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Autoeficacia Bandura 1994 PDF
Autoeficacia Bandura 1994 PDF
Albert Bandura
La Universidad de Stanford
Glosario
Los procesos afectivos: los procesos que regulan los estados emocionales y elicitación de
reacciones emocionales.
Procesos cognitivos: los procesos de pensamiento implicados en la adquisición,
organización y uso de la información.
Motivación: La activación de la acción. Nivel de motivación se refleja en la elección de los
cursos de acción, y en la intensidad y persistencia del esfuerzo.
La percepción de autoeficacia: las creencias de la gente acerca de sus capacidades para
producir efectos.
Autorregulación: El ejercicio de influencia sobre la propia motivación, procesos de
pensamiento, los estados emocionales y patrones de comportamiento.
La autoeficacia percibida se define como las creencias de la gente acerca de sus capacidades
para producir los niveles designados de rendimiento que el ejercicio influencia sobre los
acontecimientos que afectan sus vidas. Las creencias de autoeficacia determinar cómo la
gente siente, piensa, se motiven y se comportan. Tales creencias producir estos efectos
diversos a través de cuatro procesos principales. Estos incluyen cognitivo, afectivo
motivacional y los procesos de selección.
En contraste, las personas que dudan de sus capacidades de rehuir las tareas más difíciles
que se ven como amenazas personales. Tienen aspiraciones bajas y escaso compromiso con
las metas que se desea seguir el camino. Cuando nos enfrentamos a tareas difíciles, que
moran en sus deficiencias personales, sobre los obstáculos que se encontrarán, y todo tipo
de resultados adversos en lugar de concentrarse en cómo llevar a cabo con éxito. Ellos cejen
en sus esfuerzos y dar rápidamente en medio de las dificultades. Son lentos para recuperar
su sentido de fallo de eficacia siguiente o retrocesos. Debido a que ver el rendimiento
insuficiente aptitud deficientes que no requiere falta mucho para que pierdan la fe en sus
capacidades. Ellos son víctimas fáciles de estrés y la depresión.
I. Fuentes de la autoeficacia
Creencias de la gente acerca de su eficacia puede ser desarrollado por cuatro fuentes
principales de influencia. La manera más efectiva de crear un fuerte sentido de la eficacia es
a través de experiencias de dominio. Éxitos de construir una sólida creencia en la propia
eficacia personal. Las fallas que socavan, especialmente si se producen fallos antes de que
un sentido de eficacia se ha establecido firmemente.
Si las personas experimentan sólo los éxitos fáciles que esperan resultados rápidos y se
desaniman fácilmente por el fracaso. Un sentido resistente de eficacia requiere experiencia
en la superación de obstáculos a través del esfuerzo perseverante. Algunos contratiempos y
dificultades en actividades humanas tienen un propósito útil en la enseñanza de que el éxito
por lo general requiere un esfuerzo sostenido. Después que las personas se convencen de
que tienen lo que se necesita para tener éxito, perseverar ante la adversidad y rápidamente
recuperarse de los reveses. Por pegar a través de tiempos difíciles, que salir fortalecidos de
la adversidad.
Influencias de modelado hacer algo más que proporcionar un nivel social contra la cual
juzgar las propias capacidades. La gente busca modelos de dominio que posean las
competencias a las que aspiran. A través de su comportamiento y las formas expresadas de
pensar, los modelos competentes transmitir el conocimiento y enseñar a los observadores
habilidades y estrategias eficaces para la gestión de las demandas ambientales. La
adquisición de mejores medios aumenta la autoeficacia percibida.
La persuasión social es una tercera forma de fortalecer las creencias de las personas que
tienen lo que se necesita para tener éxito. Las personas que están persuadidos verbalmente
de que poseen la capacidad de dominar determinadas actividades es probable que para
movilizar un mayor esfuerzo y la sostienen que si se albergan dudas sobre sí mismos y
pensar en las deficiencias personales cuando surgen problemas. En la medida en que
aumenta la persuasión en la percepción de la gente de plomo de auto-eficacia para tratar lo
suficientemente duro para tener éxito, promover el desarrollo de habilidades y un sentido de
eficacia personal.
Es más difícil de inculcar creencias altos de eficacia personal mediante la persuasión social
por sí sola en lugar de debilitarla. Aumenta poco realistas en cuanto a eficacia son
rápidamente desmentidas por los decepcionantes resultados de los esfuerzos de los
propios. Pero las personas que han sido persuadidos de que carecen de las capacidades
tienden a evitar las actividades desafiantes que cultivan las potencialidades y dar
rápidamente en medio de las dificultades. Mediante la constricción de las actividades y minar
la motivación, la falta de fe en las capacidades de uno crea su propia validación del
comportamiento.
A. Procesos Cognitivos
Los efectos de las creencias de autoeficacia en los procesos cognitivos tomar una variedad de
formas. Gran parte del comportamiento humano, de ser intencional, está regulada por la
previsión que incorporen objetivos de valoración. El establecimiento de metas personales
está influida por la auto-evaluación de capacidades. Cuanto más fuerte sea la autoeficacia
percibida, mayor será la meta reta a los establecidos por ellos mismos y la más firme es su
compromiso con ellos.
B. Procesos de motivación
Hay tres diferentes formas de motivadores cognitivos alrededor de la cual las diferentes
teorías se han construido. Se incluyen las atribuciones causales, expectativas de resultados y
metas ha conocido. Las teorías correspondientes son atribución de la teoría, la expectativa
de valor de la teoría y la teoría de las metas, respectivamente. Las creencias de autoeficacia
operar en cada uno de estos tipos de motivación cognitiva. Las creencias de autoeficacia
influyen en las atribuciones causales. Las personas que se consideran como un atributo
altamente eficaz sus fracasos a un esfuerzo insuficiente, los que se consideran como un
atributo ineficaz de sus fracasos a la escasa capacidad.Atribuciones causales afectar a las
reacciones motivación, rendimiento y afectivas principalmente a través de las creencias de
autoeficacia.
