Sistemas del cuerpo humano

y salud
.
 Mala alimentación
¿Qué riesgos tiene llevar una mala alimentación?
• Las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación
abarcan las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de
miocardio y los accidentes cerebrovasculares, a menudo asociados a la
hipertensión arterial) algunos cánceres, y la diabetes.

¿Qué es el hambre?
El hambre es una sensación física incómoda o dolorosa, causada por un consumo
insuficiente de energía alimentaria. Se vuelve crónica cuando la persona no
consume una cantidad suficiente de calorías (energía alimentaria) de forma
regular para llevar una vida normal, activa y saludable.
 Buena alimentación
¿Qué alimentos debes incluir en una alimentación saludable?
las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en
grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos,
legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas .

¿Qué es la nutrición y que nutrimentos hay?

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que
suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento, es decir la obtención, asimilación y
digestión de los nutrimientos por el organismo.
¿Qué es una limentacion saludable y que beneficios tiene?
Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los
nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar
o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación,
lactancia, desarrollo
 Buena alimentación
• ¿Cómo puedes adoptar habitos saludables? ¿Qué no debes comer para llevar
• Identificar el hábito saludable a conseguir. ... una alimentación saludable?
• Establecer metas específicas y alcanzables. ... Las comidas que contengan
queso con su contenido
• Definir un plan de acción de prevención de recaídas. ... de grasa, como pizza,
completo
• Poner recordatorios y avisos. ... burritos y macarrones con
• Controlar y analizar el progreso. ... queso. Alimentos fritos. Aliment
• Premiar los logros. os lácteos enteros, como helado
o pudín. Alimentos preparados
con crema, como salsas y sopas
cremosas.