El efecto de adentro hacia

afuera

Catedratica: Lic. Mayra Lopez.

Alumna: Bettsi Medina
 Ejercicios y herramientas:
Su búsqueda de la felicidad resultará inútil si solo la busca retrospectivamente. A menudo las personas
persiguen la felicidad y la satisfacción de afuera hacia adentro. Se esfuerzan por cumplir una serie de

El problema Su búsqueda de la felicidad resultará inútil si solo la busca

retrospectivamente.

Conocerse a sí mismo Para descubrir su vocación, debe conocerse a sí mismo.

La importancia de siempre estar al pendiente de que es lo que queremos y necesitamos a diario , en

necesario conocer las metas que deseamos cumplir porque de esta manera tendremos siempre presente
de que es lo que queremos lograr.

Siempre es necesario que como seres humanos conozcamos nuestro gustos, ya que por medio de ello
tomaremos las mejores decisiones, porque aremos lo que en realidad nos gusta y de esa forma disfrutarlo
cuando no salimos de nuestra zona de confort oh nuestro caparazón nunca conoceremos nuestras
habilidades.
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El eneagrama y el indicador
tipo Myers-Briggs El ejercicio de los picos y
valles • Lleve un diario

Estas pruebas de
diagnóstico psicológico Un diario le da un
Reflexione en los registro regular de sus
identifican tipos básicos puntos altos y bajos pensamientos y
de personalidad. de su vida e emociones. Escriba
identifique las detalladamente todos
cualidades que los días o enliste los
distinguen a ambos momentos notables
extremos. algunas veces a la
semana.
 siguientes ejercicios y herramientas:…

Meditación Realimentación

Antes de objetar que en su La perspectiva de

ocupada vida no hay lugar una persona
para la meditación, considere externa revela
diversas técnicas meditativas. cosas que a usted
se le dificulta ver.
Déjelo ser
Para convertir en acción su visión, determine sus objetivos
transformacionales, es decir, los aspectos de su vida que desea
alinear con sus valores fundamentales. Yuxtaponga su declaración
V-V con las situaciones actuales de su vida, sin perder de vista las
brechas e inconsistencias. Por ejemplo, si uno de sus valores es la
familia y su trabajo le impide pasar suficiente tiempo con sus
hijos, hay una inconsistencia.
 Examinar el origen de su insatisfacción lo ayudará a determinar los cambios que necesita hacer .
La pregunta Si su vida mágicamente se alineara con su vocación,
¿cuál sería el primer
milagrosa
signo que notaría? En lo personal
La pregunta de Después del ejercicio de la pregunta milagrosa, Considero que nuestra
excepción pregúntese si ese primer vida tiene que estar
signo ocurrió alguna vez en su pasado enfocada en lo positivo
• Su día Imagine su día ideal. ¿Qué haría y a quién vería? y de esta forma no
perfecto Visualizar su día ideal le afectarimos nuestro
proporciona un destello de cómo podría vivir su interior
vocación día a día.

Notas en tiempo Durante varios días, enliste las veces que se sintió
real desalineado o descontento.
 Recomendaciones…
Muestra tu interior de forma positiva.
Aprendamos a contruir un interior lleno de
positivismo
Siempre reconocer que podemos fallar , y
enmendar nuestros errores
Nota
Las lágrimas sirven para limpiar los
ojos de adentro hacia afuera. Los
ojos también pueden participar en
nuestros sueños
 Gracias

Mantener una actitud positiva siempre atraerá cosas

buenas a nuestra vida, Es importante aprender a
sacar todo eso malo que hay en nuestro interior para
sentirnos libres de toda carga.
 Enlace de video

https://drive.google.com/file/d/1aVJZpnLllrovhQPYtNR
YV1H5F-OtSYKc/view?usp=sharing