La motivación sobre la base de metas o estándares de carácter personal se rige por tres
tipos de influencias auto. Estos incluyen reacciones de auto-satisfacción y auto-insatisfactoria
a la propia actuación, la autoeficacia percibida para el logro de las metas, y el reajuste de los
objetivos personales con base en el propio progreso. Las creencias de autoeficacia
contribuyen a la motivación de varias maneras: Ellos determinan los objetivos de las
personas establecidos por ellos mismos, la cantidad de esfuerzo que gastan, cuánto tiempo
perseverar ante las dificultades, y su resistencia a las fallas. Cuando se enfrentan con
obstáculos y los fracasos que albergan las dudas sobre sus capacidades cejen en sus
esfuerzos o renunciar rápidamente. Aquellos que tienen una fuerte creencia en su capacidad
de ejercer un mayor esfuerzo cuando no logran dominar el desafío. La perseverancia fuerte
contribuye a los logros de rendimiento.
La excitación de ansiedad se ve afectada no sólo por la eficacia percibida para hacer frente,
sino por la eficacia percibida para controlar los pensamientos perturbadores. El ejercicio de
control sobre la propia conciencia se resume bien en el proverbio: "No se puede impedir que
las aves de la preocupación y el cuidado de volar por encima de su cabeza, pero sí que dejen
de construir un nido en su cabeza.". La autoeficacia percibida para controlar los procesos de
pensamiento es un factor clave en la regulación del estrés y la depresión producida
pensado. No es la frecuencia absoluta de los pensamientos perturbadores, pero la aparente
incapacidad para apagar esa es la principal fuente de angustia. Tanto la percepción de hacer
frente a la auto-eficacia y el pensamiento eficacia de control funcionan en forma conjunta
para reducir la ansiedad y la conducta de evitación.
Un bajo sentido de eficacia para ejercer el control produce la depresión, así como la
ansiedad. Lo hace en varias maneras diferentes. Una de las rutas a la depresión es a través
de la aspiración incumplida. Las personas que imponen a sí mismos las normas de
autoestima que juzgan que no pueden alcanzar conducir ellos mismos episodios de
depresión. Una ruta de la eficacia segundo a la depresión es a través de un bajo sentido de
eficacia social. Las personas que juzgan a sí mismos para ser socialmente eficaz buscar y
cultivar las relaciones sociales que proporcionan los modelos sobre cómo manejar situaciones
difíciles, para amortiguar los efectos negativos de los estresores crónicos y dar satisfacción a
la vida de las personas. La percepción de la ineficacia social para desarrollar relaciones
satisfactorias y de apoyo aumenta la vulnerabilidad a la depresión a través del aislamiento
social. La depresión humana está mucho más cognitivamente generada por el pensamiento
reflexivo dejecting. Un bajo sentido de eficacia para ejercer el control sobre el pensamiento
reflexivo también contribuye a la aparición, duración y la recurrencia de episodios
depresivos.
Los sistemas biológicos son altamente interdependientes. Un débil sentido de la eficacia para
ejercer control sobre los factores de estrés activa reacciones autonómicas, la secreción de
catecolaminas y la liberación de opioides endógenos. Estos sistemas biológicos están
involucrados en la regulación del sistema inmune. El estrés activa en el proceso de
adquisición de las capacidades de afrontamiento pueden tener diferentes efectos que el
estrés experimentado en situaciones aversivas sin perspectivas a la vista de cada vez ganar
ninguna eficacia de auto-protección. Hay importantes beneficios evolutivos a la experiencia
de la función inmune mejorada durante el desarrollo de las capacidades de afrontamiento de
vital importancia para una adaptación efectiva. No sería evolutivamente ventajoso si los
factores de estrés agudo deterioro de la función inmune, invariablemente, a causa de su
prevalencia en la vida cotidiana. Si este fuera el caso, las personas que experimentan una
alta vulnerabilidad a los agentes infecciosos que rápidamente se les haría pulg Hay alguna
evidencia de que proporcionar a las personas con medios eficaces para la gestión de los
factores de estrés pueden tener un efecto positivo en la función inmune. Además, el estrés
despertado mientras obtienen dominio afrontamiento más estresantes pueden mejorar los
diferentes componentes del sistema inmune.
Hay otras formas en que la autoeficacia percibida sirve para promover la salud. Los hábitos
de estilo de vida pueden mejorar o perjudicar la salud. Esto permite a las personas para
ejercer influencia sobre el comportamiento de su vitalidad y la calidad de la salud. La
autoeficacia percibida afecta a todas las fases de cambio personal - incluso si la gente piense
en cambiar sus hábitos de salud, ya sea que conseguir la motivación y la perseverancia
necesarias para tener éxito si optan por hacerlo, y lo bien que se mantienen los cambios de
hábitos que han logrado. Cuanto mayor sea la percepción de auto-regulación de eficacia, las
personas más exitosas son en la reducción de perjudicar la salud, los hábitos y la adopción e
integración de la promoción de la salud los hábitos en su estilo de vida regular. Los
programas integrales de la comunidad diseñadas para prevenir las enfermedades
cardiovasculares mediante la alteración de los riesgos relacionados con los hábitos de reducir
la tasa de morbilidad y mortalidad.
D. Procesos de Selección
Hasta ahora la discusión se ha centrado en la eficacia activados los procesos que permiten a
las personas para crear ambientes positivos y ejercer algún control sobre los que encuentran
día a día. Las personas son en parte el producto de su medio ambiente. Por lo tanto, las
creencias de eficacia personal puede dar forma a las vidas de los cursos que se toman por
influir en los tipos de actividades y entornos que la gente elige. La gente evita las actividades
y situaciones que creen que exceda sus capacidades de afrontamiento. Pero fácilmente llevar
a cabo actividades desafiantes y seleccione situaciones que consideren a sí mismos capaces
de manejar. En las decisiones que toman, las personas cultivan diferentes competencias,
intereses y redes sociales que determinan los cursos de la vida. Cualquier factor que influye
en la conducta de elección pueden afectar profundamente a la dirección de desarrollo
personal. Esto se debe a las influencias sociales que operan en entornos seleccionados
continuará promoviendo determinadas competencias, valores, e intereses mucho después de
que el determinante de la eficacia de toma de decisiones ha prestado su efecto inaugurar.
