Objetivo: En este módulo aprenderá sobre los cambios que tiene el
cuerpo durante el ejercicio y cómo se regulan estas vías
• Homeostasis la cual es la encargada de los cambios necesarios
durante el ejercicio, es una forma de regular el pH o el equilibrio acido- base • La sobre carga • El proceso de Reversibilidad en el cual el estímulo, así como progresas vuelves a base o pre- entreno ya que tu cuerpo pierde la adaptación • Individualidad cada persona responde distinto a pesar de que tenga las mimas condiciones (edad peso estura sexo) Módulo 2 Objetivo: En este módulo aprenderá sobre a colorimetría y distintos métodos para medirla • La Calorimetría o gasto de energía durante el ejercicio. • Calorimetría directa la cual mide la taza metabólica en todo el cuerpo durante el ejercicio o en reposo • La Calorimetría indirecta se mide mediante el consumo de oxígeno, La tasa de consumo de oxígeno se indica por V̇ O2 “la V indica el volumen de oxígeno y el punto sobre la V implica una tasa, en este caso mililitros de oxígeno consumidos por minuto. “ Módulo 3 Objetivo: en este módulo se discutirá la importancia de la energía química almacenada en el ATP y su requerimiento para el trabajo muscular
• ATP (es la molécula portadora de la energía primaria )
• Contracción de los músculos al descomposición del ATP • Importancia de dormir las 8 horas para el aumento de este compuesto • Importancia de la alimentación como combustible Módulo 4 • Objetivo: en este módulo aprenderá sobre las diversas rutas metabólicas (carbohidratos, grasas y proteínas) que se activan para suministrar la energía necesaria para el trabajo mecánico de los músculos • Almacenamiento de los carbohidratos en el cuerpo (se almacenan en forma de glucógeno) esto mantiene los músculos activos • Las grasas las cuales se dividen en dos tipos Debe convertirse en ácidos grasos libres o estar ya presente en el músculo en forma de ácidos grasos libres. Los triglicéridos o triacilgliceroles son la principal forma de almacenamiento de nuestros ácidos grasos libres • La proteína la cual genera aminoácidos el cual puede convertirse en combustible del ATP
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