UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHIAPAS

FACULTAD DE MEDICINA HUMANA C-II

LICENCIATURA EN GERONTOLOGIA

DOCENTE:
David Abrego Díaz

UNIDAD DE COMPETENCIA:
ATENCIÓ A LOS GRANDES SINDROMES EN EL
ENVEJECIMIENTO

GRUPO:5-°A FECHA: 18 DE OCTUBRE DEL 2023

 EJERCICIOS
TERAPEUTICOS
MECANOTERAPIA
 Introducción

En los ejercicios ejecutamos, de

forma planificada y sistemática,
movimientos corporales, patrones,
posturas y actividades físicas con el
objetivo de: prevenir o corregir
alteraciones y factores de riesgos
relacionados con la salud.
 01
Ejercicio de
Williams
Hanna Gissel Gómez Alcantar
Los ejercicios de Williams están dirigidos únicamente a tratar las
afecciones lumbares de la columna vertebral.

Son tres los objetivos que se manifiestan, el primero, al igual que en

la técnica de Charriere es la flexibilización de la región lumbar, el
segundo objetivo es el fortalecimiento de esta región y el tercero
consiste en la práctica de ejercicios correctores.
¿Qué músculos trabajan?

• Musculatura del músculo transverso

• Recto abdominal
• Oblicuos
• Trabajando tanto con la parte superior del cuerpo
como con miembros inferiores.
 TIPOS DE EJERCICIOS DE WILLIAMS Y
CÓMO HACERLOS

1. ABDOMINALES DE WILLIAMS 2. ESTIRAMIENTO ISQUIOTIBIALES

• En posición de decúbito supino, es decir • Partimos de nuevo en decúbito

boca arriba, con las piernas supino. Levanta la pierna sin doblar
semiflexionadas, apoyamos las manos la rodilla. Notaras tensión en la
sobre el pecho y elevamos el dorso hasta región posterior del muslo.
separar las escápulas del suelo.
• Mantén la posición 5 segundos y realiza • Mantén la posición 5 segundos y
10 repeticiones realiza 10 repeticiones.
 TIPOS DE EJERCICIOS DE WILLIAMS Y
CÓMO HACERLOS
3. BASCULA PÉLVICA

• En la misma posición que el ejercicio anterior, aplasta la pelvis contra el

suelo, de este modo se aplana la lordosis lumbar
• Mantén la posición 5 seg y realiza 10 repeticiones
• Estiramiento musculatura lumbar.
• Comenzando en decúbito supino, con las piernas semiflexionadas eleva
las piernas y cogiéndolas por debajo de las rodillas intenta acercarlas al
pecho.
• Realiza 10 repeticiones.
 TIPOS DE EJERCICIOS DE WILLIAMS Y
CÓMO HACERLOS

4. ESTIRAMIENTO DE LA MUSCULATURA FLEXORA DE LA

CADERA

• Adelanta una pierna y flexiona la rodilla. Retrasa la otra pierna.

Suavemente y sin rebotes aumenta la flexión de la pierna que
tienes adelantada. Debes notar como aumenta la tensión a nivel
de la ingle.
• Mantén la posición 5 segundos y realiza 10 repeticiones
TIPOS DE EJERCICIOS DE WILLIAMS Y
CÓMO HACERLOS

5. TONIFICACIÓN DEL CUÁDRICEPS

• Apoyada sobre la pared, con la espalda bien apoyada

flexiona las rodillas, cuanto más flexiones las rodillas
más intenso será el ejercicio.

• Aguanta la postura durante los 30 seg. Según ganes

fuerza vete aumentando el tiempo que permaneces
en la posición.
 TIPOS DE EJERCICIOS DE WILLIAMS Y
CÓMO HACERLOS

Ejercicio 6:

• Estiramiento de los muslos en

posición baja de asalto al frente; su
objetivo principal es relajar el
músculo de la fascia lata y el
ligamento ileofemoral, así como los
flexores de la cadera.
 02
Ejercicios de
Mckenzie
Lauri Anahí lao morales

Nabor Hernández Patiño

 ¿Qué es el método Mckenzie?