Elección de la carrera y el desarrollo es sólo un ejemplo del poder de las creencias de
autoeficacia para afectar el curso de los caminos de la vida mediante la elección de los
procesos relacionados. Cuanto más alto sea el nivel de la gente la percepción de autoeficacia
más amplia es la gama de opciones de carrera que considerar seriamente, mayor es su
interés en ellos, y cuanto mejor se preparan para las actividades educacionales del trabajo
que elijan y mayor es su éxito. Estructura de las ocupaciones de buena parte de la vida de
las personas y les proporcionan una importante fuente de crecimiento personal.
Se cree que error de cálculo genera problemas personales. Ciertamente, grave error de
cálculo puede conseguir uno en problemas. Sin embargo, el valor funcional de auto-
evaluación exacta depende de la naturaleza de la actividad. Actividades en las que los
errores pueden producir consecuencias costosas o perjudiciales exigen precisión auto-
evaluación de capacidades. Es una cuestión diferente, donde los logros difíciles puede
producir importantes beneficios personales y sociales y los costos de participación de su
tiempo, esfuerzo y recursos para gastar. Las personas con un alto sentido de eficacia tiene la
capacidad de resistencia para soportar los obstáculos y contratiempos que caracterizan a las
empresas difíciles.
Las personas que experimentan mucha angustia han sido comparados en sus habilidades y
creencias en sus capacidades con los que no sufren de estos problemas. Los resultados
muestran que a menudo son las personas normales que son distorsionadores de la
realidad. Pero muestran la auto-mejora de los prejuicios y distorsionan en la dirección
positiva. Las personas que son socialmente ansioso o propensas a la depresión son a
menudo tan habilidades sociales como aquellos que no sufren de estos problemas. Sin
embargo, los normales creen que son mucho más hábil de lo que realmente son. Las
personas no deprimidas también tienen una fuerte creencia de que ejercer algún control
sobre las situaciones.
Los reformadores sociales convencidos de que son capaces de movilizar el esfuerzo colectivo
necesario para lograr un cambio social. A pesar de sus creencias rara vez son totalmente di
cuenta de que mantener los esfuerzos de reforma que permitan alcanzar logros
importantes. ¿Fueron los reformadores sociales a ser totalmente realista sobre las
posibilidades de transformación de los sistemas sociales que, o bien renunciar a la empresa o
de ser víctima fácil de desaliento. Los realistas pueden adaptarse bien a las realidades
existentes. Sin embargo, aquellos con un tenaz autoeficacia son susceptibles de cambiar
esas realidades.
Las teorías y las tecnologías que están por delante de su tiempo por lo general sufren
rechazos repetidos. El pionero de cohetes, Robert Goddard, fue rechazada duramente por
sus colegas científicos sobre la base de que la propulsión de cohetes no funcionarían en la
atmósfera enrarecida del espacio exterior. Debido a la fría recepción dada a las innovaciones,
el tiempo entre la concepción y realización técnica es desalentador largo.
La moraleja del libro de los rechazos es que el rechazo no debe ser aceptado con demasiada
facilidad como indicants de faltas personales. Para ello es auto-limitante.
Muchos de los desafíos de la vida son los problemas del grupo que requieren un esfuerzo
colectivo para producir un cambio significativo. La fuerza de los grupos, organizaciones, e
incluso las naciones radica en parte en el sentimiento de eficacia colectiva que pueden
resolver los problemas que enfrentan y mejorar sus vidas a través del esfuerzo
unificado. Creencias de la gente en su influencia la eficacia colectiva lo que decide hacer
como grupo, la cantidad de esfuerzo que puso en él, su resistencia al esfuerzo colectivo no
producen resultados rápidos, y sus posibilidades de éxito.
El recién nacido viene sin ningún tipo de sentido de sí mismo. Experiencias de los niños de
exploración en la que se ven a sí mismos producir efectos de sus acciones constituyen la
base inicial para el desarrollo de un sentido de eficacia. Sacudir a un sonajero produce
sonidos predecibles, patadas energéticas sacuden sus cunas, y los gritos de unir a los
adultos. En repetidas ocasiones la observación de que los eventos ambientales se producen
con la acción, pero no en su ausencia, los niños aprenden que las acciones producen
efectos. Los niños que experimentan el éxito en el control de los eventos ambientales se
vuelven más atentos a su propia conducta y más competente en el aprendizaje de nuevas
respuestas eficaces, que son los niños para los cuales las mismas se producen los eventos
ambientales, independientemente de cómo se comportan.
El desarrollo de un sentido de eficacia personal requiere más que simplemente los efectos
que producen por acciones. Estas acciones deben ser percibidas como parte de uno
mismo. El auto se convierte en diferenciarse de los demás a través de la experiencia
diferente. Si la alimentación de uno mismo trae consuelo, mientras que ver a otros
alimentarse por sí mismos no tiene ningún efecto similar, la propia actividad se diferencia de
todas las demás personas. Como los bebés empiezan a madurar los que les rodean se
refieren a ellos y tratarlos como personas distintas. Con base en experiencias de crecimiento
personal y social que finalmente forman una representación simbólica de sí mismos como un
yo distinto.
