ASPECTOS

FUNDAMENTALES DE
LA SUPERACIÓN
PERSONALMtra. Ivonne Escobar Peralta
¿QUÉ ES LA
SUPERACIÓ
N
PERSONAL?
 ES UN PROCESO DE
CRECIMIENTO QUE
REPERCUTE POSITIVAMENTE EN
TODOS LOS ÁMBITOS Y ÁREAS
DE LA VIDA DE MANERA
PERSONAL E ÍNTIMA
Y QUE JAMÁS DEBEMOS
PERDER DE VISTA.
8 ASPECTOS:
 Físico: se basa en tener disciplina y cumplir con un programa mínimo de ejercicios que nos
permitan lograr una mejor calidad de vida.
• Afectivo: radica en la consolidación de los lazos familiares con el objetivo de lograr una mayor
unión familiar, lograr una gran responsabilidad moral y de respeto por todos aquellos que nos
rodean, respetando los límites de la voluntad de los demás, sus ideologías y sus criterios
fundamentales.
 Intelectual: radica en el constante crecimiento intelectual del cual debemos hacernos
responsables, para esto debemos enriquecernos constantemente con múltiples conocimientos,
mantener activa nuestra curiosidad y nuestro deseo de aprender, buscar y descubrir la realidad de
nosotros mismos y de todo aquello que nos rodea.
 Familiar: consiste en destacar los logros que se han alcanzado dentro del área familiar, con el rol
que le corresponde
 Social: no se debe poner en duda que el ser humano es sociable por naturaleza y que este
necesita convivir en armonía con quienes le rodean, de este mismo modo, el ser humano debe
despertar en su corazón el deseo de servir a los demás sin olvidar nunca su amor propio y su
propia dignidad; sin embargo el progreso social y el bien común deben hacer parte de los pilares
fundamentales de su desarrollo.
8 ASPECTOS:
 Estético: se basa en el cuidado esencial del cuerpo, un ejemplo de esto radica
en la elección de alimentos saludables que nos permitan mantenernos activos y
libres de enfermedades por la inadecuada ingesta alimenticia.
 Moral: la promoción de valores universales de respeto, el profundo respeto
por los demás y la búsqueda constante de lograr que la ciencia, la tecnología y
el conocimiento en general dignifiquen.
 Espiritual: consisten en la necesidad que tiene el ser humano de fundamentar
su fe en un criterio específico sea cual sea este, siempre y cuando respete la
vida y las creencias de los demás y se base en la sinceridad plena de su
corazón y no en imposiciones de orden moral, restrictivo o que vuelva esclava
su propia libertad.
OBSTÁCULOS DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
 Miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide hacer
cambios positivos para su vida.
 Baja autoestima una persona con baja autoestima puede pensar que una vida
feliz y exitosa están fuera de su alcance, y la falta de confianza en sí mismo le
hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situación.
 Ira es un sentimiento que hace perder los objetivos reales e importantes de la
vida. La ira desencadena pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado.
 Desilusión genera sentimientos de miedo y baja autoestima
 Apatía es un sinónimo de desinterés y de flojera que son consecuencias de la
falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja autoestima
 Postergación es un mal hábito (o vicio) que se escuda en las excusas y
pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida.
¿CÓMO ALCANZAR LA SUPERACIÓN PERSONAL?

 Cambio de Pensamientos
 Determinación Autoanálisis Objetivo
 Preparación e Instrucción
 Definición de la misión y visión personal
 Planeación de metas y objetivos
 Trabajo Permanente
 Autoevaluaciones
 Persistencia y Coraje
BENEFICIOS DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
 mejor calidad de vida
 mayor aprecio por la vida
 mayor autoestima
 mejores relaciones interpersonales
 desarrollo profesional
 mejoras en la salud física y mental
 desarrollo intelectual
 mayores ingresos
 disminución del estrés y la ansiedad
 autoconsciencia