AUTOEXPLORACION

MAMARIA
Montse Naranjo Caparros
Althaia, Xarxa Assistencial Universitària de Manresa

OBJETIVO METODO Y RESULTADOS

A 100 pacientes mayores de 20 años se les preguntó, si
Dar a conocer unos métodos de palpación y exploración
tenían conocimiento sobre la autoexploración mamaria. Se
visual de las mamas, con el fin de detectar e identificar
les realizó una prueba visual mediante un póster ilustrado. El
posibles cambios que permitan una detección precoz de un
50,2% tenían conocimientos básicos y el 72% se realizaban
posible cáncer de mama.
una exploración médica periódica.

QUE ES LA AUTOEXPLORACION CUANDO AUTOEXPLORARME

Es el control realizado por la mujer para Una vez al mes, después de la regla. En mujeres
examinar física y visualmente sus mamas que ya no la tienen, como en la menopausia,
y axilas. podrán fijar un día al mes para realizarlo.

PASOS A SEGUIR
La primera autoexploración mamaria deberá ser realizada con mucho detenimiento ,ya que nos ayudará a conocer nuestras
mamas y detectar posibles cambios. Al siguiente mes ,cuando retomemos la exploración comprobaremos su igualdad Con ello
conoceremos nuestras mamas y nos permitirá detectar de forma rápida cualquier cambio.

En una hoja dibujaremos dos círculos divididos en cuatro

segmentos. Anotaremos las sensaciones de bultitos en el
dibujo. Y comparamos con la siguiente exploración.

MAMA D MAMA I

EXPLORACION VISUAL
1.Colocarse delante de un 2.Observar los
espejo, con los brazos abajo. cambios con los
Observar si hay deformidad, brazos arriba.
cambio de color, hendiduras,
piel de naranja.

EXPLORACION FISICA

Exploraremos una mama con la mano contraria, con la ayuda de los dedos. La podemos realizar de pie
en la ducha o tumbadas en la cama

METODOS DE PALPACION

Iniciamos la exploración
en la axila y palparemos
también debajo de la
clavícula.
Después exploraremos la mama Ahora desplazaremos Para examinar el grosor de la
siguiendo un movimiento en espiral, los dedos por toda la mama tenemos que hacer
con palpaciones verticales o en forma mama pero sin pequeños círculos,
de estrella; elige el método que más te separarlos del pecho cambiando de intensidad,
guste. evitándose así que primero suave para después
quede alguna zona sin profundizar un poco más.
explorar.

CONCLUSION
El miedo a detectarse una lesión y el desconocimiento
de la propia anatomía limita la autoexploración y las
desventajas que ello conlleva. Ya que está demostrado
Como último paso, que el 20% de la mujeres se detectan ellas mismas los
presionaremos la zona cambios en sus mamas al ser ellas las que mejor se las
del pezón para ver si sale conocen.
algún líquido.