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INTRODUCCION
I.
CONCEPTOS BASICOS
1.1
INTELIGENCIA
1.1
LAS EMOCIONES
A. CUADRO DE EMOCIONES
B. EMOCIONES PRIMARIAS
III.
IV.
4.1
4.2
4.3
4.4
V.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
VI.
6.1
6.2
VII.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Pg. 1
X.
XI.
XII.
CONCLUSIONES
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Pg. 2
INTRODUCCIN
La Organizacin Mundial de la Salud ofreca recientemente las estadsticas siguientes
el suicidio es la primera causa de muerte de jvenes, uno de cada seis muchachos al
llegar a los 20 aos, presentan sntomas de embriaguez crnica.
El 5% de las mujeres a nivel mundial presentan problemas de bulimia o anorexia por
hecho de no aceptarse como son.
Por eso hay que aprender a manejar las emociones y los sentimientos, unas veces,
por la confusa impresin de que los sentimientos son algo oscuros y misteriosos, poco
racional, y casi ajeno a nuestro control, por que se confunden emociones,
sentimientos, sentimentalismo y sensiblera, la educacin afectiva es una tarea difcil,
requiere mucho discernimiento y mucha constancia.
En los ltimos aos a partir del libro de Howard Gardner, "Frames of Mind" el que
habla de siete inteligencias, en las cuales ubica las inteligencias personales, lo que ha
servido de pie para que dos investigadores se dieran a la tarea de investigar sobre
esas inteligencias personales.
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
XIII. CONCEPTOS BASICOS
1.1
INTELIGENCIA
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La inteligencia dentro del proyecto Spectrum una visin cambiaba, en los ojos de
un psiclogo de la facultad de ciencias de la educacin de la universidad de
Harvard, Howard Gardner , la idea de que el hombre solo tena un tipo de
inteligencia, en su libro Frames of Mind, en el cual establece nueve tipos de
inteligencias: La verbal-lingstica verbal, la lgica-matemtica, la kinesttica, la
visual-espacial, la msical, la intrapersonal, la interpersonal, la naturalista y la
existencia. Aunque sus colegas investigadores llegaron a describir hasta 20.
13.1 LAS EMOCIONES
Las emociones son los estados anmicos que manifiestan una gran actividad
orgnica, que refleja en los comportamientos externos e internos.
Las emociones es una combinacin compleja de aspectos fisiolgicos, sociales,
y psicolgicos dentro de una misma situacin polifactica, como respuesta
orgnica a la consecucin de un objetivo, de una necesidad o de una motivacin.
A. CUADRO DE EMOCIONES
Duelo
Depresin
Confusin
Decepcin
Indignacin
Irritabilidad
Hostilidad
Clera.
Miedo
Pnico
Melancola
Decepcin
Nerviosismo
Consternacin
Terror
Fobia
Pesimismo
Satisfaccin
Euforia
xtasis
Placer
Gratificacin
Felicidad
Rabia
Furia
Resentimiento
Desesperacin
Temor
Aprensin
Ansiedad
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B. EMOCIONES PRIMARIAS
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cardiovascular
otros
sistemas
corporales.
stas
son
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Para Thorndike, adems de la inteligencia social, existen tambin otros dos tipos
de inteligencias: la abstracta habilidad para manejar ideas- y la mecnicahabilidad para entender y manejar objetos-.
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4.5
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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4.7
Goleman aborda tres grandes temas que se relacionan con el trabajo: las
capacidades emocionales individuales, las habilidades para trabajar en equipo y
la nueva empresa organizada con inteligencia emocional. Demuestra la
importancia de adaptarse a las nuevas condiciones en las empresas modernas,
la necesidad del autocontrol en situaciones de estrs y la importancia de ser
honesto, integro, responsable. Los gerentes mas eficaces son emocionalmente
inteligentes debido a su claridad de objetivos, su confianza en si mismos, su
poder de influir positivamente y de leer los sentimientos ajenos.
La Inteligencia Personal: Est compuesta a su vez por una serie de
competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros
mismos. Esta inteligencia comprende tres componentes cuando se aplica en el
trabajo:
Conciencia en uno mismo: Es la capacidad de reconocer y entender en uno
mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de nimo, emociones e
impulsos, as como el efecto que stos tienen sobre los dems y sobre el trabajo.
