Síndrome de Cómo prevenir el síndrome de burnout

BURNOUT 1.
2.
3.
Programa descansos
Marca los límites.
Coge algún día libre.
4. Cuídate. Con mucha frecuencia,
5. Desarrolla la resiliencia
6. Forja buenas relaciones en el entorno
¿Qué Es? laboral..
El síndrome de burnout o "síndrome del trabajador quemado" hace 7. Mejora la colaboración en equipo
referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a 8. Alinea el trabajo con los objetivos.
través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en 9. Encuentra el equilibrio entre la vida
el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador. privada y el trabajo.

¿Cómo hacer frente al síndrome de ‘burnout’?

Síntomas Para conseguir revertir una situación de
"trabajador quemado" es crucial identificar y
1. Agotamiento físico y mental generalizado
modificar las condiciones de trabajo que lo han
2. Despersonalización y cinismo
producido, y en casos de exposición prolongada
3. Descenso en la productividad laboral y desmotivación
puede ser necesaria una reubicación del
trabajador, un asesoramiento psicológico o
Fases del síndrome de burnout acompañamiento en el puesto para rectificar los
hábitos adquiridos.
1. Fase inicial o de entusiasmo.
2. Fase de estancamiento
3.
4.
Fase de frustración.
Fase de apatía. Integrantes:
5. Fase de quemado. o Aaron Bracho 22953052
o Joelis Carrasquel 30012304