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importantes Pastel
a) Las personas
con gastritis
pueden
fortificado
incluirla en su
La sangrecita de pollo tiene
dieta. “Si está
proteínas de alto valor nutritivo, en la fase ARROYO ROMANI, NICOLE
que junto con el zinc y el hierro, aguda, es mejor
combaten la anemia, ayudan al buen
AYALA VIVANCO, ANGIE
evitarla; pero,
desarrollo celular y brindan al cuando se hace FLORES SÁNCHEZ, MARIANA
cuerpo defensas contra distintas crónica es GALLEGOS ALIAGA, MERCEDES
enfermedades. importante la
ingesta de
VALDEZ CRUZ, JACKELINE
Debe consumirse de dos a tres veces
hierro porque
por
hay menor
semana, 4”E”
absorción de
sobre este y la sangrecita es una buena opción”
todo
cuando se b) La sangrecita tiene hierro hemínico,
CATAMAYO SANTA CRUZ, ANTONIO
padece de por ello no necesita vitamina C o
anemia, ya cítricos para una mejor absorción. Lo
que sí se recomienda es no consumirla
que BACA CAICHIHUA, JANETH
acompañada de leche pues, en algunos
aumenta la producción de glóbulos
casos, puede causar hinchazón o
rojos en el cuerpo. En cien gramos de pesadez estomacal.
este alimento podemos obtener 29.5
c) Es un alimento que casi no aporta
CIENCIAS
miligramos de hierro, cantidad que
2017
supera ampliamente el grasa al cuerpo (65 calorías), de manera
requerimiento diario (la carne roja que las personas con problema de
colesterol pueden consumirla sin
aporta menos de 4 mg). Las
problemas.
necesidades de hierro a partir del
año de edad van desde los 7 mg hasta
los 18 mg en la mujer adulta.
De acuerdo a las cifras oficiales, 1 de Podremos lograr esto promoviendo el
hemoglobina baja y a niños que sufren
de desnutrición.