Esta competencia se manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a s
mismas de forma realista, que son conscientes de sus propias limitaciones y
admiten con sinceridad sus errores, que son sensibles al aprendizaje y que
poseen un alto grado de auto-confianza.
emociones
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impulsos
para
adecuarlos
un
objetivo,
de
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4.8
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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siguiente: "Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino
lo que ama". San Agustn.
Hacia los 18 meses ya se han conectado las estructuras corticales con las
profundas del cerebro, lo que permite la aparicin de una afectividad
inteligente.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Hacia los 7-8 aos nos convertimos en actores y jueces: reflexin y libertad.
Y aparecen el orgullo y la vergenza aunque no haya pblico.
Hacia los 7-8 aos nos convertimos en actores y jueces: reflexin y libertad.
Y aparecen el orgullo y la vergenza aunque no haya pblico.
Al ir madurando comprende.
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V.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
5.1
Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las
emociones de los dems: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.
5.2
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5.4
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la
persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el
propsito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
como:
el
control
de
los
impulsos,
la
autoconciencia,
la
5.5
VI.
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Respecto al miedo, conviene recordar que como reaccin ante un peligro real y
objetivo, tiene un indudable valor adaptativo y est relacionada con la conducta
de huda o lucha, para las cuales el organismo se prepara biolgicamente
mediante la movilizacin de sus recursos energticos. Cuando esta movilizacin
de los recursos energticos se origina ante causas ms subjetivas o difusas, y de
forma ms persistente, tambin ante las ms variadas actividades que suponen
un reto, la emocin resultante la podemos denominar ansiedad. La ansiedad se
ha relacionado con los rendimientos o el xito en la actividad, concretamente en
la escolar, comprobando que mientras que a niveles moderados es beneficiosa e
imprescindible, su exceso es contraproducente. El componente fisiolgico de la
ansiedad es controlable a travs de las tcnicas de relajacin. El componente
cognitivo (la preocupacin) responde ante estrategias de cambio del foco de la
atencin, la autocrtica de las creencias asociadas, induccin activa de
pensamiento positivo, la utilizacin del sentido del humor. El componente
conductual, evitacin y lucha, requiere desensibilizacin, prevencin o auto
instrucciones. Sin olvidar que una buena prevencin de la ansiedad es el
aumento del ejercicio, una dieta baja en caloras, una cantidad apropiada de
sueo y descanso.... es decir, los hbitos de conducta asociados al incremento
de la secrecin de serotonina.
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VII.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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intuiciones.
Las
competencias
emocionales
que
dependen
de
la
autoconciencia son:
Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los efectos que
pueden tener.
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Innovacin: sentirse cmodo con la nueva informacin, las nuevas ideas y las
nuevas situaciones.
Desarrollar a los otros: estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto
y reforzar sus habilidades.
Servicio de orientacin: anticipar, reconocer y satisfacer las necesidades
reales del cliente.
Potenciar la diversidad: cultivar las oportunidades laborales a travs de
distintos tipos de personas.
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Conciencia poltica: ser capaz de leer las corrientes emocionales del grupo, as
como el poder de las relaciones entre sus miembros.
IX.
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X.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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XI.
Buscar estos en las personas esto es fundamentales para llegar a tener una
verdadera inteligencia emocional esto se busca con la asesora.
"Una vez que tienes el valor de mirar al mal cara a cara, de verlo por lo que
realmente es y de darle su verdadero nombre, carece de poder sobre ti y
puedes destruirlo" Lloyd Alexander
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No slo hay males que denunciar, tambin hay buenos ejemplos para
seguir. Centrarse en lo constructivo
Descansar.
Hay que aprender a buscar una salida a los enfados que no perjudique a
los dems.
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XII.
CONCLUSIONES
Para lograr las conexiones tendremos que crear hbitos positivos sobre las
emociones, lo que lograra que nuestras sinapsis sean mejores y ms rpidas.
Desarrollar la inteligencia emocional nos har mejores personas, y nos ayudar
a que los dems lo sean
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