LA ALIMENTACIÓN

SALUDABLE
Nombre : Daniel inocente pulcha
Anthony gonzales orihuela
George meza dela cruz
Fernando Mendoza
Grado y sección : 5° ¨A¨
Profesor :Eudes Huanacto Sulca
PRESENTACIÓN
Mi equipo esta formado por uno solo que soy yo
y en este trabajo quiero dar a conocer sobre la
alimentación sana, existen muchas formas de
definirla. Nuestra definición implica la
renuncia a los alimentos procesados y
refinados, pero no la eliminación por completo
de algún grupo de alimentos. Primero y
principal, se trata de buscar nutrientes que
provengan de la tierra, en lugar de alimentos
refinados.
 QUE PIENSA Y QUE DICE NUESTRA
COMUNIDAD
Para investigar un poco sobre lo que piensa nuestra comunidad sobre la buena alimentación hemos salido a preguntar una
pequeña pregunta alas persona y las repuestas de las personas en su mayoria fueron que no sabían sobre la buena alimentación ya
que no se les enseñó eso de pequeño y otros respondieron que era muy importante importante y otros que no servia para nada
 CONCEPTO DE LA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE .
• Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que
proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen
funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo
de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo .
• Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te
brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener
energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el
agua, las vitaminas y los minerales.
 BENEFICIOS DE UNA BUENA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
• Beneficios de comer saludable
• Podría ayudarte a vivir más tiempo.
• Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.
• Apoya a los músculos.
• Estimula la inmunidad.
• Fortalece los huesos.
• Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos
cánceres.
• Apoya los embarazos saludables y la lactancia
 QUE ES LO QUE OPINA LA GENTE
DE LA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
• Valentina Fredes Alfaro
Una alimentación saludable y equilibrada es un factor
fundamental para el estado de salud de cada individuo, la
dieta habitual es la que determina la capacidad del
organismo para prevenir y combatir infecciones presentes
a nivel ambiental.
El acto de comer va mucho más allá que solo ingerir
alimentos, la conducta alimentaria es el comportamiento
involuntario o voluntario que un individuo posee respecto
de un alimento, en el cual intervienen experiencias previas,
recuerdos, sentimientos y emociones, por lo que un
enfoque de alimentación consciente busca regular y
canalizar las emociones, señales y pensamientos que
interfieren en la toma de decisiones antes, durante y
después de comer