Ensayo: Superacin

INDICE
1-INTRODUCCION
2-QUE ES LA SUPERACION PERSONAL?
2.1-BENEFICIOS
2.2-OBSTACULOS
2.3-PASOS PARA LOGRARLO
3-ASPECTOS
3.1-FISICO
3.2-ESTETICO
3.3-ECONOMICO
3.4-INTELECTUAL
3.5-AFECTIVO
3.6-SOCIAL
3.7-MORAL
3.8-ESPIRITUAL
4-CONCLUSION
1-INTRODUCCION
En este ensayo tratare el tema de la Superacin Personal; el concepto de
Superacin Personal indica un proceso de evolucin y desarrollo en nuestras
vidas, de estar preparado para lo prximo que viene, ir cubriendo todas las
necesidades, eliminando lo que nos hace dao en el cuerpo y en la mente, y
todo esto para tener una mejor calidad de vida.
2-QUE ES LA SUPERACION PERSONAL?
La superacin personal es el proceso e crecimiento en todos los mbitos o
reas de la vida de una persona. Es el medio por el cual una persona trata de

adquirir cualidades que aran que tenga una vida mejor. No es algo que ocurra
de forma espontnea, por el contrario el proceso de superarse implica mucho
trabajo, esfuerzo, disciplina, coraje, persistencia, honestidad, respeto,
determinacin, amor y una gran responsabilidad consigo mismo. Implica
mejoras en la salud fsica, mental, relaciones humanas, formacin intelectual,
desarrollo espiritual y cualquier otro medio relacionado con la persona.
2.1-BENEFICIOS
Como la superacin personal incluye todos los aspectos de la vida, los
beneficios de esta se ven se ven reflejados en cada uno de los aspectos, por
ejemplo si tienesmejoras en el fsico los beneficios se aplicaran tambin a otras
reas de la vida por ejemplo la relacin de pareja, trabajo, etc. Esto es debido a
la caracterstica de unidad de la persona con todos los aspectos de la vida ya
sea positivo o negativo termina afectando al resto.
Algunos de los beneficios que se pueden alcanzar en las diferentes reas de la
vida mediante el proceso de superacin personal son:
mejor calidad de vida
mayor aprecio por la vida
mayor autoestima
mejores relaciones interpersonales
desarrollo profesional
mejoras en la salud fsica y mental
desarrollo intelectual
mayores ingresos
disminucin del estrs y la ansiedad
autoconciencia
servicio
etc.
2.2-OBSTACULOS
El principal obstculo para poder alcanzar la superacin personal somos
nosotros mismos, debido a que la superacin personal debe de ser una
decisin propia, ya que pueden venir muchas personas a decirnos que nos
superemos, pero esto no suceder si nosotros no lo decidimos, claro que
pueden influir en eso de manera positiva y facilitar este proceso, pero insisto la
decisin tenemos que tomarla nosotros mismos y podamos tener una
satisfaccin personal que nos haga sentir bien.
Algunos obstculos son:
Miedo. El miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide
hacer cambios positivos para su vida. Para lograr la superacin personal es

necesario sustituir el miedo por coraje y determinacin

Baja autoestima. Una personacon baja autoestima puede pensar que una
vida feliz y exitosa estn fuera de su alcance, y la falta de confianza en si
mismo le hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situacin.
Para alcanzar la superacin personal es necesario sustituir la baja autoestima
por el respeto y amor a si mismo.
Ira. La ira o rabia hacia cualquier cosa o persona es un sentimiento que hace
perder los objetivos reales e importantes de la vida. La ira desencadena
pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado. Para superarse
personalmente es necesario sustituir la rabia por la tranquilidad de
pensamientos. Esto puede lograrse mediante la meditacin.
Desilusin. La desilusin normalmente se deriva de intentos fallidos por
lograr alguna meta y genera sentimientos de miedo y baja autoestima y es un
impedimento para la superacin personal. Para eliminar la desilusin es
necesario hacer un anlisis honesto y valiente de los fracasos con el fin de
determinar las causas reales del mismo y hacer las correcciones necesarias
para el siguiente intento. La desilusin debe sustituirse por la persistencia para
seguir intentando y la determinacin para conseguir los objetivos deseados.
Apata. La apata es un sinnimo de desinters y de flojera que son
consecuencias de la falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja
autoestima. La apata deber ser sustituida por inters y propsito definido
para lograr el desarrollo personal continuo.
Postergacin. La postergacin esun mal hbito (o vicio) que se escuda en las
excusas y pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida. Para
alcanzar la superacin de la persona, la postergacin debe ser sustituida por la
decisin y el coraje.
2.3-PASOS PARA LOGRARLO
La superacin personal es el resultado de un gran esfuerzo y trabajo
permanente e implica realizar una gran cantidad de cambios de fondo a
nuestros hbitos y pensamientos.
Pasos:
Cambio de Pensamientos. El primer paso para la superacin personal es
realizar un cambio en los pensamientos para alcanzar un estado positivo que te
permita avanzar. El cambio en los pensamientos es una decisin que debe
tomar la propia persona.
Determinacin. Requiere de una decisin firme por crecer y mejorar. Unos
cuantos intentos espordicos o dbiles no alcanzarn para lograr un desarrollo
personal pleno.
Auto-anlisis Objetivo. La clave es realizar un anlisis de si mismo en cada
uno de los aspectos de la vida. El auto-anlisis debe hacerse de forma honesta

