IGLESIA

SALUDABLE
16 de enero de 2016,
Colegio Adventista de
Caulotillo

El pueblo no tiene
que temer si sigue
los consejos e
instrucciones de su
Hacedor

La Biblia incluye una recopilacin de

leyes sanitarias

Alimentacin

Pueblo de Israel

Daniel

Pedro

Buenas practicas en el control prenatal y puerperal

Cuidados del Recin Nacido en cuanto a su alimentacin

Disposicin de excretas

Aislamiento de enfermos

Limpieza de utensilios y el cuerpo

Habr para el pueblo de

Dios, en la poca de la
predicacin del mensaje de
los tres ngeles, un llamado a
cuidar y honrar a Dios,
velando y cuidando la salud
como un regalo?

La Reforma Pro
Salud

Hay muchas maneras de practicar el arte de sanar; pero hay

una sola que el cielo aprueba. Los remedios de Dios son los
simples agentes de la naturaleza, que no recargarn ni
Laorganismo
reforma debe
a la gente,
y por
debilitarn el
por presentarse
la fuerza de de
suscontinuo
propiedades.
El
ejemplo
nuestra
enseanza. La
aire puro y elnuestro
agua, el
aseo y debemos
la debida vigorizar
alimentacin,
la pureza
verdadera
religin y en
lasDios,
leyesson
de remedios
la salud sepor
relacionan
en la vida y una
firme confianza
Es imposible
para
la salvacin de
cuya faltaestrechamente.
millares estn muriendo;
sintrabajar
embargo,
estos
hombres
y mujeres
sinporque
presentarles
necesidad
de romper
remedios estn
pasando
de moda
su usolahbil
requiere
con las
complacencias
pecaminosas
que destruyen la salud,
trabajo
que
la gente no aprecia.
(2JT, 142)
degradan el alma e impiden que la verdad divina impresione
la mente. A hombres y mujeres debe enserseles, a
considerar cuidadosamente todo hbito y toda prctica, y a
descartar inmediatamente todas las cosas que crean una
condicin malsana en el cuerpo y as ensombrecen la
mente. 7 TI 134

La dieta ideal

Introduccin
La perfeccin del carcter que Dios requiere, es la
preparacin del ser entero como un templo para que
en el more el Espritu Santo. El Seor reclama el
servicio del ser entero [] La vida fsica ha de ser
cuidadosamente educada, cultivada y desarrollada
para que en los hombres y las mujeres la naturaleza
divina pueda manifestarse en su plenitud (Dios nos
cuida, p. 325)
Apocalipsis 14:7

1 Corintios 10:31

I. Relacin entre los hbitos y el

carcter
Muchos echan a perder su experiencia cristiana por
su mala alimentacin. Los hbitos que adoptamos en
este sentido ayudan a formar nuestro carcter para la
vida futura. Es posible que una persona eche a
perder su experiencia espiritual por abusar del
apetito (Consejos sobre alimentacin, cap. 6, p. 106)
El cuerpo es el nico medio por el cual la mente y el
alma se desarrollan para la edificacin del carcter
(El ministerio de curacin, cap. 8, p. 77)

II. La Biblia y los hbitos alimentarios

A) La dieta en el Edn: Gnesis 1:29 Gnesis 3:1
B) Despus de la cada del hombre: Gnesis 3:18
C) Antes del diluvio: Los habitantes del mundo antiguo
coman y beban con intemperancia. Consuman carne aunque
Dios no les haba dado permiso para comerla (Consejos sobre el
rgimen alimenticio, p. 446)
D) Despus del diluvio: Gnesis 7:2 Gnesis 9:4 Y [Dios]
permiti que la raza longeva comiera alimento de origen animal
para abreviar su existencia pecaminosa. Pronto despus del
diluvio, la raza humana comenz a decrecer en tamao y en
longevidad. (Consejos sobre el rgimen alimenticio, p. 446)

 contina
E) Israel en el desierto: Levticos 11 Levticos 3:7 Salmo
78: 17, 18, 22.
F) Daniel y sus compaeros: Daniel 1: 8, 12, 15, 20
G) Cristo en el desierto de la tentacin: Mateo 4: 2, 3
nicamente por la indecible angustia que soport Cristo
podemos estimar el mal que representa el complacer sin freno
los apetitos. Su ejemplo demuestra que nuestra nica esperanza
de vida eterna consiste en sujetar los apetitos y pasiones a la
voluntad de Dios ( El Deseado de todas las gentes, cap. 12, p.
101)
H) Pablo revela cul ser el fin de muchos: Filipenses 3:19

Instrucciones acerca del comer

1. Alimntese principalmente con frutas y vegetales, preparados
en forma natural y apetitosa.
2. No combine muchas clases de alimentos en una misma
comida, pero tenga una dieta variada y prepare sus platos
sencillamente.
3. Utilice ms productos integrales, tales como pan de harina
integral, y arroz integral. Descarte el uso de los granos refinados
como la harina blanca y el arroz blanco.
4. Evite los alimentos concentrados que contienen mucha
azcar, sal y aceites. Elimine las grasas y todos los irritantes del
estmago
5. Coma a la misma hora cada da. El estmago funciona mejor
con un horario regular. Permita que transcurran por lo menos 5
horas desde el final de una comida hasta el comienzo de la
siguiente.
6. No coma entre comidas. El comer entre comidas retarda el
vaciado del estmago lo cual permite que los alimentos

 contina
7. El desayuno debera ser la comida ms abundante del da. La
cena, si se ingiere, debera ser la comida ms ligera del da.
Tmela por o menos 2 3 horas antes de ir a dormir.
8. No se exceda, demasiada comida ofusca la mente, produce
cansancio, aumenta la enfermedad y acorta la vida.
9. Comer despacio, y masticar completamente aumentar el
gusto por los alimentos as como sus beneficios nutritivos. La
hora de la comida debera ser tranquila y placentera.
10. Tome suficiente agua durante el da para mantener plido el
color de la orina; pero no tome lquidos con las comidas, o
justamente antes o despus de las mismas.
11. Omita de una a cuatro comidas peridicamente. El ayuno
ayuda a la educacin del apetito y a ejercitar el dominio propio.

IV. Conclusin

Los cereales, las frutas carnosas, las oleaginosas y las legumbres

constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador.
Preparados del modo ms saludable y natural posible, son los
comestibles ms sanos y nutritivos. Proveen fuerza, resistencia y vigor
intelectual que no pueden obtenerse de una alimentacin ms compleja
y estimulante (Consejos sobre alimentacin, cap. 4, p. 67)

1 Corintios 10:31

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