Estilos de vida Saludable Nunca A veces Frecuentemente

¿Participa usted en deportes o actividades físicas?

¿Suele realizarse chequeos médicos anuales?

¿Fuma usted con regularidad, es decir a diario?
¿Usa usted el cinturón de seguridad al conducir o subir
en el coche?
¿Toma medicamentos sin prescripción médica?
¿Consume alimentos que aportan fibra a su dieta?

¿Controla la cantidad de grasa en lo que come?

¿Incluye fruta y verduras en sus comidas?
¿Come al levantarse en las mañanas?
¿Relata al médico cualquier síntoma extraño?
¿Con que frecuencia consume alcohol?
¿Realiza algún tipo de trabajo corporal? (relajación,
elongaciones, estiramientos?
¿Con que frecuencia consume sustancia prohibidas?
(estimulantes, alucinógenos, depresores etc.)

¿Se da tiempo para descansar?

¿Realiza actividades de ocio y distracción?
¿Respeta las señales del transito?
¿Asiste regularmente al dentista?
¿Tiempo destinado a ver TV?
¿Realiza chequeos al ginecólogo u/o urólogo?
¿Con qué frecuencia cuidamos nuestra apariencia y
hábitos de aseo? (cuidarse la piel, usar bloqueador,
arreglarse, ponerse ropa limpia?