Programa de enseanza .

El Wing Chun Kung Fu es un estilo bien conocido por su simpleza y efectividad,

sus movimientos son directos, ahorran al mximo el uso de la energa y
provocan un efecto arrollador en el oponente. A diferencia de muchos otros
estilos de kung fu, sus formas (conocidas como Taos), son pocas y
coreogrficamente pueden aprenderse con relativa facilidad en poco
tiempo, pero esto no indica que se haya aprendido el estilo, la enseanza
tiene que ser guiada para as poder entender el cdigo encriptado en los Taos,
las teoras del estilo, basadas en el movimiento natural, el uso y
entrenamiento de nuestro Chi (qi), y un largo etc.
Como en todas las artes marciales el camino es largo, se debe disfrutar del
viaje y no solo pensar en la posada.
Esquema de clases Inicial
Luego de preparar el cuerpo fsicamente, mediante ejercicios de
calentamiento, flexibilidad y fortalecimiento, los alumnos principiantes
comienzan aprendiendo la bases de la primera forma del estilo, Siu Nim
Tau(Sil Nim Tao), por medio de este tao y la prctica de sus tcnicas, se
ensean los conceptos fundamentales del estilo, como la lnea central,
correcta direccin del cuerpo y posicin bsica de las manos.
Una vez adquiridas las bases, se comienza a trabajar paralelo al aprendizaje
de los Taos del Wing Chun, ejercicios caractersticos y particulares del estilo,
como son el Chi Sao, Lap sao, Chi tek. Sumado a la prctica diaria, en
situaciones realistas, de las tcnicas aprendidas.
A medida que el estudiante crece en sus habilidades, se lo introduce en
prcticas de la misma base pero incrementando el nivel tcnico y la exigencia
da a da, buscando equilibrio, relajacin, posturas correctas y una efectiva
aplicacin de la energa, para dominar lo aprendido en los taos, en situaciones
reales.

Plan de estudios de Fong Wing Chun Frist Ao (SLT)

1 Yee Gee Kim Yeung Ma
2 Chair Kuen - (golpe de puo)
3 de Ramos y bolso de la pared Hierro Formulario 4 SLT en 3 piezas
1 Parte 1 de SLT2 Parte 2 de SLT3 Parte 3 de SLT
5 Wing Chun Gung Chi Ejercicios6 Tcnicas solo hombre en el aire (3 repiten movimientos de Jeong Sau, y de
nuevo a Jeong Sau)
1 Tan Da Gaan da (4 punzonado puerta)2 Da'm Jong (5 codos)3 Bue Sau (tiro dedos)4 Fak Sau
(cortar la mano)5 Bong Sau (bloque ala)6 Hoi Kwan Sau (fuera de las manos de rodadura)7 Ngoi
Kwan Sau (dentro de laminacin manos)8 Tan Pak Sau (ambas manos lado Bbloquee)9 Jut Wu Sau
(doubLe chasquido)10 Ding Haan Sau (hacia arriba yabajo larga mano de puente)11 Lop Da Sau
(agarre punzn)12 Jut Da Sau (de resorte punch)13 Pak da (punzn de empuje)14 Gaan jaam Sau
(proteccin de bloque de puerta de arriba)
7 Moving tcnicas hombre de primer nivel con 5 posiciones bsicas8 Chi Sau

1 Chi Dan Sau (manos pegajosas individuales bsicas)2 Chi Sau (doble Seung manos
pegajosasmovimiento)
a. Ngoi Luna (puerta interior)b. Hoi Luna (puerta exterior)c. Chi Sau Sau o Poon (movimiento
regular)d. Bong Sau una Chi (movimiento venda de los ojos)
9 Lop Sau (agarrando movimiento de la mano)10 5 posiciones bsicas
1 Chor ma (postura de giro)2 Seung Ma Ma o Bue(postura de reenvo)3 Toi Ma o Sayi ma (posicin
de desviacin)4 Tor Ma, ma o Bikbik bo (postura persiguiendo)5 Sip ma (3 posicin angular)
5 Combinat Posturas de iones
Ma 1 Seung Gok (avance de arriostramiento)ma 2 Toi Gok (hacia atrs arriostramiento)3 Ngoi Chiu
Ying ma (interior hacia)4 Hoi Chiu Ying ma (fuera de frente)5 Juen ma (180 grados a su vez)
11 Tcnicas de hombre doble(uno est haciendo la tcnica, mientras que el otro est haciendo el punzn)
1 Pak 2 Tan3 Bue4 Jut 5 Bong 6 Lop7 Wu8 Kau9 Huen10 Pau11 Ding 12 Haan

