Autoestima en los

adolescentes
Alumna. Soledad Ramírez Rojas

catedrático.: Dra. Flor Magali

Grupo: 3
 ¿Qué es el autoestima?

Puede entenderse como autoestima al conjunto de

percepciones, evaluaciones, pensamientos o creencias que cada
individuo tiene sobre su propia persona, su forma de ser, su
cuerpo, etc.

Esta resulta muy significativa, ya que ayuda al proceso de

maduración de cada individuo, por lo cual, desarrollarla desde
edades tempranas resulta sumamente importante.
 Yo físico.
Pertenencia.

Grupos.
Referencia.
Modelos e
identificaciones

Decisiones.

Identidad. Saldos existenciales.

Conducta.

Autoestima.
 ¿Cuándo se forma la autoestima?

La autoestima se va forjando desde el nacimiento, al igual

que el auto concepto. Es, a su vez, fruto de la interacción de
distintos factores:

Por un lado, genéticos (temperamento)

Por otro, los ambientales (personales, sociales y culturales).

La autoestima en los adolescentes determinará su calidad de

vida en la edad adulta.
La adolescencia es un período complejo, lo sabemos
El modelo de Harris Clemens, la autoestima
se desarrolla en cuatro dimensiones:

Vinculación: Capacidad de construir vínculos sanos,

satisfactorios y recíprocos.
Singularidad: Reconocimiento de las características,
habilidades o virtudes que lo distinguen y por las cuales también
es reconocido y valorado por los demás.
Poder: Sensación de control sobre decisiones, capacidad de
afirmarse, ser escuchado y manifestar de forma clara sus
opiniones o deseos.
Pautas: Modelos de comportamiento deseable y puntos de
referencia positivos que le sirven al adolescente para construir
su sistema de valores.
Adolescente con autoestima…

… actuará independientemente
… asumirá sus responsabilidades
… afrontará nuevos retos con entusiasmo
… estará orgulloso de sus logros
… demostrará amplitud de emociones y
sentimientos
… tolerará bien la frustración
… se sentirá capaz de influir en otros
 La autoestima en los adolescentes experimenta
diferencias en cuanto al género:

Las chicas suelen tenerla menor y más

vulnerable. Les preocupa enormemente su
apariencia física, el éxito social y su
rendimiento académico.

La autoestima de los chicos se rige más por la

dificultad de cumplir el estereotipo de hombre
como tipo seguro de sí mismo, duro e intrépido
 Tipos de autoestima

1. Autoestima alta y estable

Las circunstancias externas y los acontecimientos de vida
tienen poca influencia sobre la autoestima. Las personas con
este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya
que no necesitan defender su imagen, se defiende sola.
Además, la persona es capaz de defender su punto de vista sin
desestabilizarse.
 2. Autoestima alta e inestable
Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada
autoestima pero son incapaces de mantenerla constante. Los
contextos competitivos pueden tener un efecto
desestabilizador. Responden con actitud crítica ante el fracaso,
ya que estos son percibidos como amenazas. El individuo
mostrará convicción al defender su punto de vista, pero no
aceptará otros puntos de vista y tenderá a monopolizar la
palabra en una discusión.

La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la

autoestima como preocupación central y exige preservarla a
cualquier precio y apelar a una actitud agresiva (para
promoverla) o bien pasiva (para protegerla).
 3. Autoestima baja y estable
En los casos en los que hay una autoestima baja y estable, los
eventos externos (sean favorables o no) no alteran la
autoestima del sujeto, que no se esfuerza por promover su
imagen personal y se infravalora.

Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y

tienen un gran temor a equivocarse. Estas personas no
defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí
mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura.

Este tipo de autoestima es muy frecuente en personas con

tendencias depresivas, que a causa de su mentalidad pesimista
no suelen percibir sus logros personales como tal, asumiendo
que son fruto de la suerte o la casualidad.
 4. Autoestima baja e inestable
Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e
influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a
un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina
la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar.

Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta

de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que se
altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que
puedan parecer desde un punto de vista racional.

Ciertas clases de personas narcisistas, por ejemplo, se

caracterizan entre otras cosas por tener una autoestima baja y
muy dependiente de la opinión que perciben de los demás.
Adolescentes con
alta autoestima Se sienten queridos y aceptados por su entorno. Además, se encuentran
motivados para aprender, probar cosas nuevas y están dispuestos a conocer
mundo.
Suelen mostrarse optimistas respecto a su futuro y saben abordar sus problemas
desde diversos puntos de vista.
Se establecen objetivos y metas a corto y medio plazo y son capaces de
responsabilizarse de sus propios comportamientos y decisiones.
Conocen sus fortalezas y debilidades. Al igual que saben aceptar las críticas,
son autocríticos y se enfrentan a los problemas.
Tienen estabilidad emocional y dan muestras de empatía.
Son sensibles ante las necesidades ajenas, se comunican fácilmente con las
personas de su alrededor y mantienen una red saludable de contactos en su
entorno.
 La alta autoestima va a servir para:

- Aceptación de ti mismo

- Respeto hacia ti

- Respeto hacia los demás

- Aumentar la formación personal

Tus expectativas: buena salud mental, emocional, sexual, social.