Las experiencias iniciales de eficacia se centran en la familia. Pero a medida que el mundo
social del niño en crecimiento se expande rápidamente, los compañeros cada vez más
importante en el desarrollo de los niños de auto-conocimiento de sus capacidades. Es en el
contexto de las relaciones entre iguales que las comparaciones sociales viene con fuerza en
el juego. En un primer momento, el más cercano comparativas misma edad son
hermanos. Las familias difieren en el número de hermanos, ¿a qué distancia de la edad que
sean, y en su distribución por sexo. Las diferentes estructuras de la familia, como se refleja
en el tamaño de la familia, el orden de nacimiento, y los patrones de la constelación de
hermanos, crear diferentes comparaciones sociales para juzgar la eficacia personal de
uno. Los hermanos menores se encuentran en una posición desfavorable de juzgar sus
capacidades en relación con los hermanos mayores que pueden ser de varios años avanzaron
en su desarrollo.
C. Ampliación de la auto-eficacia a través de los compañeros influye
Niños pruebas de eficacia experiencias cambian sustancialmente a medida que avanzan cada
vez más en la comunidad en general. Es en las relaciones entre iguales que se amplíe el
auto-conocimiento de sus capacidades. Los compañeros cumplen varias funciones
importantes de eficacia. Los que son más experimentados y competentes proporcionan
modelos de estilos eficaces de pensamiento y comportamiento. Una gran cantidad de
aprendizaje social se produce entre los compañeros. Además, la misma edad proporcionar
comparaciones altamente informativos para juzgar y verificar la auto-eficacia. Los niños son,
por tanto, especialmente sensibles a su posición relativa entre los compañeros en las
actividades que determinan el prestigio y la popularidad.
Durante el período crucial de formación de la vida de los niños, las funciones de la escuela
como el marco principal para la validación de cultivo y social de las competencias
cognitivas. La escuela es el lugar donde los niños a desarrollar las competencias cognitivas y
adquirir los conocimientos y habilidades de resolución de problemas esenciales para una
participación efectiva en la sociedad en general. Aquí sus conocimientos y habilidades de
pensamiento son continuamente prueba, evaluación y comparación social.Como los niños a
dominar las habilidades cognitivas, desarrollan un sentido creciente de su eficacia
intelectual. Muchos factores sociales, aparte de la instrucción formal, tales como el modelado
de pares de las habilidades cognitivas, la comparación social con las actuaciones de otros
estudiantes, aumento de la motivación a través de metas e incentivos positivos, y las
interpretaciones maestros de éxitos de los niños y los fracasos de manera que refleje
favorable o desfavorable de su capacidad también afectan a los juicios de los niños de su
eficacia intelectual.
Los maestros operan colectivamente dentro de un sistema interactivo y social, más que
como aislados. Los sistemas de creencias de personal de crear culturas escolares que se han
revitalizantes o desmoralizar a los efectos sobre cómo las escuelas y funcionar como un
sistema social. Las escuelas en las que el personal conjuntamente juzgan a sí mismos como
incapaces de lograr que los estudiantes logren el éxito académico transmitir una sensación
de inutilidad del grupo académico que puede impregnar toda la vida de la escuela. Las
escuelas en las que los miembros del personal colectivamente juzgan a sí mismos capaces de
promover el éxito académico de imbuir a sus escuelas con un ambiente positivo para el
desarrollo que promueve los logros académicos, independientemente de que sirven a
estudiantes predominantemente ventaja o desventaja.
La creencia de los estudiantes en su capacidad de dominar las actividades académicas afecta
a sus aspiraciones, su nivel de interés en las actividades académicas, y sus logros
académicos. Hay una serie de prácticas escolares que, para los menos talentosos o mal
preparados, tienden a convertir las experiencias de enseñanza en la educación en la
ineficacia. Estos incluyen el paso de bloqueo de secuencias de instrucción, que pierden
muchos niños en el camino, la capacidad de las agrupaciones que más disminuyen la
percepción de autoeficacia de los emitidos en los niveles inferiores, y las prácticas
competitivas en el que muchos están condenados al fracaso por el éxito de un familiar pocos.
Cada período de desarrollo trae consigo nuevos retos para hacer frente a la eficacia. Mientras
que los adolescentes acercarse a las exigencias de la edad adulta, deben aprender a asumir
la plena responsabilidad por sí mismos en casi todas las dimensiones de la vida. Esto
requiere el dominio de nuevas habilidades y las formas de la sociedad adulta. Aprender a
lidiar con los cambios puberales, asociaciones emocionalmente y la sexualidad se convierte
en una cuestión de considerable importancia. La tarea de elegir qué obra de la vida a
perseguir también ocupa un lugar preponderante durante este período. Estas son sólo
algunas de las áreas en las que las nuevas competencias y creencias propios de los que la
eficacia tiene que ser desarrollado.
Con independencia cada vez mayor durante la adolescencia algunos experimentos con
comportamientos de riesgo no es del todo infrecuente. Los adolescentes ampliar y fortalecer
su sentido de eficacia, con el aprendizaje de cómo enfrentar con éxito las cuestiones
potencialmente problemáticas en las que se inexperto, así como con acontecimientos de la
vida ventajosas. Aislamiento de las situaciones problemáticas deja mal preparados para
hacer frente a las posibles dificultades una. Si los adolescentes foresake actividades de
riesgo o se convierten en crónicos enredados en ellos se determina por la interacción de las
competencias personales, de auto-eficacia de gestión y las influencias predominantes en sus
vidas.
Edad adulta es un período en que la gente tiene que aprender a lidiar con muchas nuevas
demandas que surgen de asociaciones duraderas, las relaciones maritales, la paternidad, y
las carreras profesionales. Al igual que en las tareas de dominio anteriores, un firme sentido
de la auto-eficacia es un factor importante a la consecución de nuevas competencias y el
éxito. Los que entran en la edad adulta pobremente equipados con las habilidades y plagado
de dudas sobre sí mismos encontrar muchos aspectos de su vida adulta estresantes y
deprimentes.