Es un método de diagnóstico y terapia mecánica basado en

una historia clínica detallada y una exploración con una serie
de movimientos repetidos que, según la respuesta obtenida,
indicarán qué fuerzas mecánicas (movimientos o posturas)
ayudarán a reducir el problema.
Fenómeno de centralización
Es lo que se busca con estos ejercicios

Es el movimiento del dolor a una ubicación más central

Que el dolor vaya desde la pierna o los glúteos hasta

la mitad de la espalda

Lejos de las áreas donde por lo general se siente el

dolor
Ejercicios
1. Acostado boca abajo
• Brazos al lado del cuerpo y cabeza
vuelta hacia un lado.
• Realizar respiraciones profundas y
eliminar la tensión de los músculos.
• Mantener esta posición por 2-3 min.
2. acostado boca abajo en extensión
• Colocar los codos debajo de los
hombros para apoyarse en los
antebrazos.
• Comenzar con respiraciones profundas
y eliminar tensión de los músculos.
• Mantener esta posición por 2-3 min.
Nota: Este ejercicio siempre continua
después del ejercicio 1.
Ejercicios
3. Extensión acostado boca abajo
• Acostado boca abajo, manos debajo de los hombros en
posición que pueda empujar hacia arriba.
• Estirar los codos empujando la mitad superior del cuerpo hacia
arriba lo más que se pueda.
• Es importante que la espalda baja se hunda. Mantener esta
posición por 1-2 segundos y regresar a la posición inicial.
Ejercicios
4. Flexión acostado boca arriba
• Rodillas dobladas y pies apoyados.
• Meter aire colocar manos alrededor de las rodillas y
llevar las rodillas hacia el pecho, sacando aire.
• Mantener esta posición por 1-2 segundos y regresar a la
inicial.
• Realizar 5-6 repeticiones. Nota: No levantar la cabeza o
enderezar las piernas mientras se realiza el ejercicio.
Ejercicios
5. Flexión al sentarse

• Sentarse al borde de una silla estable con las rodillas y pies

separados, manos entre las piernas.
• Inclinarse hacia adelante y tocar el suelo con las manos,
regresar a la posición inicial.
• Realizar de 5-6 repeticiones.
• Intentando inclinarse un poco más en cada movimiento.
INDICACIONE
S
•
•
Lumbalgias
Dolores irradiados desde la zona lumbar
• Hernia discal.

CONTRAINDICACIONE
S• Tumor
• Infecciones
• Fracturas
• Inflamaciones agudas
• Dolor severo
• Inestabilidad de la columna.
 04
Ejercicios de rood
Joaly Betzabe Pérez Pozo

Víctor Emmanuel Malpica Cesena

¿Qué son los ejercicios de Rood?

• Es una técnica de tratamiento utilizada en

la fisioterapia para tratar las alteraciones
del tono de los músculos y la sensibilidad,
en pacientes con patologías neurológicas
o traumatológicas.

Esta técnica es llamada así en

nombramiento a Margaret Rood
(1909-1984), quien fue terapeuta
ocupacional.
 Método Rood

El método se basa en los hechos fisiológicos

conocidos de que las unidades esqueléticas y
motoras desempeñan un papel distinto en el
control del movimiento y de la postura, y cómo
la entrada aferente puede ejercer influencia
sobre diferentes controles de éstos en el SNC
y también se sustenta por las leyes de Sir
Charles Sherrington.
Leyes del método Rood
1. Ley de sumación temporal
2. Ley de sumación espacial
Referidas a la llegada sucesiva de
estímulos provenientes de un mismo
receptor o diferentes.

3. Ley de inervación recíproca

Con la activación del grupo muscular sus
antagonistas se relajan.
 Objetivo
Normalizar el tono muscular utilizando la estimulación
sensorial para generar una respuesta refleja, también
busca con su intervención el control sensorio motor en
base al desarrollo, además el movimiento deliberado y la
repetición de este movimiento para el aprendizaje.
 Tipos de técnicas
1. Cepillado rápido: consiste en cepillar rápidamente en la piel o los dermatomas.

