Masaje en silla

El masaje en silla es un tipo de masaje que se realiza con el cliente vestido y sentado en
una silla de masaje; viene a durar entre 10 y 30 minutos aproximadamente.

Las técnicas utilizadas para hacer un masaje en silla son varias, pero las más recurridas son
las que derivan del Shiatsu. Estas se llevan a cabo con presiones palmares y de codo y
antebrazo; sobre puntos y meridianos de acupuntura, estiramientos, compresión y frotación
para dispersar la tensión muscular.

Beneficios
 Se suele aplicar a modo de alivio inmediato, claro que, si la dolencia no es de tipo puntual
sino crónica, ese alivio será temporal.
 El masaje es muy efectivo para aliviar el estrés, ansiedad y sus complicaciones asociadas.
Este persigue disminuir el nivel de tensión que tiende a acumularse en el cuello, los
hombros y espalda. También alivia el dolor de cabeza.
se consigue que el cliente aumente su capacidad, concentración y fuerza vital. Activa el
sistema nervioso parasimpático, creando una sensación de bienestar y relajación.
A pesar de no ser un masaje considerado de alta intensidad, posee diversas

contraindicaciones:
deben abstenerse de recibirlo personas que hayan padecido una lesión reciente en la zona
afectada, gente con alteraciones circulatorias, entre otros.

Este tipo de masaje es muy demandado por aquellas personas que, por motivos de trabajo y/o
de agenda, no disponen de excesivo tiempo para acudir al fisioterapeuta; ya que, como se
señaló antes, el masaje en silla no excede los treinta minutos. En pocos minutos podrás tener
muchos beneficios para la salud.

Guia para realizar el masaje sentado con ropa y sin

producto
Con el cliente acomodado en silla de
masaje o en silla común, con brazos en
apoyo.
Fricción en toda la espalda.
Amasar trapecio
Aflojar omoplatos con los pulgares
trabajando en ambos lados a la vez.
Masaje nudillar en trapecio y cuello
Codo en trapecio
Antebrazo en trapecio
Momento donde se puede usar elementos
(esferas, madero terapia, etc).

Círculos a los costados de la columna con pulgares, ambos a la vez. Desde coxis a
cervical.

1
 Presionar en zona lumbar con la parte tenar de la mano. Trabajando en forma paralela.
Presionar en zona lumbar con nudillos.
Separar vertebras con la parte tenar de las manos.
Trabajar omoplato intentando llevarlo hacia los laterales.
Localizar la contractura muscular o nudo. Lo trabajo con presión de codos en forma
circular y manteniendo. También puedo usar antebrazo.
Trabajar con pulgares y de manera digital toda la zona occipital.
Despegar cuero cabelludo con dígitos.
Pinzamiento en cuello con dedos entrelazados
Presionar y amasamiento en deltoides.
Estirar un brazo y hacer presión hasta la mano.
Estirar dedos de la mano y trabajarla con movimientos nudillar.
Acomodar brazo nuevamente.
Repetir acción en el otro brazo.
Llevar ambos brazos hacia atrás, hacer que el cliente se tome de los dedos y colocando
los brazos por debajo, elevar sus brazos hasta donde permita su flexibilidad.
Desarmar posición y dejar solamente un brazo atrás. Con una mano sostener y con la
otra trabajar omoplato, con la parte tenar de la mano.
Repetir acción con el otro brazo.
Presionar con palmas por toda la espalda
Limpiar
Incorporar lentamente al cliente llevando su cabeza hacia ti.
Amasar suavemente trapecio y cuello
Rotar el cuello en ambas direcciones (abajo, costados, atrás, otro costado, abajo)
Estirar cleidomastoideo de ambos lados (orejas al hombro) mientras presionas el
hombro hacia abajo
Movimiento de negación
Relajar cabeza y rostro.

Guia Masajes sentado, sin ropa y con producto.

cliente ubicado y en forma relajada.
Con apoyo.
Músculos principales a tener en
cuenta para realizarlo son:
paravertebrales, trapecio, los del
cuello, angular de la escapula,
suboccipitales.
Colocar el producto con movimientos
de fricción suave. Por toda la espalda.
Amasar trapecio
Colocar pulgares en esquina superior interna del omoplato y deslizar hacia cuello,
con ambas manos a la vez. (tomarse el tiempo para hacerlo varias veces)
Continuar amasando trapecio con ambas manos a la vez, una a cada lado.
Amasar trapecio con ambas manos a la vez en la misma zona. (con dedicación y de
manera generosa)

2
Nuevamente colocar pulgar en parte superior interna pero ahora trabajo en
profundidad un lado a la vez y con ambos pulgares juntos.
Colocar dedos índice y mayor a los costados de la columna y de abajo hacia arriba,
deslizo con presión. Hasta occipital.
También se puede hacer el movimiento anterior con los pulgares juntos o uno a la
vez.
Trabajar zona interescapular con técnicas varias: amasar. Pulgar. Pinzarodado. Etc.
Colocar el pulgar a los laterales del omoplato y deslizar hacia occipital, de ambos
lados.
Trabajar la misma zona con nudillos.
Percusión alternada con lateral de las manos colocadas en gasso. Y también juntas
en gasso.
Fricción intensa en espalda completa.
Percusión en espalda completa con las palmas en cucharita.
Trabajar brazos con técnicas conocidas
Amasar cuello
Finalizar de manera similar al masaje con ropa. Limpiando las zonas del exceso de
producto