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  • Conversion A Gramos

    Cargado por

    �ATO CHAMORRO OLENKA NICOLE
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    Este documento muestra cómo convertir cantidades de calorías en gramos de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas) utilizando reglas de tres. Explica que 292.5 kcal equivalen a 73 gramos de proteínas, 612.5 kcal equivalen a 153 gramos de hidratos de carbono, y 437.5 kcal equivalen a 48.6 gramos de grasas. Por lo tanto, la dieta requiere 73 gramos de proteínas, 48.6 gramos de grasas y 153 gramos de hidratos de carbono

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    Conversion a Gramos (1)

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    CONVERSION DE CARBOHIDRATOS A GRAMOS

    Haciendo regla de tres:


    -Si un g proteínas proporciona 4 kcal, 292.5 kcal, ¿Cuántos gramos de
    proteínas proporcionará?
    4 kcal 1 g proteínas
    292.5 kcal x x= 292.5/4= 73 g de proteínas
    -Si los hidratos de carbono proporcionan 4 kcal/g, entonces:
    612.5/4= 153 g de HC.
    -Si las grasas proporcionan 9 kcal/g, entonces 437.5/9=48.6 g
    Por lo tanto en esta dieta se necesitan:
    Proteínas: 73 g
    Grasas: 48.6 g
    Hidratos de carbono: 153 g

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