Una cosa es que para iniciarse en una búsqueda laboral, y otra cosa es hacerlo bien y
avanzar en él. Habilidades psicosociales contribuyen en mayor medida al éxito de la carrera
profesional que haga las habilidades técnicas. Desarrollo de capacidades y habilidades para
hacer frente en la gestión de las propias motivaciones, los estados emocionales y procesos
de pensamiento aumentos observados de autorregulación eficacia. Cuanto mayor sea el
sentido de auto-eficacia de la regulación mejor el funcionamiento ocupacional. Los rápidos
cambios tecnológicos en el mundo laboral moderno están poniendo una prima cada vez más
en mayores habilidades de resolución de problemas y capacidad de recuperación auto-
eficacia para hacer frente eficazmente a los desplazamientos de trabajo y la reestructuración
de las actividades de formación profesional.
En los años intermedios, las personas se establecen en las rutinas establecidas que
estabilizan su sentido de eficacia personal en las principales áreas de funcionamiento. Sin
embargo, la estabilidad es un débil, porque la vida no permanece estática. Los rápidos
cambios tecnológicos y sociales requieren constantemente adaptaciones de llamadas para la
auto-revaluaciones de las capacidades. En sus ocupaciones, personas de mediana edad se
ven presionados por rivales más jóvenes. Situaciones en las que las personas deben
competir para las promociones, el estado, e incluso el propio trabajo, obligan a constantes
auto-evaluaciones de las capacidades por medio de la comparación social con los más
jóvenes competidores.
Las personas mayores tienden a juzgar los cambios en sus capacidades intelectuales en gran
medida en función de su rendimiento de la memoria. Los fallos y dificultades en la memoria
que los adultos jóvenes están dispuestos a despedir a ser interpretado por los adultos
mayores como indicadores de la disminución de las capacidades cognitivas.Aquellos que
consideran la memoria como una capacidad biológica disminuyendo con el envejecimiento
tienen fe en sus capacidades de baja memoria y dar de alta poco de esfuerzo para recordar
las cosas. Los adultos mayores que tienen un mayor sentido de la eficacia de la memoria
ejercer un mayor esfuerzo cognitivo para ayudar a su recuperación y, en consecuencia,
lograr una mejor memoria.
Existe una gran variabilidad en los dominios del comportamiento y los niveles educativos y
socioeconómicos, y no hay disminución de uniforme en las creencias de eficacia personal en
la vejez. Las personas contra las que los ancianos se comparan contribuyen mucho a la
variabilidad de la autoeficacia percibida. Los que miden sus capacidades a las personas de su
misma edad son menos propensos a sí mismos como la disminución en la capacidad de que
si las cohortes más jóvenes se utilizan en la comparativa de auto-evaluación. La percepción
de la ineficacia cognitiva se acompaña de bajos logros intelectuales. El sentido descendente
de la auto-eficacia, que a menudo pueden deberse más al desuso y las expectativas
culturales negativas que de envejecimiento biológico, lo que puede poner en marcha la auto-
perpetuación de los procesos que resultan en la disminución de las funciones cognitivas y de
comportamiento. Las personas que se caracteriza por la incertidumbre acerca de su eficacia
personal, no sólo reducir el alcance de sus actividades, pero que socavan sus esfuerzos en
los que se comprometen. El resultado es una pérdida progresiva de interés y habilidad.
Cambios importantes de la vida en los últimos años se produjo por el retiro, reubicación, y la
pérdida de amigos o cónyuges. Tales demandas lugar cambios en las habilidades
interpersonales para cultivar nuevas relaciones sociales que pueden contribuir a un
funcionamiento positivo y el bienestar personal. La percepción de ineficacia aumenta la
vulnerabilidad de una persona mayor de estrés y la depresión, tanto directa como
indirectamente, al impedir el desarrollo de apoyos sociales que sirven como un amortiguador
frente a los factores estresantes de la vida.
Los roles en el que los adultos mayores se proyectan imponer restricciones socioculturales
sobre el cultivo y el mantenimiento de la autoeficacia percibida. Como la mayoría de las
personas se desplazan a las fases de mayor edad sufren pérdidas de recursos, roles
productivos y el acceso a las oportunidades y actividades desafiantes. Entornos monótonos
que requieren poco pensamiento o juicio independiente disminuir la calidad de
funcionamiento, intelectualmente desafiante los que mejorar. Algunos de los descensos en
funcionamiento con resultado de años de desposesión sociocultural del apoyo ambiental para
ello. Se requiere un fuerte sentido de eficacia personal para remodelar y mantener una vida
productiva en las culturas que arrojan a sus ancianos en papeles sin poder carece de
objeto. En las sociedades que hacen hincapié en el potencial para el desarrollo personal
durante toda la vida, en lugar de disminuir psicofísico con el envejecimiento, los ancianos
tienden a llevar una vida productiva y útil.
Resumen
La autoeficacia percibida se refiere a las creencias de la gente en sus capacidades para
ejercer el control sobre su propio funcionamiento y sobre los acontecimientos que afectan
sus vidas. Las creencias de eficacia personal afectan las opciones de vida, nivel de
motivación, la calidad de funcionamiento, la resistencia a la adversidad y la vulnerabilidad al
estrés y la depresión. Creencias de la gente en su eficacia son desarrollados por cuatro
fuentes principales de influencia. Se incluyen experiencias de dominio, ver a las personas
similares a uno mismo demandas de la tarea con éxito, la persuasión social que uno tiene la
capacidad para tener éxito en determinadas actividades, y las inferencias de los estados
emocionales y somáticos indicativos de las fortalezas y vulnerabilidades
personales. Realidades ordinarias están llenas de obstáculos, las adversidades, reveses,
frustraciones e injusticias. La gente debe, por tanto, tienen un gran sentido de la eficacia
para mantener el esfuerzo perseverante necesaria para tener éxito. Períodos sucesivos de la
vida presentan nuevos tipos de demandas que requieren un mayor desarrollo de
competencias de eficacia personal para el funcionamiento exitoso. La naturaleza y el alcance
de la percepción de autoeficacia experimentan cambios a lo largo del curso de la vida.
