LAS MODIFICACIONES DEL EMBARAZO

Durante el embarazo y el parto, tu cuerpo se ve sometido a muchos cambios que pueden dejar huella después de
dar a luz.

- Tu piel puede parecerte más flácida, menos tonificada. La disminución de las hormonas del embarazo en la sangre
también puede generar un resecamiento de la piel y un aspecto de la tez enturbiada.

- También es posible que tengas algunos kilos de más.

- Pueden haber aparecido estrías, por el efecto de las modificaciones hormonales y el estiramiento de la piel.

- Las hormonas también pueden favorecer la formación de celulitis.

- Si te han hecho la episiotomía o has tenido un parto por cesárea, la cicatriz puede ser molesta, o dolerte, durante
varias semanas después del parto.

- Por último, puede que en la cara te haya salido el paño del embarazo (manchas oscuras), y aún puedes tener una
línea oscura en el vientre. Durante el embarazo, también pueden formarse unos puntos rojos con pequeñas
irradiaciones en forma de estrella, llamados «angiomas estelares» . Todas estas marcas cutáneas suelen
desaparecer espontáneamente unos meses después del parto.

A causa de todas estas modificaciones, las mamás suelen tener problemas para reconocer su cuerpo después del
parto. Tómate el tiempo de recuperar tu silueta y recuperar el control de tu nuevo cuerpo de mamá.

Cambios en el cabello y la piel durante el embarazo

La mayoría de las mujeres tienen cambios en su piel, el cabello y las uñas durante el embarazo. En su mayoría son normales y
desaparecen después del embarazo.

Estrías (gravídicas)

La mayoría de las mujeres embarazadas presentan estrías gravídicas en el abdomen. A algunas también les aparecen estrías en los
senos, las caderas y las nalgas. Las estrías en el vientre y la parte inferior del cuerpo aparecen a medida que el bebé crece. En los
pechos, aparecen a medida que éstos se agrandan en preparación para la lactancia.

Durante el embarazo, las estrías pueden aparecer de color rojo, marrón o incluso púrpura. Una vez que usted dé a luz, estas se
irán desvaneciendo y no serán tan notorias.

Se afirma que muchas lociones y aceites reducen las estrías. Estos productos pueden oler y sentirse bien, pero en realidad no
pueden prevenir su formación.

Evitar un aumento excesivo de peso durante el embarazo puede minimizar el riesgo de presentar estrías.

Otros cambios en la piel

Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo suelen tener otros efectos sobre la piel.

Algunas mujeres presentan parches de color marrón o amarillento alrededor de los ojos y sobre las mejillas y la nariz. A veces, esto
se llama "máscara del embarazo". El término médico es cloasma.

Algunas mujeres también presentan una raya oscura en la línea media de la parte inferior del abdomen. Esto se conoce como la
línea negra.

Para ayudar a prevenir estos cambios, use un sombrero y ropa que la protejan del sol y utilice un buen bloqueador solar. La luz
solar puede hacer que estos cambios en la piel sean más oscuros. Usar un corrector puede ser BUENO, pero no utilice nada que
contenga blanqueadores ni otros productos químicos.

La mayoría de los cambios de color de la piel se desvanecen al cabo de varios meses después de dar a luz. Algunas mujeres quedan
con pecas.

Las uñas y el cabello

Usted puede notar cambios en la textura y el crecimiento del cabello y las uñas durante el embarazo. Algunas mujeres dicen que el
su cabello y las uñas crecen más rápido y son más fuertes. Otras dicen que su cabello se cae y que las uñas se parten después del
parto. La mayoría de las mujeres pierden un poco de cabello después del parto. Con el tiempo, el cabello y las uñas volverán a ser
como eran antes del embarazo.

Sentir picazón durante el embarazo

Una pequeña cantidad de mujeres presenta un salpullido con picazón durante el tercer trimestre, con mayor frecuencia después
de las 34 semanas.

Puede tener ronchas rojas que pican, a menudo en grandes parches.

La mayoría de las veces, el salpullido será en el vientre, pero puede propagarse a los muslos, los glúteos y los brazos. Las lociones y
cremas pueden calmar la zona, pero no utilice productos que contengan perfumes ni otros químicos. Estos pueden hacer que su
piel reaccione más.

Para aliviar los síntomas del salpullido, su proveedor de atención médica puede sugerir o recetar:

Un antihistamínico, un medicamento para aliviar la comezón (hable con su proveedor antes de tomar este medicamento por su
cuenta).

