia COVID-19, todas
las personas estamos inmersas en un torbellino emocional. El nerviosismo y la frustración
han aumentado y hay que saber gestionar los sentimientos y las emociones para que esa
frustración y nerviosismo no nos desborde. En este torbellino emocional es importante
poner nombre a las emociones que sienten todas las personas (miedo, ira, envidia,
vergüenza, tristeza, alegría entre otras). Pero muchas veces no se identifica qué es lo que
se siente, porque no se toma tiempo para ponerle nombre, es decir, no se reflexiona sobre
esto y más en esta situación en la que se está viviendo. Esta labor de reflexión contribuirá
a un buen ambiente familiar y escolar y a dar pasos en la estabilidad emocional.
OBJETIVOS
● Identificar las actividades de relajación, como mecanismo para manejar las emociones.
● Reconocer que ante una misma situación podemos sentir emociones diferentes.
● Promover la capacidad de reflexión de los estudiantes sobre sus hábitos, objetivos y metas.

Antes de realizar esta actividad, es conveniente realizar un ejercicio que nos permita un momento de relax, para que haya
un ambiente tranquilo y los estudiantes se acostumbre a este tipo de actividades.

ACTIVIDAD 1: Ejercicios de conciencia emocional

Se proyectará el video: Meditación de la Rana, basada en la meditación para niños y niñas de Eline Snel.
https://www.youtube.com/watch?v=ShtmPWciT1o&ab_channel=PaulatinamenteYOGA.

Seguiremos las instrucciones que la Docente Andrea Casallas, nos explique para lograrlo.

ACTIVIDAD 2: Juego de las emociones

Se harán 6 equipos. Lanzaran el dado y avanzaran según el número; de acuerdo a la casilla se les hará una pregunta que
deberán responder todos los miembros del equipo o por la menos uno para ganar el punto y continuar. Ganará el equipo
que logre terminar primero.

Tablero virtual-dado virtual.

ACTIVIDAD 3: Propósitos año nuevo

1. Vas a utilizar la hoja Anexo 1

2. Lee muy bien la hoja y escribe la información que te solicitan.
3. Donde dice todo lo que quiero proponer para este 2021; piensa sobre todo en tus estudios.
4. Si no puedes imprimir la hoja, realízalo en una hoja que tengas en tu casa.
5. Decórala, pégala en un lugar donde la puedas ver todos los días.
6. Tómale una foto y envíala a tu director de curso.

Actividad 3: ANEXO 1