La Mayordomía de la Salud

Dr. Jesús María Yépez

Medico Cirujano de la Universidad de Carabobo
Medicina Nutricional Orthomolecular y Longevidad
 Salud
Lección
 Salud implica normalidad física, equilibrio mental,
corrección moral, bienestar, higiene y vigor
 Un estado de completo bienestar físico, mental y
social, y no solo ausencia de afecciones o
enfermedades
 Adoptar un estilo de vida saludable es básico para
vivir más y mejor, es decir, para tener la posibilidad
de llegar a edades avanzadas con una buena calidad
de vida 9
 Introducción
 “Mente sana en cuerpo sano”
 Objetivos divinos para la salud
 Transmitidos por la Palabra de Dios
 Medios para alcanzar estos objetivos
 Ciencia médica
 Ciencia médica: validando los principios de
salud encontrados en la Biblia
 Los cristianos: hacer cuanto puedan para cuidar
de su salud
 Introducción
 Al principio
 Bueno en gran manera
 Sin enfermedad ni muerte

 Obra del pecado

 Dañados espiritual, emocional y fisicamente
 Plan de Salvación
 Restauración de todo lo que habíamos perdido
 Apoc.21:4 sin llanto, sin clamor, sin dolor, sin
muerte
 El deseo de Dios
 Que tengamos salud: que seamos lindos!
 Gén.1:31 Al principio: “bueno en gran manera”
 Gén.1:26,27 a imagen y semejanza de Dios

 Deut.30:19 ”… escoge pues la vida”

 3 Juan 2 “… que tengas salud, así como prospera tu

alma” (físico + espiritual)

 I Cor.3:16,17; 6:19,20 Templo de Dios y del Espíritu

Santo
 Juan 10:10 Vida en abundancia
 El deseo de Dios
 Que seamos restaurados cada día: lindos!
 Rom.6:4 “andemos en vida nueva”
 Rom.12:2 Renovación de nuestro entendimiento

 2 Cor.5:17,18 “Todas las cosas son hechas nuevas”

 Col.3:8-10 Restaurando la imagen original

 I Cor.15:51-57 Finalmente, transformación total

 I Juan 3:2 Cuando venga, seremos semejantes a

Cristo!
 Nuestra parte en la salud
 En primer lugar
 Mat.6:25-34 el reino de Dios y su justicia
 Algunos principios bíblicos para la salud
 Filip.4:4-9 alegría, modestia, no afanosos, paz con
Dios, todo lo que es puro, verdadero, justo,
amable, de buena fama.
 I Cor.9:25 abstinencia

 Gál.5:23 templanza, sobriedad

 Nuestra parte en la salud
 Buenas y sanas relaciones
 Origen de muchos disturbios psicológicos
 Origen de muchas enfermedades gástricas

 Actitudes y pensamientos negativos

 Relacionamiento con Dios

 Mat.22:37 Primer gran mandamiento
 Relacionamiento con nuestros semejantes
 Mat.22:39 el segundo gran mandamiento
 Nuestra parte en la salud
 Unos a otros
 amarnos unos a otros (1 Tes. 3:2),
 servirnos unos a otros (Gal. 5:13),
 soportarnos unos a otros (Efe. 4:2),
 ser amables unos con otros (Efe. 4:32),
 amonestarnos unos a otros (Rom. 15:14),
 ser benignos y perdonadores unos con otros (Efe. 4:32),
 alentarnos unos a otros (1 Tes. 4:18),
 mostrarnos compasión los unos hacia los otros (1 Ped. 3:8),
 ser hospitalarios unos con otros (1 Ped. 4:9) y
 orar los unos por los otros (Sant. 5:16).
 Recomendaciones
1. Ejercicio, es esencial para mantener la salud óptima, tanto física como
mental. El ejercicio es útil para gozar de mayor energía, un cuerpo fuerte, alivio
de la tensión entre otros; Incrementa la circulación sanguínea, lo que ayuda a
todo nuestro organismo a expeler las impurezas del cuerpo, por el sudor y las
exhalaciones. Camina, corre, salta o practica cualquier deporte que te guste y,
sobre todo, te haga sudar a diario
2. Aire puro. El oxígeno contenido en el aire es imprescindible para la vida y
sólo lo podemos conseguir respirando. Es recomendable respirar bien,
profundamente, mantener buena postura corporal, el tronco erguido para
facilitar los movimientos de la respiración. Además hay que respirar aire puro
con carga negativa que se halla en el océano, en las montañas, en las cascadas
de agua, en los ríos. El aire de afuera está cargado con iones negativos por eso
nos sentimos bien al acampar o caminar al aire libre. Las células cancerígenas
no pueden vivir en la presencia del oxígeno con carga de iones negativos
 Recomendaciones:
4. Luz del sol. La luz solar es uno de los agentes curativos de la naturaleza. Ayuda a
producir vitamina D. Mejora la circulación de la sangre. Aumenta la cantidad de
sangre que es bombeada al cuerpo. Incrementa la capacidad de la sangre de
transportar oxígeno. Ayuda a regular la presión sanguínea. Aumenta los glóbulos
blancos. Estimula la capacidad de destruir gérmenes y células cancerígenas. Puede
disminuir el colesterol hasta en más de un 30%.
5. Descanso. Todas las células de nuestro cuerpo necesitan un periodo de descanso
cada día. Cuando dormimos, las neuronas se limpian de los desechos metabólicos
que han ido acumulando durante el día
6. Temperancia (dominio propio). La temperancia es la abstención total de todo lo
perjudicial y el uso moderado de lo que es bueno. Dicha abstención es resultado
del ejercicio del dominio propio. Tabaco. Alcohol. Rechazamos el uso de las drogas
y narcóticos; substancias que provocan la degeneración de nuestras funciones
mentales y otros órganos del cuerpo
 Recomendaciones:
7. Cuidar nuestra mente (salud mental): La mente se nutre de lo que entra por
nuestros sentidos, Lo que vemos y lo que oímos, se transforman en
pensamientos. Los pensamientos determinarán nuestra conducta. Esa es la
razón por la cual debemos ser cuidadosos de las cosas que elegimos ver y oír.
Cultiva el amor y los sentimientos y pensamientos positivos. “Por lo demás,
hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo
puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si
algo digno de alabanza, en esto pensad” (Filipenses 4:8).
La salud mental en el hogar, es mantenida:
 Inspirando a cada miembro de la familia un sentido de seguridad.