Bibliografía
Bandura, A. (1986). Fundamentos sociales de pensamiento y acción: una teoría social
cognitiva. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
En 1941, Miller y Dollard propuso una teoría del aprendizaje social y la imitación que rechazó
las nociones conductistas de asociacionismo en favor de los principios de reducción de la
transmisión. Era una teoría de aprendizaje, sin embargo, que no tuvo en cuenta la creación
de respuestas novedosas o los procesos de imitaciones retardada y no reforzadas. En 1963,
Bandura y Walters escribió Aprendizaje Social y Desarrollo de la Personalidad, la ampliación
de las fronteras de la teoría del aprendizaje social con los principios ya conocidos de
aprendizaje por observación y refuerzo vicario. En la década de 1970, sin embargo, Bandura
fue tomando conciencia de que un elemento clave que faltaba no sólo de las teorías del
aprendizaje predominantes de la época, sino de su propia teoría del aprendizaje social. En
1977, con la publicación de "La auto-eficacia: hacia una teoría unificada de cambio de
comportamiento", que identifica la pieza importante de la que faltan los elementos de auto-
creencias-.
La teoría cognitiva social de Bandura se encuentra en claro contraste con las teorías del
funcionamiento humano que exagerar el papel que los factores ambientales desempeñan en
el desarrollo de la conducta humana y el aprendizaje. Las teorías conductistas, por ejemplo,
muestran escaso interés en los procesos de auto-porque los teóricos suponen que el
funcionamiento humano es causado por estímulos externos. Debido a que los procesos
internos son vistos como la transmisión en lugar de causar un comportamiento, que se
despide como un factor de redundancia en el proceso de causa y efecto del comportamiento
e indigno de la investigación psicológica. Para Bandura, una psicología sin introspección no
puede aspirar a explicar las complejidades del funcionamiento humano. Es mirando en su
propia mente consciente de que las personas dan sentido a sus propios procesos
psicológicos. Para predecir cómo el comportamiento humano está influenciado por los
resultados ambientales, es fundamental para entender cómo el individuo cognitivo procesa e
interpreta los resultados. Más de un siglo, William James (1890/1981) sostuvo que "la
observación introspectiva es lo que tenemos que confiar en primer lugar y siempre" (p.
185). Para Bandura (1986), "una teoría que niega que los pensamientos pueden regular las
acciones no se presta fácilmente a la explicación del comportamiento humano complejo" (p.
15).
Del mismo modo, la teoría social cognitiva se diferencia de las teorías del funcionamiento
humano que exagerar la influencia de los factores biológicos en el desarrollo humano y la
adaptación. A pesar de que reconoce la influencia de los factores de evolución en la
adaptación humana y el cambio, rechaza el tipo de evolucionismo que considera que el
comportamiento social como el producto de la biología evolucionado, pero no tiene en cuenta
la influencia que las innovaciones sociales y tecnológicas que crean nuevas presiones de
selección para la capacidad de adaptación del medio ambiente tener sobre la evolución
biológica (Bussey y Bandura, 1999). En cambio, propugna la teoría de una influencia
bidireccional en el que las presiones evolutivas alteran el desarrollo humano de tal manera
que los individuos son capaces de crear innovaciones ambientales cada vez más complejas
que, "a su vez, crea nuevas presiones de selección para la evolución de los sistemas
biológicos especializados para la conciencia funcional, pensamiento, el lenguaje , y de la
comunicación simbólica "(p. 683). Esto da lugar a la influencia bidireccional en la notable
diversidad intercultural e intracultural evidente en nuestro planeta.
La teoría cognoscitiva social tiene sus raíces en una visión de la acción humana en la que los
individuos son agentes que participan activamente en su propio desarrollo y puede hacer que
las cosas sucedan por sus acciones. La clave de este sentido de la agencia es el hecho de
que, entre otros factores personales, los individuos poseen creencias de auto-que les
permitan ejercer una medida de control sobre sus pensamientos, sentimientos y acciones,
que "lo que la gente piensa, cree y siente afecta cómo se comportan "(Bandura, 1986, p.
25). Bandura ofreció una visión del comportamiento humano en el que las creencias que las
personas tienen sobre sí mismos son elementos críticos en el ejercicio del control y la
agencia de personal. Así, los individuos son vistos tanto como productos y como productores
de sus propios entornos y de sus sistemas sociales.Debido a que las vidas humanas no se
viven de forma aislada, Bandura amplió la concepción de la acción humana para incluir a la
agencia colectiva. Las personas trabajan juntas en las creencias compartidas acerca de sus
capacidades y aspiraciones comunes para mejorar sus vidas. Esta extensión conceptual hace
que la teoría aplicable a la adaptación humana y el cambio en las sociedades collectivistically
orientadas, así como los individualistamente orientadas.
Los seres humanos poseen una extraordinaria capacidad de simbolizar . Haciendo uso de
sus capacidades simbólicas, pueden extraer el significado de su entorno, la construcción de
guías para la acción, resolver los problemas cognitivos, apoyo a los cursos de acción
forethoughtful, obtener nuevos conocimientos, por el pensamiento reflexivo, y comunicarse
con otros en cualquier distancia en el tiempo y el espacio. Para Bandura, los símbolos son el
vehículo del pensamiento, y es por simbolizar sus experiencias que puedan proporcionar a
sus vidas con la estructura, significado y continuidad. Simboliza también permite a la gente
para almacenar la información necesaria para guiar los comportamientos futuros. Es a través
de este proceso que son capaces de modelar el comportamiento observado.
A través del uso de los símbolos, las personas a resolver los problemas cognitivos y
participar en la autodirección y la previsión . La gente piensa cursos de acción, anticipar las
posibles consecuencias de estas acciones, y establecer metas y retos por sí mismos para
motivar, orientar y regular sus actividades. Es debido a la capacidad de planificar estrategias
alternativas que se pueden anticipar las consecuencias de una acción sin tener que participar
en ella.
