ASOCIACION VING TSUN KUNG FU

NTVELES DE

PROGRESTN (1) Siu Nim Tao

A - Formas y principios (1)

7. 2. 3. 4. 5. . o o

Estructura y relajacin.
El uso del centro.

Distancia y presin constante. Tiempo oportuno de accin. Actitud correcta.

Siu Nim Tao Lnea central. CHUNG SING Relajacin. FONG SUNG
LOK YIU

KIM MA (estructura).

Uso del codo. Lat Sao Jik Chong.

Frontalidad CHIU YING EI arma ms cercana ataca el blanco ms cercano. Atacar a la persona no a sus manos.
LIN SIU DAI DA

Una mano entra la otro sale. Transmisin fuerza LAT SAO JIK CHONG. Fuerza elstica constante HEUNG CHING.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
11.

Define la "lnea central" y su uso.

Describe y explica la posicin (Ma). Explica brevemente la transmisin de la fuerza desde la estructura en Ving Tsun.
En trminos generales,

iCul es el propsito de Siu Lim Tao?.

Cul es el concepto del Gan Sao cruzado y el Tan Sao cruzado del principio
Se dice que si ves hacienda a alguien Siu Lim Tao solo ves la

de

la forma?

mitad de

Ia

forma. Explcalo.

Explica el puo recto. Describe el concepto Lut Sau Jit Chung?

En la primera seccin de Siu Lim Tao. Qu nos ensea

el uso del codo en Tan Sao, Fook Sao y

Wu Sao?

10. Cuntos Tan

Sao diferentes hay en Siu Lim Tao y para que sirven?

Explica el uso del codo en Jut Sao y su aplicacin. suelo?

12. iCuleslanicaaccinenlaqueel codoseseparadel cuerpoydejadeapuntaral

L4. Que concepto ensea el doble Gum

L3. Como se utiliza el Jum Sao y en que direccin tiene que ser utilizado en aplicacin libre?
Sao y doble Tie Sao (subir las manos hacia arriba en

forma

de gancho) al final de la segunda seccin de Siu Lim Tao?

15. iQue concepto ensea la primera palma lateral que aparece en la tercera seccin de SLT? 16. Las acciones en SLT (y en Ving Tsun en general) han de ser tensas o relajadas? iPor qu? 17. Cundo se usa Bong Sao?

18. Explica el concepto de la ltima accin de SLT antes de los 19. Que ensean los puos finales de SLT? 20. Explica el concepto "Chiu Yin" o de frontalidad.

puos finales.

27.
22.

LCUI es

propsito de Dan Chi Sao?

Explica el concepto de seguir el cuerpo y no las manos. Pon un ejemplo.

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23.

Describe los puntos clave del "paso de empuje" o cham kiu ma.

24. Explica el concepto Jao Sao dentro del Chi Sao. 25. Describe los puntos clave del luk sao (poon sao) en Chi Sao de dos manos. 26. LCUI es el propsito del ejercicio de entrada en Tan Sao desde Chi Sao doble? 27. Que concepto ensea la accin Pak Da. 28. Para que se usa el saco de pared.

- Ejercicios al are, saco y manoplas

Nivel Base fSiu Nim T

o . o r o r . o

Puo frontal (iik chun choi) en YCKYM Palmas (frontal, lateral, ascendente)
Biu Ji Fak Sao

Series de puos
Paso de empuje Salida con paso de empuje

Giro
Puo con giro
Biu

Pak Da

Jut Da
Jum Sao Lap Da Tres patadas
Saco de pared: puo

corto, puo recto y palma frontal

- Chi Sao

Nivel Base (Siu Nim Tao

o o r o o . .

Dan Chi Sao con Tan Sao Lat saoJik Chong desde Dan Chi Sao.
Lao

Sao/ao Sao desde Dan Chi Sao.

Darn Chi Sao Chi Sao Poon Sao (dos patrones). "Forma A" Chi Sao Fan Sao. Chi Sao Lao Saolao Sao. Ejercicio Lat sao Jik Chong desde Poon-Sao. Ataque palma - contra en Jut o Jum y ataque. Ataque palma - contra Gum.

- lap Sao

Nivel Base (Siu Nim Tao)

o o o

Ciclo Lap Sao

Cambio Lap desde el Bong Cambio Lap - Lap

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- Da Lat Sao

Nivel Base (Siu Nim T

o o

Biu-Biu Biu-Jum
Pak Sao Pak Da

Ciclo 1: 3 Biu - 2 Pak Da Ciclo 2: 3 Biu -2 Jum Ciclo 3: Biu-Jum-Jut Da Serie (1e parte): Biu-Pak-Jut-Jum-Lap Guardia + cambio

Entrada Entrada Entrada Entrada Entrada Entrada

directa Biu ) Contra Jut Da directa Jum )Contra "una entra, una sale"
Pak Da + Lap Da

Lap Da + Pak Da
Lap Pak

Lap Lap

(frontal y giro) (frontal y giro)

Ciclo 4: Jum-Lap Da-Puo