 Mostrándoles interés personal.

 Cultivando ideales.

 Recreaciones juntos.

 Debido aprecio por las cosas bellas que rodean el hogar.

El hogar es el lugar donde la salud espiritual, mental y física, debe comenzar

 Recomendaciones:
 Salud mental en el matrimonio: Mantener una actitud positiva:
 Para una franca comunicación entre cónyuges, es esencial

una buena salud.

 Tierna consideración mutua por el bienestar y la salud del

compañero, previene la enfermedad.

 No estén tan ocupados para no advertir las dificultades que

atravieza su cónyuge
 Disfruten de citas del uno con el otro afirmando su

compañerismo, estableciendo memorias que los

mantendrán juntos las horas que estén separados.
 Recomendaciones:
8. Alimentos nutritivos y sanos: Cereales, granos, semillas,
legumbres, verduras, frutas, plantas, carnes blancas. En un medio
ácido proliferan las bacterias, los hongos, los virus y los parásitos, y
de ahí provienen muchas enfermedades. Enfermedades crónicas
como la diabetes, colesterol, hipertensión, sobrepeso y otras como
la caries, pueden a largo plazo ser resultado del consumo diario de
"la comida chatarra". La “comida chatarra” son los alimentos y
comidas con altos niveles de azúcar, grasa y sal. Comida chatarra son
todos aquellos alimentos que no poseen valor nutricional, es decir,
que no nos aportan nutrientes, no son saludables
“Si, pues coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la
gloria de Dios” (1Corintios 10:31).
 Alimentos acidificantes:
 El alcohol,
 El azúcar,
 La carne,
 Los lácteos,
 La comida procesada y cocinada.
 Estos productos generan
dependencia, como drogas.
Acabamos necesitándolos. Pero nos
aportan muy pocos nutrientes que
puedan ser asimilados por las
células. Son comestibles “vacíos”
que aportan calorías, pueden
engordarnos y, en cambio, podemos
estar desnutridos
 Alimentos alcalinizantes
 El principal es el apio
 Tomar una planta de apio, licuado,
por persona y día, nos ayudará a
curarnos de la acidez. Podemos
incorporar el apio a cualquier jugo
vegetal.
 Otros vegetales con alto contenido de
sodio orgánico: brócoli, espinaca,
aguacate, papaya (lechoza), rábanos,
repollo, papa dulce, manzana,
zanahoria, remolacha, acelga, limón,
piña y naranja,
 Podemos ingerir todos estos
alimentos licuados, de manera que
nuestro cuerpo los puede asimilar
íntegros y en pocos minutos.
 Recomendaciones:
9. Agua pura. El agua es necesaria para casi todas las funciones corporales como
circulación, digestión, absorción y excreción. Es vital para trasportar nutrientes a
todas las células del cuerpo. Un consumo adecuado de agua elimina del cuerpo
esos productos residuales por medio del torrente sanguíneo y los órganos
excretores. La práctica de beber 6 a 8 vasos de agua pura al día ayuda a
mantener la eficiencia y el bienestar. Finalmente, quienes toman cantidades
adecuadas de agua, descubren que tienen más energía porque son más sanos en
el nivel celular. Buen hábito: tomar de 2 a 4 vasos al levantarse, con limón. Debe
ser de baja mineralización, no del grifo. En las que venden embotelladas, que el
residuo seco no pase de 50 mg. La mayoría pasan, ¡ojo!
10. Confianza en Dios. Las personas que se mantienen activas en sus iglesias
disminuyen las enfermedades cardiacas en un 35%. tienden a tener un sistema
de inmunológico más fuerte; tienen una incidencia menor de trastornos
mentales: depresión, ansiedad y adicciones; hay una disminución de la ansiedad
y depresión ante la muerte y enfermedad terminal de un familiar
 Conclusión:
 Razones para cuidar nuestro cuerpo:
1. “Si alguno destruyere el cuerpo de Dios, Dios le
destruirá a él; porque el templo de Dios, el cual sois
vosotros, santo es” (1 Corintios 3:17). Debido a que
Dios destruirá al que destruye su cuerpo es una
obligación cuidarlo.
2. “… Glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en
vuestro espíritu, los cuales son de Dios” (1 Corintios
6:20). Debido a que podemos glorificar a Dios por
medio del cuerpo, debemos cuidarlo
¡MUCHAS GRACIAS!!!!