Las personas aprenden no sólo de su propia experiencia, sino por la observación de los
comportamientos de los demás. Este aprendizaje vicario permite a los individuos a
aprender un nuevo comportamiento, sin someterse al proceso de ensayo y error de su
realización. En muchas situaciones, que les impide correr el riesgo de errores costosos y
potencialmente mortal. La observación es simbólicamente codificado y se utiliza como una
guía para la acción futura. El aprendizaje por observación se rige por los procesos de
atención, retención, producción, y la motivación. La atención se refiere a nuestra capacidad
de observar de manera selectiva las acciones de un modelo. Por su parte, los
comportamientos observados pueden ser reproducidas sólo si se conserva en la memoria, un
proceso posible gracias a la capacidad humana de simbolizar. La producción se refiere al
proceso de participación en el comportamiento observado. Por último, si la participación en
el comportamiento observado produce resultados valiosos y expectativas, el individuo está
motivado para adoptar el comportamiento y repetirlo en el futuro.
Para Bandura (1986), la capacidad que sea más "característico del ser humano" (p. 21) es el
de la auto-reflexión , por lo que es una característica prominente de la teoría cognitiva
social. A través de la auto-reflexión, las personas dan sentido a sus experiencias, explorar
sus conocimientos y creencias de auto-, comprometerse en la auto-evaluación, y alterar su
forma de pensar y su comportamiento en consecuencia.
Por supuesto, el funcionamiento humano está influido por muchos factores. El éxito o el
fracaso que experimentan las personas que se dediquen a las miles de tareas que forman
parte de su vida, naturalmente, influir en las decisiones que se deben hacer
muchos. Además, los conocimientos y habilidades que poseen sin duda juegan un papel
crítico en lo que deciden que hacer y no lo hacen. Las personas que interpretar los resultados
de sus logros, sin embargo, al igual que hacer juicios sobre la calidad de los conocimientos y
habilidades que poseen. Imaginemos, por ejemplo, un estudiante que acaba de recibir una
calificación de B en un papel a largo plazo. En sí mismo, logrando una calificación de B no
tiene propiedades causales inherentes. ¿Qué podemos predecir acerca de cómo recibir tal
grado afectará a un estudiante? Un "Un estudiante", que trabajaron duro para que la
asignación va a ver que B de maneras muy diferentes de la de un "estudiante C", que
trabajaron igual de duro. En el primer caso, el B será recibido con decepción, porque esta
última, la B es probable que se recibió con júbilo. El estudiante acostumbrada a A es
probable que tenga su confianza en la escritura molido; el estudiante C-conocimiento es
seguro que tendrá su confianza aumentó.
Cabe mencionar que las creencias de autoeficacia en sí son determinantes críticos de cómo el
conocimiento y la habilidad y se adquieren en el primer lugar. El argumento de que las
creencias de autoeficacia son un ingrediente fundamental en el funcionamiento humano es
consistente con la opinión de muchos teóricos y filósofos que han argumentado que la
afectiva potente, de evaluación, y la naturaleza episódica de las creencias que sean un filtro
a través del cual se interpretan los fenómenos nuevos ( por ejemplo, Aristóteles, James,
Dewey, Kant, Maslow, Nisbett y Ross, Rokeach).
Pueblos creencias de autoeficacia no se debe confundir con sus juicios acerca de las
consecuencias que su comportamiento se producen. Por lo general, por supuesto, las
creencias de autoeficacia ayudan a determinar los resultados que uno espera. Individuos
seguros de sí mismos anticipar resultados exitosos. Los estudiantes que confían en sus
habilidades sociales anticipar con éxito los encuentros sociales. Los seguros de sus
habilidades académicas esperan altas calificaciones en los exámenes y esperar que la calidad
de su trabajo para obtener beneficios personales y profesionales. Lo contrario ocurre con
aquellos que carecen de confianza. Los estudiantes que dudan de sus habilidades sociales, a
menudo imaginamos el rechazo o la burla, incluso antes de establecer contacto
social. Aquellos que carecen de confianza en sus habilidades académicas prevén un bajo
grado antes de comenzar un examen o inscribirse en un curso. Los resultados esperados de
estas representaciones imaginarias se prevé de manera diferente: el éxito social o mayores
opciones de carrera para el aislamiento anterior, sociales o reducirse las posibilidades
académicas para el segundo.
Debido a que los resultados que esperamos son en sí mismas el resultado de los juicios de lo
que podemos lograr, nuestras expectativas de resultados son poco probable que contribuyan
a las predicciones de comportamiento. Por otra parte, la eficacia y los juicios de los
resultados son a veces inconsistentes. Un alto sentido de la eficacia no puede dar lugar a un
comportamiento coherente con esa creencia, sin embargo, si el individuo también cree que el
resultado de la participación en que el comportamiento tendrá efectos no deseados. Un
estudiante altamente auto-eficacia en sus capacidades académicas pueden optar por no
aplicar a una universidad particular, cuya entrada los requisitos son tales como para
desalentar a todos, pero los más resistentes. Bajo las expectativas de resultados de auto-
eficacia y positivos también son posibles. Por ejemplo, los estudiantes pueden darse cuenta
de que las destrezas matemáticas fuertes son esenciales para una buena puntuación de GRE
y la elegibilidad para la escuela de posgrado, y ésta, a su vez, puede garantizar un estilo de
vida cómodo, pero poca confianza en las habilidades matemáticas tienden a mantenerlos
alejados de ciertos cursos y ni siquiera se molestan con la GRE o estudios de posgrado. En el
área social, un hombre joven puede darse cuenta de que gracias sociales agradable y
atractivo físico será fundamental para cortejar a la muchacha joven que ha llamado la
atención, que a su vez, puede conducir a un interludio romántico e incluso una relación
duradera. Si, sin embargo, tiene poca confianza en sus capacidades sociales y pone en duda
su aspecto físico, lo más probable va a evitar que entren en contacto y por lo tanto se pierda
una oportunidad prometedora.