13 jaam14 Fak 15 Tostado / Pak / Lop16 Bong / Lop / Pak 17 Bue / Saliente / Wu18 Ding / Haan /
Fuera Jut 19 Kau / Gaan / jaam20 Huen / Pak / Lop21 Fak / jaam / Wu22 jaam / Wu / Pak 23 Tan /
Bong / Fok 24 Saliente / Bue / jaam25 Lop-DA / Jip / Bong-Lop
(Ambos socios estn haciendo la misma tcnica de las tcnicas solo hombre)
1 Gaan Sau (8) Bloques2 5 Bloquear con las palmas3 Seung Jing Bok y Wang Bok (frontales y laterales
hombros)4 Tan Da Gaan da (4punzonado puerta)5 Bue Sau (tiro dedos)6 Kuen Siu Kuen (punch a
laspunch)7 Bong Sau (bloque ala)8 Hoi Kwan Sau (fuera de las manos de rodadura)9 Ngoi Kwan
Sau (dentro de las manos de rodadura)10 Tan Pak Sau (ambos lados manosbloque)11 Lop Da Sau
(agarre punzn)12 Jut Da Sau (de resorte punch)13 Pak da (punzn de empuje)14 Gaan jaam Sau
(proteccin de bloque de puerta de arriba)
12 Como reaccin San Sau (Uno Compaero inicia el Da Pak o Lop Da en el otro Jong Sau, la
otra pareja usa XX e San Sau tcnicas t o contador de espalda. )
Tan 12 Pak 3 Wu4 Bong
13 Desarrollo de la pierna
1 Jing Dok Lop ma (rama del frente)2 Wang Dok Lop ma (ladosola pierna)3 Jing / Wang Dang Gurk
(lento delante de clavado y patada lateral)4 Jing / Wang Tai Gurk (frente lento y patada lateral
elevar),5 Gaan Gurk (5 Pierna bloques) Soo, Bong, Gaan, Pak Sut, Wu Sut 6 Yin / Yang La rotacin
de retroceso con el pie (retroceso delantero arriba /Abajo, Side Kick arriba / abajo)7 Jing Gurk Gurk
Jut 8 Pak Gurk en el aire 9 Wu Gurk en el aire 10 Bong Gurk Gurk Chai 11 Huen Jing Gurk 12 Huen
Wang Gurk 13 Tiu Chai Gurk 14 Tiu Dang Gurk
14 Teoras:
1 El Tao de un Gung Fu Man2 Las calificaciones de un hombre Gung Fu3 Las reglas de Chun del
ala del FongGung Fu Federacin4 saber por qu y cmo do yee Gee Kim Yeung ma Y pirmide
posicin5 Conozca la historia del Wing Chunsistema de saludo 6 Ten por ttulos7 Conocer el
principio detrs de la motions- y cmo hacerlopor qu lo haces 8 Conocer la estructura interna /
externa del Wing Chunsistema9 Principios de Siu LimTau entrenamiento mental 10 Principios de
movimientos SLT11 Sepa principio de movimiento fluido12 Saber principio de la
combinacintcnicas

Curriculum Wing Chun Fong Frist Year (SLT)

1 Yee Gee Kim Yeung Ma
2 Chair Kuen - (punch)
3 of Ramos and iron wall bag Form 4 SLT in 3 pieces
1 Part 1 of SLT2 Pa rte 2 Part 3 TLM SLT3
5 Wing Chun Chi Gung Techniques Ejercicios6 man alone in the air (3 Jeong repeated movements
Sau, and back to Jeong Sau)

