25 beneficios del te verde

Una lista actualizada de los principales efectos del té

verde a favor de tu salud
Que el té verde es un auténtico regalo de la naturaleza a favor de tu
salud, ya no hay quien lo dude. Sin embargo, ¿sabes cuáles son los 25
beneficios más importantes del té verde? En este artículo podrás
descubrir para qué sirve el té verde en ayunas o después de las comidas.
 ¿Para qué sirve el té verde?
 Cómo tomar el té verde
o Dosis diaria recomendada
o Horarios sugeridos
o Formatos o presentaciones
 Variedades de té verde más populares
 ¿Para que utilizas tú el te verde?

El té verde es sinónimo de salud y longevidad. Sus componentes

antioxidantes son tantos y tan importantes, que parece innecesario
destacar cada uno de sus muchos beneficios sobre los diferentes órganos
y sistemas corporales.
No obstante, nunca está de más recordar como una refrescante infusión
de té verde te puede aliviar de algunos de los problemas más
frecuentes de salud, de una manera rápida y natural.
Lee también: Té verde: beneficios
¿Para qué sirve el té verde?
Para saber más acerca de los 25 principales beneficios del té verde y
recurrir a ellos cuando los necesites, sigue los enlaces correspondientes.
 De tal modo, encontrarás información en particular, de cada efecto del té
verde a favor de tu salud.
25 beneficio

1.- Reduce el riesgo de cancer.

3.- Combate el envejecimiento.

5.- Previene las arrugas.

7.- Fortalece los huesos.

9.- Previene la obesidad.

11.- Fortalece la memoria.

13.- Es un hepatoprotector.

15.- Protege de intoxicaciones alimentarias.

17.- Estimula la inmunidad.

19.- Alivia el asma.

21.- Contribuye en el tratamiento contra el herpes.

23.- Reduce el estrés.

25.- Mitiga el VIH.

Día a día se suman nuevos beneficios al té verde que lo convierten en

una panacea para la salud. Te invito a disfrutar de este vídeo donde se
ennumeran sus mejores usos y aplicaciones.
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Sin embargo, el té verde tiene muchas propiedades que se suman día a
día, a esta ya extensa lista.
Estas son las principales propiedades con las que el té verde te puede
beneficiar, sin embargo, la lista no es cerrada. Al parecer seguirá en
aumento en el futuro.
Lee también: Té verde para la piel de la cara: descubre sus
propiedades y usos
Cómo tomar el té verde
Dosis diaria recomendada
Si no tienes ningún problema de salud que pueda ser considerado
una contraindicación del té verde, puedes beber todo lo que quieras. De
hecho, los expertos recomiendan que bebas como mínimo 4 tazas al día
Horarios sugeridos
Puedes beber el té verde a cualquier hora, pero se recomienda que sea al
menos una hora antes y después de las comidas. Beber el té verde en
ayunas también es muy recomendable, ya que tu cuerpo absorberá más
fácilmente sus activos.
Formatos o presentaciones
Cabe señalar que puedes consumir el té de diferentes maneras. En esta
lista puedes encontrar las más populares

 Infusiones de té verde: puedes tomarlo solo o en combinación

con otros tés, especias y hierbas.
 Té verde en cápsulas: son suplementos que reemplazan
perfectamente a la infusión de té verde (es decir, tienen las
mismas propiedades).
 Batidos con té verde: son refrescantes, especialmente si tienen
frutas como ingredientes. Esta infusión marida a la perfección con
cítricos y frutas tropicales en general.
 Té matcha en polvo: es también una variedad de té verde, que
como tal, aporta sus valiosos beneficios a la salud.
 Remedios con té verde: por sus propiedades, se puede combinar
con otros ingredientes para preparar remedios de consumo
interno y externo.
Estas no son las únicas maneras, solo las más comunes. También puedes
utilizar el té verde para preparar bebidas refrescantes y granizados. En
este vídeo puedes ver tres recetas ideales para el verano.
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Sin lugar a dudas, el té verde es un superalimento cuyas propiedades

parecen no terminar nunca.

Lee también: Qué es el te verde

Variedades de té verde más populares
No existe un solo tipo de té verde. De hecho, seguro te sorprenderás que
tan solo en Japón hay más de 10 variedades de té verde que se consumen
habitualmente. Por supuesto, si sumas los que hay en otros países de
Asia, son muchos más. Aqui puedes conocer las variedades de té
verde más comunes, todas con beneficios muy similares.
 Té verde guricha: es una variedad proveniente de Japón, que se
caracteriza por el sabor dulzón que obtiene debido a que no al
producirse no se tuesta, sino que se somete al vapor. Conoce más
sobre este té y anímate a probar su sabor suave y afrutado.
 Té verde biluochun: este té verde chino tiene un sabor dulce,
que recuerda al sabor de los frutos secos. Es una de las
variedades más consumidas en su país de origen y en el mundo.
¡Descúbrelo!
 Té verde hari talvar: es una variedad ideal para quienes valoran
lo orgánico por sobre todo. Este té indio es costoso, pero su
producción certificada te asegura que está libre de químicos y
que su cultivo es 100% sostenible.
 Té verde mecha: debido a que se obtiene de brotes jóvenes, esta
variedad de té verde japonés tiene un sabor amargo y
astringente. Es muy rico en taninos y catequinas, lo que lo
convierte en muy valorado por sus beneficios. Si te gustan los
sabores intensos y herbales, no dejes de probar esta variedad.
 Té verde lotus tea: esta variedad de té verde vietnamita se
caracteriza porque en su proceso se utilizan flores de loto para
curar las plantas de té. El resultado es un sabor suave, dulce y
 muy aromático, que lo convierte en muy diferente a otros. ¡No
dejes de probarlo!
¿Para que utilizas tú el te verde?

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