 Problemas por la baja autoestima
Los problemas más frecuentes causados ​por la baja
autoestima en los adolescentes:

1. No puedo lograr mis objetivos

2. Comparar.
3. Mala motivación: La falta de motivación puede
provocar apatía, fatiga, inactividad, falta de
control, fracaso, bajo rendimiento académico o
aislamiento social.
4. Preocupaciones constantes.
5. Dificultad para relacionarse con los demás.
6. Sentido de inferioridad.
7. Sienten inseguridad y un paralizante miedo al
fracaso.
Bonus: Autoestima inflada

La persona con la autoestima inflada es incapaz de escuchar a

los demás, mucho menos de aceptar o reconocer un error. La
percepción de sí mismos está tan inflada que se creen mejor que
el resto. Cuando las cosas se complican, no reconocer los
errores y enseguida culpan a los demás. Este tipo de actitud
genera conductas negativas ya que no son capaces de hacer
autocrítica y corregir los errores. En general, estos individuos
menosprecian a los demás y adoptan un comportamiento hostil
hacia ellos.
Como lograr una autoestima sana:
 signos generales que muestran una baja
autoestima:
Evitan probar cosas nuevas.

No se sienten amados o deseados.

Culpan a otros por sus defectos.

Muestran indiferencia emocional.

No pueden tolerar los niveles normales de frustración.

Hacen discursos negativos sobre sí mismos, así como continuos

enfrentamientos con los demás.

Tienen un miedo constante a fracasar o avergonzarse.

Tienen dificultades para hacer amigos .

Tienen bajos niveles de motivación e interés.

 Signos de baja autoestima en el niño adolescente.

1. Asume una postura de cierre por ejemplo con hombros curvos, utiliza un tono de voz suave, camina con la cabeza inclinada y tiene un aspecto esquivo, sin poder mirar el otro recto a los
ojos.

2. Parece tímido, inseguro o por el contrario, es irritable, audaz y agresivo.

3. No toma iniciativa en actividades o relaciones con otros.

4. Reacciona mal a sus críticas o juicios y los vive como un ataque a su persona.

5. Actitud de renuncia y pasiva, los miedos cambian y rechazan las situaciones en las que siente que no está a la altura.

6. A menudo se acerca a sí mismo, se aleja y prefiere actividades solitarias.

7. Buscar continuamente atención, confirmaciones y aprobaciones.

8. Tiene dificultad para manejar frustraciones y fracasos, está desmoralizado o tiene intensas reacciones emocionales cuando recibe críticas o cuando siente el centro de atención con los
ojos de otros que lo señalan.

9. Tiene una mala opinión de sí mismo, tiende a menospreciarse a sí mismo y a subestimar sus habilidades y recursos.

10. Sus pensamientos se caracterizan a menudo por una especie de pesimismo, como si todas las actividades que debe llevar a cabo están destinadas al fracaso.

11. A menudo hace comparaciones con otros.

12. Tiene miedo de no hacerlo bien, plantea demasiados problemas y hace demasiadas preguntas. A veces puede volver y volver a las mismas cosas.
Problemas por
la baja
autoestima
 escala de Ronsenberg

Los 10 ítems que componen la escala de Rosenberg son los siguientes:

1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos tanto como los demás.
2. Siento que tengo cualidades positivas.
3. En general, me inclino a pensar que soy un/a fracasado/a.
4. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de los demás.
5. Sientoquenotengomuchodeloqueenorgullecerme.
6. Adoptounaactitudpositivahaciamímismo/a.
7. Enconjunto,mesientosatisfecho/aconmigomismo/a.
8. Me gustaría tener más respeto por mí mismo/a.
9. A veces me siento ciertamente inútil.
10.A veces pienso que no sirvo para nada.
 Puntuaciones de la escala de autoestima de
Rosenberg
Los ítems positivos (1, 2, 4, 6 y 7) se puntúan de 0 a 3, mientras que los ítems 3, 5, 8, 9 y 10 se valoran en sentido inverso. Una puntuación
inferior a 25 indica una autoestima baja, situándose la autoestima normal entre los 26 y los 29 puntos. 30 es la mayor puntuación posible.

Por lo general la autoestima alta refleja e implica estabilidad y bienestar psicológico, mientras que una autoestima baja se relaciona con
inestabilidad emocional e inseguridad.
Puntuación entre 0 y 25
Muestra de autoestima baja. Implica una visión muy negativa y de poco valor hacia uno mismo. En este punto es necesario reconstruir
creencias y analizar los propios juicios negativos.

Puntuación entre 26 y 29
Muestra de autoestima normal-alta. El resultado indica que se tiene suficiente confianza en uno mismo. Eso permite afrontar la vida con cierto
equilibrio, imprescindible para asumir las dificultades del camino.

Puntuación máxima de 30
Muestra de autoestima buena. La persona cree plenamente en ella y en su trabajo; esto da bastante fuerza. Sin embargo, hay que tener cuidado,
ya que puede implicar el hecho de quererse excesivamente a uno mismo y poco a los demás y caer en el egocentrismo. Puede resultar
contraproducente, ya que puede conducir a tener conflictos y ser rechazado.
Prevención de
autoestima en
adolescentes.