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Este documento presenta una guía para el tratamiento del dolor lumbar inespecífico y la enfermedad discal relacionados con el trabajo. Explica que estas condiciones son comunes entre trabajadores que realizan tareas repetitivas o levantan cargas pesadas. Proporciona definiciones, recomendaciones para el diagnóstico, tratamiento y prevención, incluyendo mejorar la postura, realizar ejercicios y consultar a un profesional médico si es necesario. Concluye que estos problemas de espalda pueden afectar la productiv
Este documento presenta una guía para el tratamiento del dolor lumbar inespecífico y la enfermedad discal relacionados con el trabajo. Explica que estas condiciones son comunes entre trabajadores que realizan tareas repetitivas o levantan cargas pesadas. Proporciona definiciones, recomendaciones para el diagnóstico, tratamiento y prevención, incluyendo mejorar la postura, realizar ejercicios y consultar a un profesional médico si es necesario. Concluye que estos problemas de espalda pueden afectar la productiv
Este documento presenta una guía para el tratamiento del dolor lumbar inespecífico y la enfermedad discal relacionados con el trabajo. Explica que estas condiciones son comunes entre trabajadores que realizan tareas repetitivas o levantan cargas pesadas. Proporciona definiciones, recomendaciones para el diagnóstico, tratamiento y prevención, incluyendo mejorar la postura, realizar ejercicios y consultar a un profesional médico si es necesario. Concluye que estos problemas de espalda pueden afectar la productiv
María Paula David Valderrama Angie Melissa Galindo Yepes Francy Jimena Santofimio Trujillo GUÍAS DE ATENCIÓN INTEGRAL SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO Dolor lumbar inespecífico y enfermedad discal de origen ocupacional INTRODUCCION
La GATISO (Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia para Dolor
Lumbar Inespecífico y Enfermedad Discal Relacionados con la Manipulación Manual de Cargas y otros Factores de Riesgo en el Lugar de Trabajo) es una guía que proporciona recomendaciones basadas en evidencia para el tratamiento integral del dolor lumbar inespecífico y la enfermedad discal relacionados con el trabajo. Estas condiciones son un problema de salud pública a nivel mundial y una de las principales causas de incapacidad laboral entre trabajadores de 15 a 59 años. PERSONAL DE LA SALUD ORAL Estos profesionales pasan largos periodos de tiempo realizando tareas que requieren movimientos repetitivos y posturas incomodas. El dolor lumbar inespecífico es una condición que se caracteriza por sensaciones de malestar, rigidez o dolor en la parte baja de la espalda, sin una causa específica identificable. Esta condición puede estar relacionada con la postura prolongada y recurrentes que implica el trabajo de este personal, así como con el estrés físico y mental asociado con la atención constante a los pacientes. DEFINICIO NES Dolor lumbar: Se refiere a molestias o dolores en la zona lumbar causados por actividades laborales o condiciones del ambiente laboral. Puede estar relacionado con factores como posturas incómodas, levantamiento repetitivo de objetos pesados, movimientos repetitivos, ergonomía inadecuada en el lugar de trabajo, etc. DEFINICIO NES ENFERMEDAD DISCAL:La enfermedad discal ocupacional se refiere a la patología de la columna que se produce como resultado de las actividades laborales. Los factores de riesgo asociados con la hernia de disco entre los trabajadores de la empresa que mueven cargas pesadas incluyen la edad, el sexo, el índice de masa corporal, la duración del servicio, la carga física, la postura y la técnica de levantamiento. DIAGNOSTI CO El dolor lumbar inespecífico (DLI) según la Clasificación Internacional de la Enfermedad (CIE 10: M545) se define como la sensación de dolor o molestia localizada entre el límite inferior de las costillas y el límite inferior de los glúteos. El diagnóstico laboral del dolor lumbar específico implica identificar la causa específica del dolor en el área lumbar de una persona en relación con su trabajo. Esto puede requerir la evaluación de factores como la ergonomía del lugar de trabajo, las actividades laborales y la postura durante el trabajo. TRATAMIEN TO El dolor lumbar específico laboral es una condición común que puede ser causada por diversos factores relacionados con el trabajo. Algunas recomendaciones generales podrían ser: • Reposo y actividad física moderada. • Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento. • Mejora de la postura. • Uso de técnicas de ergonomía. • Aplicación de calor o frío. • Medicamentos si son recetados por el medico • Terapia manual o fisioterapia. RECOMENDACIO NES • Mantén una Buena Postura. • Realiza Estiramientos. • Fortalecimiento Muscular. • Evita Levantar Peso Incorrectamente. • Haz Pausas y Cambios de Posición. • Utiliza Equipamiento Ergonómico. • Mantén un Peso Saludable. • Realiza Actividad Física Regularmente. • Consulta a un Profesional de la Salud CONCLUSIO NES Es que puede ser un problema significativo que impacta la calidad de vida y la productividad de los trabajadores. Puede estar relacionado con factores ergonómicos, como una mala postura o levantar objetos pesados de manera incorrecta. También puede estar influenciado por el estrés y la carga de trabajo. Es importante abordar el dolor lumbar inespecífico en el entorno laboral mediante medidas preventivas, como la ergonomía adecuada en el puesto de trabajo, la promoción de una postura saludable y la formación en técnicas de levantamiento seguro. Además, se deben fomentar prácticas de gestión del estrés y ofrecer opciones para el tratamiento y la rehabilitación en caso de que el dolor persista.
El Pequeño Libro Del Dolor De Espalda: Una guía didáctica que muestra cómo prevenir y tratar el dolor de espalda con ejercicios, consejos y recomendaciones médicas