por uno mismo o a travs de la retroalimentacin por parte de otras personas.

Es necesario tener el valor suficiente para aceptar las crticas.
Definicin de la misin y visin personal. La misin personal es la gua
mxima de nuestras vidas, y cada cosa que hagamos deber estar de acuerdo
con ella. Por otra parte, la visin es una especie de fotografa del estado en el
cual nos vemos en 10, 20 o 30 aos y nos sirve de referencia para trabajar y
para medirnuestros avances.
Planeacin de metas y objetivos. Para lograr la efectividad en los resultados
nuestras metas y objetivos ms importantes debern ser planeados de forma
cuidadosa.
Trabajo Permanente. La superacin personal es un trabajo de tiempo
completo. Es muy comn tambin que en ocasiones sea necesario sustituir
ciertas actividades por otras que resulten ms efectivas para nuestra vida.
Auto-evaluaciones. En ocasiones es posible que a pesar de trabajar mucho no
se obtengan los resultados deseados. Las auto-evaluaciones peridicas nos
ayudan a analizar nuestras actividades para determinar las cosas que se estn
haciendo bien as como las que se estn haciendo mal y tomar las medidas
necesarias para corregir. Las auto-evaluaciones nos ayudan tambin a retomar
el rumbo de nuestras vidas.
Persistencia y Coraje. Cuando nos lanzamos a emprender cualquier proyecto
es muy comn que se presenten obstculos que nos impiden lograr nuestros
objetivos, sin embargo, estos fracasos no deben ser confundidos con un
fracaso permanente. Por el contrario al analizar las causas de los fracasos se
obtienen conocimientos valiosos que pueden ser utilizados para los siguientes
intentos.
3-ASPECTOS
8aspectos de la superacin: fsico, econmico, esttico, intelectual, afectivo,
social, moral y espiritual
3.1-FSICO
Tener disciplina y lograr cumplir con un programa de ejercicios para mejorar la
calidad de vida.
3.2-ESTETICO
Cuidado del cuerpo, sea todolo superficial, cuidar tu imagen de pies a cabeza.
3.3-ECONOMICO
Tratar de ser ordenados en nuestras cuentas o gastos
3.4-INTELECTUAL

Constantemente el ser humano debe crecer intelectualmente para ello debe

enriquecerse de mltiples conocimientos, se debe estimular siempre el deseo
de buscar, descubrir y comunicar la verdad mediante el uso de mtodos ms
penetrantes y esclarecedores de nuestra realidad.
3.5-AFECTIVO
Consolidar los lazos familiares para mayor contencin humana Moral ser
respetuoso con los dems, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se
tiene al frente otra persona que piensa diferente de nosotros.
3.6-SOCIAL
Al ser el ser humano un ente sociable, necesita convivir en armona con sus
semejantes, asimismo se debe despertar el deseo de servir a los dems,
alentando el amor por el trabajo, por el progreso social y por el bien comn.
3.7-MORAL
Deben promoverse de manera cada vez ms profunda el sentido de los valores
universales, y la necesidad de poner la ciencia y la tecnologa al servicio del
hombre.
3.8-ESPIRITUAL
La necesidad de tener una ideologa, creencia o filosofa.
4-CONCLUSION
En conclusin hayamos que la superacin personal es una necesidad de todo
individuo para poder tener una buena calidad de vida pero para esto es
necesario trabajar mucho y tener firmeza en lo que se tiene que hacer, y es
bueno saber que todos podemos superarnos simplemente hay que tomar
cartas en el asunto y actuar.