Cremas de esteroides (corticosteroides) para aplicar sobre el sarpullido.

Este salpullido no va a hacerle daño a usted ni a su bebé, y desaparecerá después del nacimiento.

Nombres alternativos

Dermatosis del embarazo; Erupción polimórfica del embarazo; Melasma - embarazo; Cambios prenatales de la piel

Temperatura basal y corporal durante el embarazo

temperatura-corporalEl embarazo es un período emocionante a la vez que confuso para las mujeres. Esto es porque el cuerpo
experimenta muchos cambios. Muchas madres primerizas no están seguras acerca de los cambios en el cuerpo que puede esperar
y esto podría dar lugar a una gran confusión y ansiedad. Uno de los principales cambios que se lleva a cabo es un aumento de la
temperatura corporal.

Temperatura corporal durante el embarazo

¿Qué ocurre con la temperatura corporal durante el embarazo? Aumenta en los primeros días del embarazo.

Si notas un aumento en tu temperatura corporal dos semanas después de la ovulación, hay muchas posibilidades de que hayas
concebido. Este es uno de los primeros síntomas del embarazo, incluso antes de la ausencia de la menstruación. Aunque el
embarazo afecta a la temperatura basal, esto sólo se experimenta durante el primer trimestre.

Causas de la subida de la temperatura corporal durante el embarazo

¿Por qué aumenta la temperatura durante el embarazo? Esto podría ser debido a dos razones. La primera es un aumento de tu
tasa metabólica. El cuerpo reconoce naturalmente que ahora tiene que cuidar de dos y aumenta su actividad normal lo que
conduce a una mayor temperatura corporal.

La otra razón son los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer. Estos cambios hormonales conducen a
efectos similares a los sofocos que aumentan la temperatura basal.

¿Cuánto aumenta la temperatura corporal durante el embarazo?

La subida de temperatura debida al embarazo no suele ser demasiado alta y, de promedio, tu temperatura basal sólo aumentará
en 0,3 grados centígrados. Si por ejemplo, tu temperatura basal normal es de 37 ºC, se elevaría hasta 37,3 ºC y esta subida podría
continuar durante los primeros meses de embarazo. Si no has concebido, la temperatura regresará a la normalidad durante la
menstruación.

Otras consideraciones

Un aumento de la temperatura corporal también podría ser un signo de una enfermedad. Si observas el aumento de su
temperatura basal y empiezas a sentir como si te vienes abajo o enferma es necesario acudir al médico. A veces, la temperatura
de tu cuerpo puede ser debido a los cambios de estilo de vida y las actividades que participamos durante el embarazo. El
insomnio, el estrés, el ejercicio, las bebidas con cafeína y el clima cálido húmedo durante todo podría aumentar la temperatura de
tu cuerpo.

Cómo aliviar los síntomas de calor

Puede evitar el sobrecalentamiento mantente alejada de ambientes calurosos y húmedos como saunas y jacuzzis. También puedes
vestir con ropa que permita la circulación adecuada del aire y permanece en zonas que tengan una ventilación adecuada. Evita las
bebidas con cafeína, como el café y puedes acudir a actividades como el yoga para aliviar el estrés.

Factores que promueven el aumento de peso en el embarazo

Cuando una mujer está embarazada, su cuerpo sufre muchos cambios, siendo el aumento de peso y de la silueta los más obvios. Si
tuviéramos que contar solamente el peso del bebé, sería esperado que la madre presentase un aumento de peso mínimo,
alrededor de 3,5 kilos. Sin embargo, el peso del feto corresponde solamente a una fracción de la ganancia total de peso de la
gestante.

Cuando una mujer está embarazada, los siguientes factores colaboran para aumentar el peso:

Peso promedio del feto: 3.2 a 3.6 kg.

Aumento de las reservas de grasa del cuerpo: 2,7 a 3,6 kg.

Aumento del volumen de sangre circulante en el cuerpo: 1,4 a 1,8 kg.

Retención de líquidos: 0,9 a 1,4 kg.

Peso del líquido amniótico: 0,9 kg.

Aumento de peso de las mamas: 0,45 a 1,4 kg.

Aumento de peso del útero: 0,9 kg.

Peso de la placenta: 0,7 kg.

Esto significa que una mujer embarazada con un peso corporal normal antes del embarazo debe ganar, en promedio, algo
alrededor de 11 a 14.5 kg hasta al final del embarazo.