1 As Gaan Da da (4 punching door) 2 Da'm Jong (5 elbows) 3 Bue Sau (shooting fingers) 4-Fak
Sau (cut hand) 5-Bong Sau (Wing block) 6 Hoi Kwan Sau (outside hands of rodadur a) 7 Ngoi
Kwan Sau (within rolling hands) 8 Tan Pak Sau (both hands side Bbloquee) 9 Jut Wu Sau (double
click) 10 Ding Haan Sau (up yabajo long bridge hand) 11 Lop Da Sau (grip p unzn) 12 Jut Da Sau
(spring punch) 13 Pak gives (punch push) 14 Gaan jaam Sau (door protection block above)
7 Moving premier technical man 5 bsicas8 positions Chi Sa or
1 Dan Chi Sau (sticky hands basic individual) 2 Chi Sau (double Seung pegajosasmovimiento
hands)
to. Ngoi Luna (inner door) b. Hoi Luna (outside door) c. Poon Chi Sau Sau or (regular movement)
d. Bong Sau chi (movement blindfold)
9 Lop Sau (grasping hand movement) May 10 basic positions
1 Chor ma (spinning position) 2 Ma Ma Seung or Bue (forward position) 3 Toi Ma or Sayi ma
(position deviation) 4 Tor Ma, or Bikbik ma bo (posture chasing) 5-Sip m (3 angular position)
5 Combinat ion Postures
Ma 1 Seung Gok (forward fastening) ma 2 Toi Gok (back fastening) 3 Ngoi Chiu Ying ma (inside
out) 4 Hoi Chiu Ying ma (out front) 5-Juen ma (180 degree turn)
11 Techniques double man (one is doing the art, while the other is doing the punch)
1 2 Tan3 Bue4 Pak Bong Jut 5 6 Lop7 Wu8 Kau9 Huen10 Pau11 Ding 12 Haan

Fak 15 13 jaam14 Tan / Pak / Lop16 Bong / Lop / Pak 17 Bue / Overhang / Wu18 Ding / Haan / Out
Jut 19 Kau / Gaan / jaam20 Huen / Pak / Lop21 Fak / jaam / Wu22 jaam / Wu / Pak 23 Tan / Bong /
Fok 24 Outgoing / Bue / jaam25 Lop-DA / Jip / Bong-Lop
(Both partners are h aciendo the same technique of technical man only)
1 Gaan Sau (8) Bloques2 5 Block with palmas3 Seung Jing and Wang Bok Bok (front and side
shoulders) 4 Tan Da da Gaan (4punzonado door) 5 Bue Sau (shooting fingers) 6 Kuen Siu Kuen
(punch to laspunch) 7 Bong Sau (Wing block) 8 Hoi Kwan Sau (outside hands rolling) 9 Ngoi Kwan
Sau (within hands rolling) 10 Tan Pak Sau (both side manosbloque s) 11 Lop Da Sau (grip punch)
12 Jut Da Sau (spring punch) 13 Pak gives (punch push) 14 Gaan jaam Sau (door protection block
above)
12 Reacting San Sau (One Compa ero starts Da Da Pak or Lop Sau Jong on the other, the other
partner uses techniques XX and San Sau t or counter back. )
3 Wu4 as 12 Pak Bong
13 Development leg
1 Dok Lop Jing ma (front branch) 2 Wang Dok Lop ma (ladosola leg) 3 Jing / Wang Dang Gurk
(slow before nailing and side kick) 4-Jing / Wang Tai Gurk (front and side kick slow increase), 5
Gaan Gurk (Leg 5 blocks) Soo Bong, Gaan, Pak Sut, Sut 6 Wu Yin / Yang rotation kicking (front
kick up / down, Side Kick Up / Down) 7 Jing Gurk Gurk Gurk Pak Jut 8 9 Wu in the air in the air
Gurk Gurk Gurk Bong Chai 10 11 12 Huen Huen Wang Jing Gurk Gurk Gurk 14 13 Tiu Tiu Dang
Chai Gurk
14 Theories:
1 The Tao of Gung Fu Man2 scores a man Gung FU3 rules FongGung Wing Chun Fu Federacin4
know why and how do yee Gee Kim Yeung ma And posicin5 Know pyramid h istory Chunsistema
greeting Wing 6 Ten by ttulos7 know the principle behind the motions- and how hacerlopor
Knowing what you do 8 internal / external structure of Wing Chunsistema9 Prin Siu ples of

mental training LimTau 10 Principles of movement principle of movement SLT11 Know fluido12
Saber principle of combinacintcnicas