RECOMENDACIONES DE FISIOTERAPIA

RESPIRATORIA Y EJERCICIOS FÍSICOS

PARA PERSONAS AFECTADAS POR LA
COVID - 19
TERAPIA FÍSICA PARA PACIENTES POST
COVID - 19
A NIVEL SANITARIO SE HABLA DE LOS EFECTOS LABORABLES DE LAS SECUELAS FISICAS DE LA
COVID-19

Tenemos:
• Fatiga Muscular.
• Debilidad Muscular.
• Limitaciones En Las
Actividades Diarias.
SECUELAS FISICAS POST COVID-19

Afecta con gran intensidad A 5

órganos nobles:
• Pulmones: Reduce la funcion pulmonar
en un 30%, causando rendimiento fisico
limitado.
• Corazón: Daños permanentes del
músculo cardiaco.
• Renal: 6% de daño renal grave.
• Higado y sus vías biliares: Causa
insuficiencia hepática por infección viral
y/o medicina a altas dosis y de fuerte
concentración.
LAS SECUELAS OSTEOMUSCULARES

El deterioro fisico es de un
80%.

Si el paciente fue atendido en

cuidados intensivos influye el
riesgo al que estuvo
expuesto.

Puede perder el 25 % en
debilidad de los músculos
periféricos.

Puede perder un 18% del

peso corporal al alta de
cuidados intensivos por
inmovilización

Llegar a la desnutrición por

estadía hospitalaria en uci.
LA FISIOTERAPIA

Movilización temprana.

Minimizar la sedación.

Aumentar la actvidad física.

Esta rehabilitación se debe realizar en UCI y continuar

en casa con la ayuda de familiares comprometidos
REHABILITACION

Agentes físicos como:

• Kinesiologia: mejora movilidad articular, fuerza y trofismo.

Campo magnetico local

Electroestimulacion

Masaje electrostatico

Hidroterapia

Sauna

Ozonoterapia
EJERCICIO 1

Posición inicial:

Sentados en una silla posición corregida.

Realización del ejercicio:

Inclinamos el cuerpo hacia delante y nos

levantamos.

Nos volvemos a inclinar hacia delante y nos

sentamos.
EJERCICIO 2

Posición inicial:

De pie.
Realización del ejercicio:

Subimos la pierna lateralmente, manteniendo el

cuerpo recto.

Volvemos a la posición inicial.

Cambiamos de pierna y así sucesivamente.

EJERCICIO 3

Posición inicial:

• De pie frente a la pared, manos apoyadas en la pared a la

altura de los hombros.
Realización del ejercicio:
• Echamos el tronco hacia delante doblando los codos y
manteniéndolos pegados al cuerpo durante 3 segundos y
volvemos a estirarlos hacia la posición inicial.
EJERCICIO 4

Posición inicial:
Apoyamos las manos en una mesa a la anchura
de los hombros y codos estirados.
EJERCICIO 5
Posición inicial:

De pie, con apoyo de los brazos en una silla.

Realización del ejercicio:

Doblamos ligeramente la pierna de apoyo y

levantamos la contraria. Mantenemos la posición
6 segundos.

Vamos alternando las piernas.

EJERCICIO 6
Posición inicial:

De pie, brazos a los lados del cuerpo.

Visualizando una línea en el suelo.

Realización del ejercicio:

Colocamos el talón de un pie delante de la punta del

otro pie y así sucesivamente. Simulando andar por
una línea.

Lo realizamos 10 veces.
TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA
RESPIRATORIAS
 TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA
RESPIRATORIA

RESPIRACIÓN LABIOS FRUNCIDOS:

Inspirar lentamente por la nariz.

Aguantar el aire 2-3 segundos, si se puede.

Soplar lentamente por la boca formando una U con los labios.

TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA
RESPIRATORIA

RESPIRACIÓN ABDOMINAL O DIAFRAGMÁTICA:

Tumbarse con piernas semiflexionados

Manos en el Abdomen

Tomar aires por la nariz

Realizar en la mañana y la tarde

TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA
RESPIRATORIA

RESPIRACIÓN COSTAL:

Tumbarse con piernas estiradas

Manos en el Tórax

Tomar aires por la nariz

Realizar en la mañana y la tarde

 TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA
RESPIRATORIA
•INSPIRÓMETRO DE INCENTIVO DEL TIPO VOLUMÉTRICO:

Sentarse en una silla

Mantener el inspirómetro vertical

Manos en el abdomen o tórax

Tomar aire

Aguantar

Sacarlo lentamente

Realizar por la mañana y por la tarde

EJERCICIOS DE PERMEABILIZACIÓN DE
LA VÍA AÉREA O DRENAJE DE
SECRECIONES BONQUIALES
EJERCICIOS DE PERMEABILIZACIÓN DE LA VÍA
AÉREA O DRENAJE DE SECRECIONES
BRONQUIALES
•EJERCICIO DE ESPIRACIÓN LENTA CON LA BOCA ABIERTA:

Tumbarse de lado

Inspirar por la nariz

Espirar por la boca

Durante 5 minutos

Dos veces al día

EJERCICIOS DE PERMEABILIZACIÓN DE LA VÍA
AÉREA O DRENAJE DE SECRECIONES
BRONQUIALES

•EJERCICIOS DE ESPIRACIÓN CON AYUDA DE

PRESIÓN ESPIRATORIA POSITIVA DOMÉSTICA
EJERCICIOS DE PERMEABILIZACIÓN DE LA VÍA
AÉREA O DRENAJE DE SECRECIONES BRONQUIALES

• EJERCICIOS DE ESPIRACIÓN
CON AYUDA DE PRESIÓN
ESPIRATORIA POSITIVA
DOMÉSTICA
GRACIAS