Debido a que los individuos operan tanto colectiva como individualmente, la auto-eficacia es
a la vez personal y una construcción social. Los sistemas colectivos desarrollan un sentido de
eficacia colectiva-la creencia compartida de grupo en su capacidad para alcanzar objetivos y
realizar las tareas deseadas. Por ejemplo, las escuelas desarrollan creencias colectivas sobre
la capacidad de sus estudiantes a aprender, de sus maestros para enseñar y de otra manera
mejorar las vidas de sus alumnos, y de sus administradores y encargados de formular
políticas para crear entornos propicios para estas tareas. Las organizaciones con un fuerte
sentido de eficacia colectiva ejercicio potenciar y revitalizar la influencia de sus electores, y
estos efectos son palpables y evidentes.
No es inusual que los individuos sobre o subestimar sus capacidades y sufren las
consecuencias de tales errores de juicio. Estas consecuencias del error de juicio juegan un
papel en el proceso continuo de auto-eficacia evaluaciones. Cuando las consecuencias son
leves, las personas no pueden sentir la necesidad de revalorizar sus capacidades y puede
continuar a dedicarse a tareas más allá de su competencia. En tales situaciones, la relación
entre los juicios de eficacia y el comportamiento posterior será confuso por el error de juicio
de las competencias. La auto-eficacia también deben ser revisados periódicamente para
evaluar el efecto de las experiencias en la competencia, por el grado de relación entre la
auto-eficacia y la acción se ve afectada por las diferencias temporales. Bandura argumenta
que, debido a fuertes creencias de autoeficacia son por lo general el producto de
experiencias de tiempo y múltiples, que son muy resistentes y predecible. Débiles las
creencias de autoeficacia, sin embargo, requieren una reevaluación constante para que
puedan servir como predictores. Ambos, por supuesto, son susceptibles a una experiencia de
gran alcance o las consecuencias.
Además de la interpretación de los resultados de sus acciones, las personas forman sus
creencias de autoeficacia a través de la experiencia vicaria de observar a otros realizar las
tareas. Esta fuente de información es más débil que la experiencia en ayudar a crear el
dominio creencias de autoeficacia, pero cuando la gente no está seguro acerca de sus
propias habilidades o cuando se han limitado antes de la experiencia, se vuelven más
sensibles a ella. Los efectos de los modelos son particularmente relevantes en este
contexto. especialmente cuando el individuo tiene poca experiencia previa con la
tarea. Incluso las personas con experiencia y auto-eficaces, sin embargo, elevar su auto-
eficacia aún mayor si los modelos de enseñarles mejores maneras de hacer las
cosas. Experiencia vicaria es especialmente potente cuando los observadores ven similitudes
en algún atributo y luego asumir que el desempeño del modelo es un diagnóstico de su
propia capacidad. Por ejemplo, una chica se levantó la eficacia física percibida al ver un
modelo de mujer de fortaleza muestra física, pero no después de ver un modelo masculino
hacerlo. En este caso, el género es el atributo de la similitud asumida. Observación de los
éxitos de estos modelos contribuye a las creencias de los observadores acerca de sus propias
capacidades ("Si ellos pueden hacerlo, yo también puedo hacerlo!"). Por el contrario, viendo
los modelos con la percepción de atributos similares no pueden menoscabar las creencias de
los observadores acerca de su propia capacidad para tener éxito.Cuando la gente percibe los
atributos del modelo como muy divergentes de las suyas, la influencia de la experiencia
vicaria está muy minimizado. Cabe mencionar que las personas buscan modelos que poseen
cualidades que admiran y capacidades a las que aspiran. Un modelo importante en la vida de
uno puede ayudar a inculcar creencias de auto-que influirán en el curso y la dirección que
tomará la vida.
El poeta romano Virgilio, señaló que "son capaces de que piensan que son capaces." El
novelista francés Alejandro Dumas escribió que, cuando la gente dudar de sí mismos, ellos
hacen su propio fracaso determinada por ellos mismos ser los primeros en estar convencidos
de ello. En la actualidad existe una amplia evidencia para sugerir que Virgilio y Dumas era
absolutamente correcta.
Desde Bandura introdujo por primera vez el constructo de la autoeficacia en el año 1977, los
investigadores han tenido mucho éxito en demostrar que los individuos las creencias de
autoeficacia influyen poderosamente en sus logros en diversos campos (ver Stajkovic y
Luthans de 1998, para el meta-análisis de investigaciones sobre la relación entre las
creencias de autoeficacia y los resultados de rendimiento). En su libro de 1997, la auto-
eficacia: El ejercicio del control, Bandura establece los principios de su teoría de la auto-
eficacia y sus aplicaciones en campos tan diversos como el desarrollo del ciclo vital, la
educación, la salud, la psicopatología, el atletismo, los negocios y los asuntos
internacionales. En este volumen, Bandura también encuentra más auto-eficacia dentro de
una teoría social cognitiva de la acción personal y colectiva que opera en conjunto con otros
factores socio-cognitivos en la regulación del bienestar humano y el logro. También se refirió
a las principales facetas de la agencia-la naturaleza y la estructura de las creencias de
autoeficacia, sus orígenes y efectos, los procesos mediante los cuales tales creencias de
auto-operan, y los modos por los cuales pueden ser creados y fortalecidos. Además, Bandura
revisó un amplio cuerpo de investigación sobre cada uno de estos aspectos de la agencia en
diversas aplicaciones de la teoría. A search for the term "self-efficacy" in most academic
databases reveals that, by the year 2000, over 2500 articles had been written on this
important psychological construct.
Graham, S., & Weiner, B. (1996). Las teorías y los principios de la motivación. In DC
Berliner & RC Calfee (Eds.). Handbook of educational psychology (pp. 63-84).
New York: Simon & Schuster Macmillan.
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