2. Golpeteo: toques moderados, para estimular fibras y conseguir una respuesta.

3. Vibración: estimulación propioceptiva.

4. Frío: la estimulación por medio de un agente físico, generando una respuesta postural y
tónica.

5. Estiramiento muscular: inhibición de la contracción muscular, para impedir que se

desarrolle una tensión excesiva del músculo y favorecer la alteración del tono muscular.
 INDICACIONE
• Lesiones traumatológicas
• S
Postoperatorio de reconstrucción del ligamento
cruzado anterior
• Lesiones (ya que estas afecciones se caracterizan
por una alteración en el tono muscular del
paciente.)
• Evento cerebro vascular
• Parálisis
CONTRAINDICACIONE
• NoSestimular en el pabellón auricular porque se
estimula el nervio vago
• No estimular en L1-L2, ya que causan evacuación
• No estimular S2-S4, puede provocar retención
urinaria
• Músculos paravertebrales, porque se estimula el
sistema nervioso simpático
 05
Ejercicios de codman
Ariadna Dánae Morales López

Sandra Belén Santiz Hernández

¿´Qué es?
Fisiologicamente se conoce que
los ejercicios de codman son
una tecnica que utiliza la fuerza
de gravedad para distraer el
húmero de la fosa glenoidea y
ayuda a su vez a disminuir el
dolor.
HISTORIA DEL METODO CODMAN

• Creador :Ernest Amory Codman

• Padre de la cirugía de hombro.

• Por qué se creó: fue como

estrategia de la intervención en
pacientes con lesión del manguito
rotador
INDICACIONE
S•• Bursitis
Sindrome subacromial
• Rotura tendinosa:
manguito de los
rotadores y tendon
largo del biceps
• Capsulitis adhesiva
• Fracturas de hombro
• Para mejorar
limitaciones de la
amplitud de movimiento
articular.
CONTRAINDICACIONE
S• Procesos infecciosos e inflamatorios en
fase aguda.
• Hemopatías graves.
• Miocardiopatías descompensadas.
• Tumores malignos.
• La no colaboración del paciente por
trastornos mentales.
• Anquilosis articulares.
• Fracturas recientes o pseudoartrosis
Precauciones
SI un paciente se marea al incorporarse después de haber estado
inclinado, haga que el paciente se siente y descanse. Con dolor
incrementado o rango de movimiento disminuido, la técnica puede ser una
elección inapropiada. Los ejercicios de péndulo también son inapropiados
para un paciente con edema periférico.
¿Cómo se realiza?
• El Px inclina el tronco hacia adelante, un brazo apoyado
sobre la mesa y el brazo afectado colgado libremente
• Rodillas ligeramente flexionadas
• Los ejercicios se realizan en circunduccion, flexión,
extensión, abducción, aducción.

➢ NOTA: Si se realizan con facilidad se puede agregar peso

➢ Se recomienda que el paciente haga los ejercicios de 3 a 4 veces
diarias con 30 repeticiones cada una en diferentes direcciones:
• Hacia la derecha
• Hacia la izquierda
• Hacia arriba y abajo
• Hacia afuera y hacia adentro
 EJERCICIO DE CHANDLER

• Son ejercicios pendulares usados en la rehabilitación del

hombro y considerados una variación de los ejercicios de
Codman, que aportan mayor comodidad y seguridad al
paciente.
• En este caso, el paciente se encuentra en decúbito prono
sobre una camilla, y deja colgar su brazo por el borde. En esta
postura el manguito de los rotadores está más relajado que
con los ejercicios de Codman.
• Desde esta posición se realizan movimientos pendulares del
hombro. Se suelen hacer con un peso en la mano para
aumentar el espacio entre el húmero y el acromion.
Gracias por
tu atención
 Bibliografías
• Ejercicios DE Codman. (s/f). Prezi.com. Recuperado el 8 de octubre de 2023, de https://prezi.com/j9dcuh0visnq/ejercicios-
de-codman/

• Fisioterapia online. (s/f). Fisioterapiaonline.com. Recuperado el 8 de octubre de 2023, de

http://fisioterapiaonline.com/tecnicas/cinesiterapia/chandler.html

• Antgie Sanchez (2019) Qué es el método rood. Fisioonline. https://

www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-el-metodo-de-rood

• Antgie Sanchez (2019) Qué es el método rood. Fisioonline. https://www.fisioterapia-online.com/glosario/metodo-de-rood

• Vicente de la varga (2022) Leyes del método rood. Cadme. https://camde.es/metodo-rood-alternativa-gustara-conocer/