Un masaje prenatal es un masaje específico

para el embarazo realizado por un terapeuta

especialmente capacitado, diseñado para
ayudar a las mujeres a controlar ciertos
síntomas y sentirse mejor durante el embarazo.

La terapia de masaje trata las necesidades diferentes a través de técnicas

varias, uno de la cual se llama el Masaje Sueco.
La meta del Masaje Sueco es relajar la tensión de los músculos y mejorar la
circulación linfática y de sangre por presión leve aplicado a los grupos de
músculos del cuerpo.
El Masaje Sueco es el método recomendado durante el embarazo porque trata
muchas molestias comunes asociado con los cambios esqueléticos y
circulatorios causado por las variaciones de las hormonas
¿ES MASAJE PRENATAL SEGURO A TRAVÉS EL
EMBARAZO ENTERO?
Mujeres pueden empezar la terapia de masaje a
cualquier punto de su embarazo – durante el primer,
segundo, o tercer trimestre. Muchas facilidades
negará ofrecer un masaje a una mujer quien está
todavía en su primer trimestre debido al riesgo
aumentado para el aborto involuntario asociado con
las primeras 12 semanas del embarazo

BENEFICIOS DE LOS MASAJES EN EL EMBARAZO

Los masajes regulares proporcionan muchos beneficios a
las mujeres embarazadas, ya que, además de contribuir a
la relajación, facilitan el alivio del dolor y estimulan el
riego sanguíneo y el sistema inmunológico.
Preparas tu cuerpo y mente. los masajes ayudan a
reducir sensaciones como la inseguridad y el
temor ante el embarazo y el parto. Su puesta en
práctica no solamente implica una ayuda
psicológica, sino que también contribuye a la
relajación de los músculos involucrados en el
proceso de dar a luz.

Reduces el estrés, disminuyendo la posibilidad de

un parto prematuro. La relajación te ayudará a
dormir y a descansar mejor.

Consigues regular el tránsito intestinal. Te ayuda a

hacer la digestión y a combatir el estreñimiento,
uno de los síntomas más frecuentes durante el
embarazo.

También logras reducir los edemas y la retención

de líquidos, esto último muy típico del periodo de
gestación. Gracias al drenaje linfático manual
disminuyes la sensación general de pesadez y
favoreces la eliminación de los líquidos.
Alivias los habituales calambres de las piernas.

Atenúas los dolores a través de la relación de

los músculos de diferentes zonas del cuerpo:
cuello y nuca, hombros, lumbares, glúteos,
piernas y pies.

Disminuyes el dolor de las articulaciones,

especialmente el producido en rodillas y
tobillos.

Mejoras la elasticidad de la piel y ayudas a

prevenir la aparición de estrías.
Adquieres una mayor conciencia de tu cuerpo,
lo que te ayuda a mejorar la postura corporal y
a soportar menos molestias.

Y si es tu pareja quien realiza el masaje,

también favorece la fortaleza de vuestro
vínculo.
CONTRAINDICACIONES DE LOS MASAJES EN EL EMBARAZO
Masajes sí, pero con precaución
Como hemos visto, los masajes suponen una ayuda muy beneficiosa en
gran cantidad de casos; sin embargo, es importante tener en cuenta las
ocasiones donde conviene prescindir de ellos para evitar complicaciones.
De esta manera, si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas o
circunstancias, te desaconsejamos la práctica de este tipo de
tratamientos.

• Te levantas con malestar, náuseas o vómitos.

• Sufres pérdidas de sangre vaginales.
• No notas movimientos fetales durante más de 24 horas.
• Padeces diarrea y/o sufres un dolor abdominal intenso.
• Experimentas la inflamación de brazos o piernas sin tener un
diagnóstico.
• Padeces hipertensión o enfermedades autoinmunes.
• Tienes un embarazo múltiple o una placenta previa.

Además, también desaconsejamos los masajes en los siguientes casos:

• Sobre heridas e irritaciones.

• Si sufres alergias cutáneas.
• En varices.
• Sobre quemaduras producidas por el sol.
GRACIAS
XD