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Concepto de Sedentarismo

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Concepto de sedentarismo Se entiende por sedentarismo a aquel estilo de vida que se caracteriza por la permanencia en un lugar más o menos

definido como espacio de hábitat. El desarrollo del sedentarismo tiene que ver básicamente con el alcanzar determinadas condiciones de vida que le han permitido al ser humano llevar a cabo una vida más tranquila y segura al no estar dependiendo permanentemente de los recursos disponibles a su alrededor. Causas sedentarismo  El tipo y horarios de trabajo, la mayoría realizado en oficinas y comercios.  La falta de cultura y costumbre de realizar ejercicios.  La falta de instalaciones deportivas y recreativas.  La contaminación ambiental.  El alto costo de las instalaciones deportivas.  La inseguridad en zonas recreativas.  El uso excesivo de tecnología como elevadores, escaleras eléctricas, controles automáticos. Consecuencias del sedentarismo Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumenta su volumen, que reduciendo la cantidad de alimentos con las dietas se reduce el volumen de grasas, las dietas sin un régimen deportivo lo único que hacen es activar dichos "almacenes de grasa". Una dieta sin deporte está condenada al fracaso. óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas como la osteoporosis que dificulta distintas actividades como subir escaleras, tener

relaciones, caminar, levantar objetos o correr: el aumento de las grasas en el organismo implica también el colesterol en el cual las arterias y venas se vuelven también almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujo sanguíneo hacia el corazón sea menor y por lo tanto tenga que hacer un doble esfuerzo. De esto vienen los cardiacos y las fatigas ante cualquier esfuerzo. Concepto de obesidad La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la masa grasa y en consecuencia por un aumento de peso. Existe, pues, un aumento de las reservas energéticas del organismo en forma de grasa. El término crónico se le aplica debido a que forma parte del grupo de enfermedades que no podemos curar con el arsenal terapéutico del que se dispone en la actualidad. Causas de la obesidad Las causas de la obesidad hasta el día de hoy no han sido del todo comprendidas pero se sabe que existen muchos factores causantes de esta grave enfermedad, unos que parecen ser muy sencillos y otros bastante complicados. Por mencionar las más importantes causas, tenemos las siguientes:  Genéticas  Metabólicas  Psicológicas  Socioculturales  Sedentarismo  Neuroendocrinas  Medicamentosas  Nutrición altamente calórica  Multifactoriales

Consecuencias de la obesidad  Puede causar la aparición de enfermedades metabólicas y

cardiovasculares: diabetes, colesterol alto y triglicéridos, ataques cardíacos, hipertensión, enfermedades del corazón…  Disminuye la esperanza de vida.  Provoca depresión, así como una autoestima generalmente baja.  Puede desembocar en problemas de artritis.  Puede originar la aparición de diversos tipos de cáncer, como el de colon, próstata, mama, cervix y endometrio.  Puede conllevar la disminución de la fertilidad en varones y mujeres.

República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Defensa Universidad Nacional Experimental Politécnica De la Fuerza Armada Bolivariana

PROFESOR: Félix

BACHILLER. Yuleima Rojas

Aragua de Barcelona, Mayo del 2013

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