INTELIGENCIA EMOCIONAL

Capacidad para reconocer y percibir, comprender y regular nuestras

propias emociones y la de los demás.
El ser humano tiene la capacidad de :
• Reconocer sus sentimientos y de los demás
• Motivarse
• Manejar las relaciones de uno mismo y de los demás.
La clave del éxito de la Inteligencia
Emocional esta en el crecimiento
personal de cada uno y el esfuerzo que
le pongan a su labor, así como el
reconocimiento al cambio individual y
su acción para una mejora continua de
sus competencias.
Desarrollar nuestra Inteligencia Emocional nos ayuda a gestionar
nuestras emociones, debemos aprovechar nuestro potencial en función
del logro de nuestros objetivos personales y organizacionales, nos
permite conocer y comprender a los demás de manera mas humana.
CREEENCIAS + VALORES = INTELIGENCIA EMOCIONAL.
 CINCO DIMENSIONES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. AUTOCONOCIMIENTO: Capacidad de reconocer y entender en uno
mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de animo, emociones
e impulsos, y también el efecto que tiene sobre los demás y sobre el
trabajo.
Las personas en esta dimensión tienen habilidades para juzgarse a si
misma y de forma realista, admiten con sinceridad sus errores, poseen un
grado alto de autoconfianza.
2. AUTOCONTROL: Habilidad de controlar nuestras propias emociones
e impulsos.
Estas personas son sinceras e integras, controlan el estrés y ansiedad, son
flexibles ante los cambios o nuevas ideas.
3. AUTOMOTIVACION: Habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y
persistencia, hacer frente a los problemas y encontrar soluciones.
Las personas que poseen esta dimensión muestra gran entusiasmo por su trabajo y logro
de metas, tienen iniciativa, compromiso son optimistas.
4. EMPATIA: Habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los
demás poniéndose en su lugar, reconocer las emociones de los demás.
Las personas que poseen esta dimensión son capaces de escuchar, son populares, se
anticipan a las necesidades de los demás.
5. HABILIDADES SOCIALES: Es el talento en el manejo de las relaciones con los
demás.
Estas personas son populares, tienen liderazgo, trabajan en equipo.
 PREGUNTAS CLAVES DE
PERSONALIDAD
CUALES SON MIS FORTALEZAS?
Una persona solo puede desempañarse a partir de sus fortalezas, pueden
producir resultados. Trabaje y concéntrese mejor en sus fortalezas
Los modales son el aceite lubricante de una organización.
COMO ME DESEMPEÑO?
Nuestra forma de desempeñarnos es única, es un asunto de personalidad.
COMO APRENDO?
De diversas maneras cada quien tiene su modo de aprendizaje.
CUALES SON MIS VALORES?
Las organizaciones como las personas tienen valores, deben ser
compatibles, de lo contrario la persona no solo se frustrara, sino que
tampoco producirá resultados.
CUAL ES MI LUGAR?
Un gerente o subordinados saben cual es su lugar.
COMO DEBERIA CONTRIBUIR?
Dadas mis fortalezas, mi forma de desempeñarme y mis valores, puedo
contribuir a los objetivos que me proponga esperando buenos
resultados.
La mayoría de las personas trabajan con otros y son eficaces con
otros. Gestionarse a si mismo requiere comprender que las otras
personas son tan individuos como usted, que también tienen
sentimientos y su maneara de hacer las cosas, y lo principal
también tienen valores esto se conoce como:
 CLAVES PARA SER EFECTIVO DESDE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. PONTE METAS
Que sean medibles, especificas, alcanzables y realistas.
2. DESCUBRETE
Tus motivaciones tus fortalezas, las áreas en las que necesitas ayuda, y
aquellas en las que aportas y disfrutas tu talento.
3. NO TE COMPARES
Dedica un tiempo a reconocer las comparaciones y sustituirlas, hasta que
de forma natural se vayan de tu lenguaje.
4. CONFIA EN TI
Haz verdad eso de que cuando el plan no funciona, cambias el plan,
pero no la meta, y confía en tus intensiones.
5. ESCUCHA MAS Y HABLA MENOS
Escucha mucho conscientemente, para entender y no para contestar,
entrena el habito que te brindara muchas oportunidades.
6. SER ASERTIVO
Enfrena asertividad respétate tanto a ti como tu interlocutor, y valora
las opiniones de los demás tanto como las tuyas.
Frase de Daniel Goleman y las Emociones:
“ Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones
realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace
a nuestra vida rica”.
Lo que quiere decir Goleman con esta frase es, ni mas ni menos, que
nuestras emociones conforma nuestro carácter, nuestra forma de ser y
como nos perciben los demás